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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務538人|99%好評
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問北太心理咨詢
匿名
2022-04-07 17:20:33
2022-04-07 17:20:33
抱抱TA
女,想學習，但是行動力不足，尤其是早上醒來時，要起床，但起不來，腦海里一遍遍的催促自己，可是每次都是過了兩三個小時候才起床學習，怎樣才能更好的督促自己學習
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馥老師?
馥老師?送了一個擁抱 -
傾聽心靈
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馥老師?
找找學習的動力
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賴戈慧
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溫希海
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溫馨【傾聽·陪伴】
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大笨熊
你好 -
陳明
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溫馨【傾聽·陪伴】
是否給自己定的起床時間太早？可以合理的安排時間，訂學習計劃，詳細到每天的時間段
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周美芳
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虹姐懂你
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文珊心理
拖延癥？ -
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飛滟心咨
今天的你只要比昨天的你優秀就好，不要太著急加油 -
寬心
給自己訂一個行動計劃 -
-楚云-
自我約束不了本我[齜牙] -
潤心--情感顧問
你的內心是不想學習的，但是你的意識要逼迫自己學習。可以調整認知，激發自己對學習的興趣。 -
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慕子期
我也差不多了，我想學習但是就是放不下手機，離開手機又難受死活學不進去，我嘎嘎沒有自制力，愁死我了 -
啟兒傾聽
有個方法，你早上的鬧鐘定好，放在遠一點需要自己爬起來穿鞋子才能關到的地方。等你都走了幾步了，人就清醒多了。這是我個人經驗分享哈 -
心途心理
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解鎖—強迫思維
可以先制定一個容易實現的學習作息計劃，從自己能做到的入手，堅持完成。。逐步克服惰性，贈強自律。
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解鎖—強迫思維
其次，要有動力關鍵還是激發自己的內驅力，激發學習的興趣，成就感，目標感。明白當下除了業余時間學習就是我們主要的任務。
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溫安〈傾聽陪伴〉
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可以學晚一點
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溫婷
一樣，要一起加油啊 -
笑兒老師
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蔣愛
朋友，我也遇到過這樣的問題。 -
蔣愛
我采用的是OKR
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秋語
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慧溪心坊
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超越
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超越
學不重要，為什么蠻重要
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怎么學不重要，為什么學？
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王宇
你好 -
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天心【傾聽】
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
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女 現在每天都不想學習怎么辦，早讀的時候也也不想張口 (匿名) -
女 每天早上起不來是怎么回事？或者不想起來。。。 (匿名)
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女 18歲有事起得來，沒事起不來，上班上學起的來，不上班不上學學習都起不來，怎么改？改要多長時間？ (匿名)
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我想學習，看的勵志很多。但就是行動不了，我在清醒的墜落。我不想這樣！誰來給我罵醒 (匿名)
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女,起床困難戶，想要早起卻不知道要干嘛，不如多睡一會兒。。。。。。 (匿名)
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女 明明很想學習，可是一學習就提不起勁，制定很多計劃，卻從來不能完成，作業永遠拖拖拉拉，晚上又會心急睡不著，焦慮不安 (匿名)
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女,23歲,不敢跟女生對視也不習慣被挽著胳膊 (匿名)
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男,80歲,有一次我媽媽讓我去原來的小區拿快遞，后來我沒找到，結果在現在的小區門口找到了，當時是我過生日嘛，然后在想是不是被別人把快遞給冒領了，會不會是很貴重的東西，我后來跟我媽講，她說應該是她自己理解錯了，但是我還是很擔心東西被別人冒領了，該怎么辦呢大家??? (匿名)
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