給力心理
我想學習，看的勵志很多。但就是行動不了，我在清醒的墜落。我不想這樣！誰來給我罵醒
0個擁抱
19條評論
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網友
2025-03-26 00:55:24
咨詢師王金霞
0
您好，生活中我們會遇到各種各樣的問題，當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力，壓力沒有及時緩解就會累積，當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁，或者萎靡不振，也會降低身體免疫力，在您感受到壓力過大時，請及時進行緩解，以下緩壓方法供您參考：
「1」首先找到壓力源，尋找適合的應對方式，有計劃地去處理
「2」合理宣泄，將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事，比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態，不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望，您保有面對壓力的勇氣，把壓力轉換為提升自己的動力，祝困難迎刃而解。
2020-06-19 09:32:35
我總是 做不到總是沉迷手機
我現在感覺我像個瘋子一樣、
咨詢師甘生昭
0
您好，請問多大年齡了？您覺得是什么阻礙了那個行動力？
2020-06-19 09:38:21
12，手機
客服在哪里？
我不知道
網友3
我也這樣
2020-06-19 09:40:44
總是想學習。。。。但做不到心太浮躁了
網友。。。
把手機砸了吧
2020-06-19 09:42:01
家長不得罵死我
網友。。。
罵你干嘛
2020-06-19 09:42:59
網友。。。
就是自己不想唄，你把手機給爸媽
2020-06-19 09:43:20
網友。。。
讓他們拿著
2020-06-19 09:43:33
嗯，是個好主意
謝謝你
咨詢師張國英
你好
2020-06-19 09:45:03
咨詢師王 宇
你好
2020-06-19 09:47:28
網友快樂
加油
2020-06-19 14:09:32
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