女,16歲,最近焦慮癥狀更嚴重了,原本只是胡思亂想一個范圍,現在已經開始擔心每個范圍了
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網友
心理咨詢師三級考試 大綱
2025-03-27 20:12:34
如何讓自己相信自己沒做過某事啊,明明自己沒有記憶但總要擔心自己做了會承擔很嚴重的后果,明明知道自己不會干某件事情,可是還是會擔心,如果自己干了怎么著,自己是不是已經干了是自己忘了
咨詢師張志強
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一開始就是一個或者是幾個事件引起了你的焦慮,這個焦慮情緒就會持續的影響你。盡管后來沒有嚴重的事情。焦慮情緒從一個事件逐漸擴大到所有的事情,這就是心理學的泛化。
2022-05-17 19:24:40