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匿名
2022-05-18 19:00:33
2022-05-18 19:00:33
抱抱TA
女,16歲,如何區分事實和想法？我快被我的想法逼瘋了，我明明沒有做一件事，可是總是擔心自己做了但是忘了，這只是我的想法，但是這種做了一件事只是忘了這種想法總是圍繞著我，我都快懷疑自己人格分裂了
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
優優
你如果擔心重要的事情可能會忘記，闊以試一試記錄起來，少熬夜對記憶力好，可能你還有焦慮癥，最好去醫院檢查看看，開藥試一試，或者調整下生活習慣就好了。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
王曉光
你可以備份一個筆記本，把做過的每一件事兒都簡單的記一下。懷疑自己的時候，翻開筆記本就可以確認是否曾做過。可好？ -
匿名
我記下來了，但是看筆記的時候還會懷疑自己是不是做完了才寫了欺騙了自己，我很苦惱明明知道自己不會這樣可是還是很擔心每天都焦慮 -
匿名
每天為不同的事情焦慮
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葵花心理
那是比較焦慮。試著放松，做冥想，身體肌肉放松，精神放松，也可以轉移注意力 - 更多內容 APP查看
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女,16歲,分不清現實和想法是怎么回事？？？？我快瘋了 (匿名)
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女 我明明知道沒發生看到沒發生的事情，老是聯想發生過往壞的方向想，每次都是一些內心知道沒有發生的事情老是想象，發生了，唉我就會問我這次想象中有關的人，這件事情發生了嗎，明明知道沒發生可是，控制不了自己好痛苦
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女 有時分不清想象和現實 經常胡思亂想 明明沒什么事，會突然難過想流淚 沒有辦法長時間集中注意力去聽別人說話 經常會想如果父母生的不是我他們會過的更好 會因為別人一句無心的話難過很久，因為一件別人不在意的小事在意很久 不愿意和別人長時間交流 -
女,一個事情想的多，但是其實都沒去做！不做又覺得不對，腦子里面亂亂的 -
女 經常出現一種情況，就是我明明在做一件很平常、很簡單的事情，但是心里莫名就出現一個想法：“如果這件事你不重復幾次，就會有某某不好的事情發生…(比如就會掛科，就會si…反正就是不好的事情)”，諸如此類沒法控制的想法會出現在我腦海，導致我覺得很心累，我知道這些想法根本就是浪費時間，但是心里就是怕，就不自覺會按照腦海里這個想法照做。一旦這個想法出現，我會試圖冷靜，告訴自己“不會怎么樣的，沒事的別想了”，但依舊時不時會蹦出這些莫名其妙的想法。請問我這樣是怎么了，是有些情緒焦慮嗎?還是有什么具體的精神疾病？這種情況已經持續2個月了，初中的時候有很長一段時間都會這樣，那時候特別困擾，但是沒想過尋求幫助，后來這種想法就淡化了，最近這段時間又開始了。 (匿名)
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女 會想一些事情明明是好的事情，但我一想就會有偏激的想法，尤其是做東西的時候不敢做什么都會，慢慢的做事情特別的慢，甚至反復做。 -
女,16歲,如何讓自己相信自己沒有干過一件事，沒有記憶，但是總是擔心自己做這件事然后去承擔嚴重的后果，明明知道自己不會做這件事情，可是還是要擔心自己已經做了這件事情然后忘記了。明明我就沒有記憶，可是還是要去反復確認，反復的擔心如何才能讓自己相信自己不會干覺得自己不會干的一件事 (匿名)
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您好 在嗎 我是一個女生，今年21歲。我是這樣一個狀況，平常沒事干的時候心里總是亂想，莫名其妙的麻煩。內心很自卑，比如說做錯一件事，內心總是很自責。腦子里越不想想某些事，但那些事不由的就出現在腦海里。請問這是不是強迫癥。平白無故的就不理人了，過一會就好了。想法很極端，急躁，脾氣也大。總是侒自己的想法來判斷別人或事！ (匿名)
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女 17歲 現在隔離在家各種心理問題，爸媽不理解，而且比同齡人想的都深，特別敏感，馬上中考想去心理咨詢，可這都是奢望啊 (匿名)
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女,19歲,我和我男朋友在一起五年了，我還有3年才畢業，但是我男朋友家里人在催婚，要他早點兒結婚，確實他年齡也到了，我們現在已經不知道該怎么辦了，，他等不了我三年，我也沒辦法還沒畢業就跟他結婚，但是真的好遺憾啊，我實在想不到和他分手了，我會怎么樣 (匿名)
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