心理分析中，你必須對所有壓抑著你真實感情和心理意圖的抗拒行為和個人情緒保持相當的覺知力。所有的抑制都是不純潔的，而只有當心智被徹底凈化后，心理轉變才開始發(fā)生。 你只有擁有絕對純凈的心識才能保持絕對的客觀，如此你才可能承認在意識中獨立存在的那些意愿，比如客觀地承認某種幻想。所以在你能夠承認這些獨立存在的心理現象之前，你必須要移除許多限制，直到任何客觀存在的心理過程不再發(fā)生。 只有當你認識到心理內容擁有其自主性，那些念想出現并非是你創(chuàng)造了它們，它們是通過某種內在自發(fā)機制生成時，你才能夠了知自己的內在。至此，客觀的心理發(fā)展才能開始。然后內在的真實自我逐漸蘇醒。 ———————— ”只有當你認識到心理內容擁有其自主性，那些念想出現并非是你創(chuàng)造了它們，它們是通過某種內在自發(fā)機制生成時，。。。。。” 這段話解除我最近的困惑，讓我更加堅定了”我不是誰”。 真的是我需要什么，就剛好在看能解惑的書，簡直是有如天助。 (匿名)

精神分析。精神分析從哪里來，精神分析從觀察中來。從嬰兒觀察中來。發(fā)現人有四大支柱。一是力比多，就是欲望，欲望首先是吃。那種在現實中無法接受的感覺就被壓抑到本我。饑餓感。這種小時候的感覺會促發(fā)自己去解決這種感覺，要么否認要么壓抑要么過度滿足。這種解決方法也會變成一種經驗，即使長大了這種方式并不實際。二是尋求滿意的客體。最先就是好與壞，因為不滿足的感覺非常難受，所以歸結為一個絕對壞的客體。其次就是分離。然后是客體的攻擊性（不喜歡我）。然后是客體的喪失。這種客體帶來的感受，如果過度就會引起各種情緒和帶來攻擊性，為了維系關系，這種感受和攻擊被壓抑，只能選擇各種扭曲的方式來表達。三是攻擊性，攻擊需要表達，但需要合理表達。到底青春期，就會攻擊權威，但權威如此可怕，所以成功了很可怕，因為權威會報復，或者自己獨立了會失去關系。四是自戀，需要肯定和被愛來證明自己可愛和厲害，不被愛和不被肯定自己就關聯(lián)了那部分不肯定你的人身上。還有需要母親和父親是強大的，可愛的，愛你的，失望的那部分非常難以接受。作為整個精神分析的架構，一部分是本我，一部分是自我，一部分是超我。本我里面有力比多，攻擊性，難以接受的自己，理想化挫敗的父母，自我有所有當時做出適應的方法，超我里面有客體印象，權威。潛意識在關系中表達，本我里面的小孩部分的情緒，自己，對外在世界的超我預判，自我協(xié)調本我和超我的解決方式。所以關系就是角色，你扮演你需要扮演的，選擇你需要的外面的世界，協(xié)調自己的需要和外界的平衡。當有一天，你發(fā)現在關系中你在這樣扮演，給了你許多好處和壞處，你會選擇一種更實際的方式去看待自己和他人。所以咨詢師就是鏡子，讓你發(fā)現自己的游戲，放下自己的游戲，讓自己更好的更真實的生活在這個世界上。 (匿名)

感覺精神分析只讓我明白了三點，過去的關系中我的需要沒有得到滿足，那種重復代表了過去的關系的存在就意味著愛的證明，過去的關系讓我產生的感受都是真實的。 (匿名)

精神分析可以多加一點，就是向客體認同，換句流行的話，就是別人怎么對我都是我教的，這種關系經驗限制了關系中一些角色的理解。你怎樣對別人別人就會怎樣對你。這種重復是獲得不了新經驗的，也是我們視野更深一點，就能開拓不一樣的體驗。 (匿名)

潛意識意識化，客體關系與哀傷。一切都在尋求表達，未被語言化的只能以非語言來表達。根據自體理論，一切障礙來源于差的客體關系。自體需要未得到適當的回應。無人贊賞喜愛，沒有指引，無人理解。客體要么不在場，要么受傷，要么憤怒，要么不讓你得到，要么輸不起。這些挫折必須通過悲傷來化解。 (匿名)

女,我們會認為每件事都是從外而來突然發(fā)生在自己的身上。然而真相并非如此，我們其實是把整個世界從內向外投射出去。 一旦開始認清這一點，就可能超越和放下以往看事物的概念，而發(fā)現到當下的實相。只有這樣人格的地基才會開始瓦解人格會開始失去支撐和實質性。 你會發(fā)現你看事物的方式是不完整的和錯誤的，事物并不是以你所認為的方式存在著。 (匿名)

女,1歲,轉載深度好文《意識與潛意識:分裂及沖突》原作者:星海慧光 ——每個人都處在意識與潛意識的戰(zhàn)爭與談判之中—— 動物先天的本能就能讓它知道做什么和怎樣做。而人的潛意識也能通過有機體的評價過程，促成個體的自我實現。每個人都是意識與潛意識共同協(xié)調作用的統(tǒng)一體，沒有意識與潛意識的協(xié)同工作，人就不可能正常的生活學習。 精神能量的運行必定有其內在的目的和規(guī)律，因為人的發(fā)展并非是有自覺意識的，但卻朝著進化的方向。 馬克思研究了物質運動的辯證特征，指出大自然是活生生的，意識是物質的內在屬性，從而使我們得以摒棄形而上學世界觀的僵硬。可以認為，大自然并非是死板的機械，這個世界本身內在具有著意識和生命。 于是，當人類個體的意識浪花從潛意識的海洋中獨自升起，它依然脅裹在集體潛意識的洪流里。集體潛意識，是意識的源泉，意識的伙伴，它仍在暗中指揮著精神能量的涌動起伏；而個人的意識作為她的孩子，剛剛成長起來，很多時候還無法抗拒她的壓力或引誘。 由于意識本身的獨立與能動特征，人具有很大的自由。我們可以有自己主觀的愿望和目標，可以在一定程度上支使和調控自身的能量流動。意識與潛意識，從而構成了一對時而和諧相處、時而相互斗爭的矛盾。 由于二者的目的地可能并不一致，雙方又都爭奪對精神能量的主導權，人的靈魂就出現了深層的分裂，精神問題由此產生。 但是，如果我們能有正確的判斷，合理的調控，意識與潛意識完全能夠和諧相處，彼此協(xié)作。恰當的解決方案是，讓意識的努力符合集體潛意識的要求，在潛意識的強力推動下，它才能更快更好的前行。 人的意識的發(fā)展，應當與集體潛意識的目標一致；個體對精神能量的調控，必須得到潛意識的支持。精神疾病、心理障礙的實質，是意識與潛意識的相互沖突，雙方的矛盾斗爭長期得不到解決，就容易演變成為神經癥。 一般的心理障礙，表現為有意識，但意識控制不了自己，如強迫癥，不由自主的陷入一個荒謬的念頭，或者沒有道理的反復做同一種行為，自己也知道這樣不該，卻就是左右不了自己的想法與行動，好象冥冥中有什么強迫他一樣。 而嚴重的精神病人則表現為理性喪失，任由潛意識的自發(fā)沖動支配，意識基本失去作用。這是潛意識對長期錯誤發(fā)展的意識的反應，是精神能量被迫向不合理的方向運行到一定程度后必然的倒退與反撲。在嚴重的情況下，它導致了精神的混亂失常，意志的全面崩潰。 (匿名)

女,1歲,人的心必須被徹底的了解，人類才能獲得真正的自由。 所有讓我們不自由的部分，都指向潛意識。 深入細致的探索潛意識，是像挖寶藏一樣的讓我感覺到興奮和艱難的事情，但永遠覺得有希望，因此我越來越有信心了。 深入探索人的主動行為背后的推動力和被動行為后面的阻力，重新認識自己，理解自己，接納自己，就能解除條件反射，就能整合自己。 我已經走上了這條自我實踐之路。我看到了前面有一條光明的坦途。加油! (匿名)

很累，總覺得無論怎么樣都達不到目標，永遠都是最菜的那個，害怕給別人帶來麻煩，害怕惹人生氣，有時候會想刀了他們，最害怕自己會被餓死 (匿名)

女,14歲,女，14歲。最近真的好不開心眼淚一直流有時候根本控制不住，有時候也不知道為什么無緣無故流眼淚，最近的生活好糟糕啊好煩啊。有過割腕甚至有時候也想過離開這個世界。一部分是感情問題吧你說忘記一個人怎么那么難，一部分是家庭問題吧壓力也好大。開心真的好難。