在典型的心理分析中，患者一旦發覺了壓抑、投射等的存在，就會產生極大的覺知能量。 分析過程本身會帶來意識的擴大，但是自我與客體對象之間的二元對立關系仍然存在——然而這是一個必經的過程。 如果意識能成功地從客體和自我中分離，繼而進入無我，就能夠到達另外一個既陌生又原本的意識中心。 這種不住不執的意識狀態就是從激情和與物質客體糾纏的領域中解脫出來。（一旦意識與自我結合，那么心智立刻就被這個世界所糾纏。) (匿名)

一個人必須從他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中擺脫出來。但是一般這樣就會對自己和世界有個很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來，又容易陷入我再也不受保護了這樣的極端看法。即使這樣，還有個真實的自己，那個此時的狀態真實的渴望，或者說我內心想如此，因為未被看到和接納，就認為真實是不好的，只要是真實的其實就是好的。 (匿名)

女,1歲,人的心必須被徹底的了解，人類才能獲得真正的自由。 所有讓我們不自由的部分，都指向潛意識。 深入細致的探索潛意識，是像挖寶藏一樣的讓我感覺到興奮和艱難的事情，但永遠覺得有希望，因此我越來越有信心了。 深入探索人的主動行為背后的推動力和被動行為后面的阻力，重新認識自己，理解自己，接納自己，就能解除條件反射，就能整合自己。 我已經走上了這條自我實踐之路。我看到了前面有一條光明的坦途。加油! (匿名)

女,41歲,《心理問題是對內在精神的維護》 為了自我成長，最近想學習處理“投射”的問題，但我發現，我的心靈很容易被別人的投射擊中，被擊中后身心能量走低，沒有多余的能量去處理“投射”，只能選擇退縮。然后我開始反思和琢磨。 心是思維的產物，是高級指揮系統，是為了節約能量，簡化大腦運算過程，最后進化出來的虛擬器官。雖然是虛擬的器官，卻給了我們無比真實（痛苦居多）的感受，因為心能指揮大腦調節生理反應，所以思維產生痛苦。 思維與靈魂（內在精神）匯合后產生心靈。我們的心靈特別容易受傷害，是因為心作為虛擬的器官，必須為靈魂充當保護。 頭腦思維的功能主要是保護軀體（物理存在），心思維（心靈）的任務主要是保護靈魂（精神存在）。 為什么人類有這么多心理和精神問題，是因為人的內在精神在遭到否定和失存的威脅后，會拼盡一切的想要維護它保護它，身心癥狀就是我們用力抗爭和過度抗爭的過程和結果。 人的內在精神貫穿于自我意識之中，所以，自我意識越強的人，患心理疾病的可能性越大。 萬物都有精神，沒有精神，不可能那么有序而恒久。 但即使有再多再好的精神，依然無法改變宇宙演化的規律，只能去適應它，所以更加需要精神的支撐。 宇宙是由能量運轉的，能量是由物質轉化的，物理第二定律是熵，熵增讓事物走向無序，而內在精神可以讓無序走向有序。 我們無法阻止熵的出現，只能努力去做減小熵增的事情，所以要知道熵是在什么時候什么階段開始增大的。我們無法改變規律，只能努力適應規律。 我們的行為很容易由情緒主導，認為情緒是心的產物，但其實情緒是身體反應，是生理性的。情緒它不是真正意義上的心。 我們被生理反應驅動，一直妄想著用主觀意識來改變這個客觀世界，極少能夠尊重客觀并順應這個客觀世界，這才是導致我們痛苦的真正原因。 “客觀意識”是人的內在精神之一，因為缺少了這種精神，導致我們深陷痛苦，無力自拔。 所以，只用當人的客觀意識產生并增強后，才能減弱主觀意識對人的影響，人才能獲得一些自由。 生理感受增強了我們的主觀意識，主觀意識增強就更加減弱了我們的客觀意識，缺少客觀意識就看不到真相，就無法理解自己所經歷的一切，只剩下內在洶涌的感受，然后變得更加主觀。如此循環，成為無法逃脫的命運!

女,25歲,成長，打破偏見，照亮自己，投射給世界，照見了眾生。 悅納人性，是人設，是高高在上的冷眼觀世界，一隅之地自得其樂，還是對自己邊邊角角行為和感受的理解和寬容，投射給了世界——悅納了世界，世界悅納了我。 善良是正確，是選擇，是標準，還是情出自愿的當下的自恰行為。 心境、認知，隨著時間推移，行為上一路矯正，過去行為的對錯，已然沒有參考當下行為和認知的價值了。因為行為發生后，心境認知一定會隨之自然的發生改變。當下的你，就是真實的你。當下的你，帶給我的感覺，就是真實的感覺。當下即當下。 這是2018年的我，頭腦歷經幾年的刪繁就簡，回歸為“天真”的心路歷程和感悟。 體悟了道理，那個當下活的挺好。 很想回去，回不去了，體悟的道理隔了三年，能信手拈來。變異為:明白很多道理，過不好現在。 (匿名)

女,之前我處于“放任自我”的狀態，讓情緒帶著我走，做了一些不理智的(有覺察的)事，想看看情緒會帶我去哪里，能帶我找到什么？ 我確實是找到了很多有價值的東西，就是只有情緒才能讓我認識的理解的那個自己。但我不希望總是被未滿足的需求(情緒)絆住，我想要往前走。 因此我決定開始警惕潛意識的自發性。包括但不限于如下內容: 主動給予和付出(約等于情感套路)，過分要求和過度索取(破壞邊界），懲治和報復(侵犯侵害他人) (匿名)

女,我們會認為每件事都是從外而來突然發生在自己的身上。然而真相并非如此，我們其實是把整個世界從內向外投射出去。 一旦開始認清這一點，就可能超越和放下以往看事物的概念，而發現到當下的實相。只有這樣人格的地基才會開始瓦解人格會開始失去支撐和實質性。 你會發現你看事物的方式是不完整的和錯誤的，事物并不是以你所認為的方式存在著。 (匿名)

開啟理性大腦。思路豁然不斷，我們還是要清楚我們過去一直是什么關系，造成了什么情感，潛隱了什么愿望，對潛愿和結果形成了什么固定的預期認知。是否重點在于居其中的一個批判性的自我 (匿名)

男,人類中功夫的最高境界是“氣”。可能……我說的很多人都聽不懂，就是說空氣和氧氣的流動性，身體可以感受到空氣在流動。這是極高的境界就是近些年李小龍都達不到的高度，人體是有氣味的，就像動物嗅主人的氣味一樣，人類自己是沒有辦法辨別的。每個人的氣味都不一樣，修行到什么層次才能感受到空氣的流動呢？？？比如兩個人玩躲躲貓貓，另外一個蒙上眼睛堵上耳朵，你在面前躲，后面這位可以通過空氣，以及人體氣味所發現你的行蹤并找到你。 (匿名)

男,25歲,日落人已去， 人去鳥空悲。 度化千萬里， 剎那便永恒。 (匿名)