男,28歲,每個人或多或少都有問題，但這不是問題，我就說個簡單的，如果我事先說清楚，你就不會生氣，如果你很容易理解體諒也不會生氣，或者其他如果，就好比我只是做錯事，或者沒做好事的人，我很蠢每一次作業(yè)都做不好，但我也僅僅是做不好，并沒有做壞事，但老師是不可以體罰我，哪怕好好和我說也可以，我也不是做了什么不可原諒的事，你糾結在于我沒有事先說清楚，讓你擔心，你生氣了，已經(jīng)生氣了所以需要發(fā)泄出來，而我理解是我沒做壞事，你就不應該因為這個小事生氣，我并不是怪你，而是想要你懂的這個不需要生氣，但你認為我沒做好惹你生氣，你認為你已經(jīng)生氣了，那我需要怎么做？我應該一直聽你說，一直解釋，很有耐心。而不是和你爭吵事情原因。但我思想也固執(zhí)認為有一部分我沒錯，我想要給自己解釋一下，你不認可我解釋，導致我們的爭吵，只會越聽越生氣。所以這就是問題。那么我們應該怎么做？ (匿名)

女 難道我不應該生氣嗎？是我錯了嘛？我真是夠了

在做題的時候，別人做出來了，在一旁沾沾自喜的時候，我總會很生氣，很懊惱，為什么我沒做出來 (匿名)

女,19歲,生氣怎么緩解 我其實幾乎不怎么生氣 一直是很大方的人 今天我在教室里用電腦看課程回放 我朋友說她太冷了 我給了她暖寶寶 她說她鼠標不太靈 我把我的舊鼠標借給她 我看完回放，等她一起走 她好了之后說要走 我說等我關個電腦 她就一直催 她一催，我一急 把鼠標摔在了地上 我電腦前兩天新買的 當時就很心疼 但我沒表現(xiàn)出來 很冷靜地撿起來仔細檢查了一下 看使用有沒有問題 她繼續(xù)催 催得我心慌 保存文件然后關電腦，盡量使自己不要急 走的時候我很焦慮 但是她什么也沒感覺到 在路上她說啥我都聽不進去 因為心情很焦慮 后來就覺得有點生氣 也不知道怎么表達 嘻嘻哈哈就回去了 好煩，好多ddl 她還說她這兩天有多輕松 我累得話都講不出來 就無語 (匿名)

女,［可以嗎］我知道了某件事我是不應該那樣做，所以您對我有了這一個星期忽視，看似我這一星期不用加班備課輕松了許多，但我從星期一開始心里就很不舒服，我懂得我做錯了所以我想道歉，但是我性格有點不太好，所以用了寫消息的方式向您道歉“對不起”如果您覺得那件事真的很嚴重的話，我真的很抱歉，當時是我頭腦不清楚沒有想全面，想讓您原諒是真的。我不想在班里面像空氣般，也不想您對我那樣子無視，選擇了這樣跟你溝通感覺有點不禮貌，但是我怕我當面說話說不出來。我是非常想請您原諒的

女 我覺得我做的所有事都是錯誤的。我不知道做了什么又惹了媽媽生氣說看見我就堵的哼。就是因為昨天出去玩晚上大家說都不餓我說我餓了，要不咱們吃點兒飯。由于后來由于大姨覺得貴我們交回家了，回來的路上帶著耳機，帶著眼罩兒聽歌兒。他們就覺得我是在耍脾氣。今天莫名其妙的就說我對人生沒有一點規(guī)劃。說看我心里沒有一點兒事，什么事都不想對人生沒有一點規(guī)劃其實我知道開學該做什么，不該做什么，我只是現(xiàn)在放暑假玩，就收心好好學習，畢竟開學是大一。然后他們又說我以前以前上學都干嘛？為什么沒好好學習，考的這么不好。我到底做錯了什么事情？他們總是這樣說我?？匆娢揖鸵痪淠阕约悍此既グ?。我真的不知道我哪里做錯了，說我一天到晚什么事兒都沒有。說來說去還是他們心里面覺得我沒考好，丟了面子。 (匿名)

女,38歲,今天吵了一大架。只能說她點燃了我這一段的壓力包。她跑到群里給人家說我愛生氣，因為她家庭的事生氣，我一下子就怒火上來了。然后讓她自己在群里開心去做好人吧我就退群了。然后她就給我發(fā)微信說她是和我聊天而已，情趣。我說我沒覺得。我說她不就是故意給別人說我不好唄，每次去群里聊天就說我不好。她就說她沒這個意思，還說她給她朋友同事都說我好。我說那你不就是不滿意我不滿意你家庭的事發(fā)牢騷唄。然后我就說不要說話了，我最近壓力也大，不想和她多掰扯事。我最近確實壓力大，我哥催我還錢，我這幾個月都要省吃儉用，工作的事最近檢查多，我還要操心檢查，她不知道，這也算了，她自己嗨皮也行，能不能別和我找事。她說不想上班就跑回家了，這兩天回來上班也就是混著，晚上出去打麻將。回一趟家肯定又把工資全花完了，我給她過節(jié)發(fā)的紅包她不客氣收了，那肯定就是沒錢了。她不會給我負擔我的事我也不會說啥，只要她自己管好自己就行了。就是別在我壓力大的時候給我找麻煩就行。我也知道她對我怨言多，我租的房子太小，她就很不滿意，然后我又養(yǎng)了貓，她就更恨我，她想給我說她家庭的事我不想聽，她也氣，等等吧。那我和她分手又死活不分，就這樣子賴著，然后就這樣慪氣。 (匿名)

43歲,如何做一個開心的人 生活中，有很多人覺得自己不開心，那么他們想尋找開心，怎么做到讓自己開心呢，這個是需要一定的條件的。首先，不要過度的關注外在的東西，讓自己的內心豐盈起來。二：自己有目標，并為之奮斗。

男,32歲,過去的就讓他過去吧，以前的就是以前，誰也改變不了事實，煙抽到頭終是灰，故事到頭終是悲。努力忘記以前