女 作者：凌子老師 來(lái)源:新浪博客“婚戀情感專家凌子” 薩提亞君導(dǎo)讀：不肯改變的人從不會(huì)認(rèn)為自己有什么不對(duì)，出現(xiàn)問(wèn)題都是別人的錯(cuò)。有這種缺點(diǎn)的人，最終使自己和所有在乎他的人，不是離開(kāi)他，就是掉進(jìn)痛苦的深淵. 婚姻最大的殺手是——不肯改變。有這種缺點(diǎn)的人，不理會(huì)其他人、事、物，也不會(huì)去想這樣繼續(xù)下去，結(jié)果會(huì)對(duì)自己有多大的傷害，更會(huì)拒絕所有的提醒、建議、勸告和分析，就像一頭看不見(jiàn)、聽(tīng)不到、刀槍不入的犟驢，頑固不化的野獸，堅(jiān)持這樣地奔跑下去，終于使自己和所有在乎他的人，不是離開(kāi)他，就是掉進(jìn)痛苦的深淵。 這類人從不會(huì)認(rèn)為自己有什么不對(duì)，出現(xiàn)問(wèn)題要么都是別人的錯(cuò)，要么將自己的問(wèn)題完全地進(jìn)行“外歸因”，將改變的動(dòng)力全部推向別人或外在因素，他們會(huì)堅(jiān)持說(shuō)：“我沒(méi)有錯(cuò)！”“我就是這樣！”“我改不了！”擺出的姿態(tài)是：你想和我繼續(xù)一起，你必須接受我這個(gè)樣子。他甚至?xí)f(shuō)：“我就是這樣的，大不了分手！”從而結(jié)束一段本可以很好的感情關(guān)系。 如果和這樣一種人走入婚姻，命運(yùn)也許會(huì)很悲慘，別人只能夠不斷地遷就他（她），向他（她）讓步，需要不斷地忙于修補(bǔ)這個(gè)人造成的破壞，疲于奔命，勞累而沒(méi)有效果，最后，往往這個(gè)人還是不斷地抱怨！這樣的婚姻不是會(huì)因?yàn)槭懿涣硕质郑褪莾扇送纯嗟卦谝黄穑哌^(guò)一個(gè)沒(méi)有快樂(lè)的人生！ 從精神分析角度來(lái)看，有這樣缺點(diǎn)的人，多數(shù)在幼年時(shí)與父母的關(guān)系欠佳，在成長(zhǎng)過(guò)程中未能感受到父母的愛(ài)，覺(jué)得父母并沒(méi)有接受自己，存在愛(ài)的缺失。有這樣缺點(diǎn)的人若不明白這個(gè)缺點(diǎn)的傷害性，是很難擁有快樂(lè)的感情關(guān)系和婚姻狀態(tài)的。 這篇文章就是我們的現(xiàn)狀，我丈夫和文章描繪的一樣，他拒絕看心理醫(yī)師，怎么辦?我很怕，他自己給過(guò)自己一刀。如果離婚能解決向題嗎

女 想離婚又不想離婚的狀態(tài)中。 不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，大概孩子出生后不久，我就不喜歡他的一切親密接觸，他說(shuō)我對(duì)他太冷淡，再加上我脾氣不好，說(shuō)話難聽(tīng)，最近他說(shuō)心累了不想伺候我了，要離婚，不給我孩子，我就要孩子，不給我孩子就不離婚。 可能我也是怕離婚的，即使孩子給我了，我不知道怎么面對(duì)沒(méi)有爸爸的孩子。如果非得離婚，我堅(jiān)決不愿意把孩子給他，我不相信他會(huì)帶好孩子，他脾氣也不好，動(dòng)不動(dòng)就吼人，他經(jīng)常吼他媽媽，我總跟他說(shuō)孩子會(huì)跟著他學(xué)的，他不聽(tīng)。我覺(jué)得在他的教育下孩子會(huì)毀了。 雖然我脾氣也不好，但我自信我會(huì)帶好孩子，并且我對(duì)孩子有足夠的耐心。我更害怕的是他帶著孩子找個(gè)后媽會(huì)對(duì)孩子不好。我不相信在他那樣脾氣之下會(huì)找到一個(gè)比我這親媽對(duì)孩子更好的后媽。 他媽做事也不靠譜，偶爾丟三落四，因?yàn)橐獛兔Ш⒆記](méi)工作沒(méi)收入，一天到晚的想著去撿廢品賣錢，種菜賣錢，根本不可能全身心照料孩子。我下班一回家或者放假在家就撒手不管孩子的。 我知道我的問(wèn)題很大，可是我真的沒(méi)有辦法去對(duì)他熱情。我知道有些話說(shuō)出來(lái)傷人，可是總是溫溫火火的感覺(jué)沒(méi)力度，忍不住就想說(shuō)些能刺激到別人的話，夫妻那事我現(xiàn)在只是想想就覺(jué)得厭煩，我的問(wèn)題該怎么改變？ 說(shuō)真的我不太想挽回的，可能對(duì)他確實(shí)沒(méi)有多少感覺(jué)了吧，可是想到能給孩子一個(gè)完整的家，我想改變！

女,40歲,《人到無(wú)求品自高》 我相信這個(gè)人性的規(guī)律永遠(yuǎn)正確。怎樣讓人不患身心疾病，還有較高的品行？我覺(jué)得關(guān)健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在當(dāng)下社會(huì)，這個(gè)絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生，這個(gè)沒(méi)有人能夠得到滿足，所以人們會(huì)理智的放棄這個(gè)目標(biāo)。 如果求存在感，這個(gè)絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價(jià)值感，這個(gè)就較少有人能夠得到滿足。因?yàn)橛懈?jìng)爭(zhēng)啊，你覺(jué)得任何一個(gè)能帶來(lái)價(jià)值的點(diǎn)，都有人比你強(qiáng)啊，永遠(yuǎn)有人比你強(qiáng)啊! 在這個(gè)物資充裕、科技發(fā)達(dá)、文化多元的現(xiàn)代社會(huì)，給人的自我（曾經(jīng)壓抑的自我）提供了很多發(fā)展的機(jī)會(huì)和空間，但機(jī)會(huì)和空間是有限的，所以競(jìng)爭(zhēng)無(wú)形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產(chǎn)生焦慮，焦慮強(qiáng)化了性格模式，強(qiáng)化的性格模式容易與其他人產(chǎn)生矛盾沖突，外在沖突引起內(nèi)在沖突，內(nèi)外沖突不斷，導(dǎo)致心理疾病。 心病還得心來(lái)醫(yī)，只有讓“心”舒服了，病才會(huì)好。我認(rèn)為，教導(dǎo)或引導(dǎo)別人改正自己去適應(yīng)別人，以減少?zèng)_突，這是讓當(dāng)事人“委曲求全”，這是最差勁的心理咨詢，還不如沒(méi)有，因?yàn)樯钪杏刑嗳嗽诮虒?dǎo)他們，正是因?yàn)檫^(guò)度的教導(dǎo)，才導(dǎo)致他們生病的。 引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己去適應(yīng)自己的夢(mèng)想和理想（對(duì)象可以是某個(gè)人），這是可以的，因?yàn)槔硐胧撬麄兊囊徊糠郑瑸槔硐攵淖冏约海菒?ài)自己的表現(xiàn)。但這也不是一個(gè)好辦法。 更好的辦法是，讓當(dāng)事人在達(dá)成理想之前就能夠自己認(rèn)可自己，提升自我價(jià)值感。我覺(jué)得這可以代表優(yōu)秀咨詢師的水準(zhǔn)，也是普通咨詢師的提升目標(biāo)。 當(dāng)然，不同程度的心理疾病有不同的對(duì)治辦法。我想說(shuō)的是，對(duì)于沒(méi)達(dá)到中重度心理疾病的人，咨詢師也一味采取“引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己”的方法，去幫助當(dāng)事人提升自己，我覺(jué)得這是完全無(wú)效的，甚至反作用非常明顯。覺(jué)察能力好的人能自己保護(hù)自己，覺(jué)察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了，讓問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。 而且事實(shí)上，越是重度的心理疾病，越需要包容接納，所以可以總結(jié)的說(shuō)，不論哪個(gè)程度的心理問(wèn)題，都不能用“教導(dǎo)別人改正自己”的方法來(lái)恢復(fù)自信和健康。他們就是因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)得到過(guò)認(rèn)可，沒(méi)有價(jià)值感，沒(méi)有安全感，無(wú)法信任別人，才生病的，然后來(lái)到咨詢師那又是一次“問(wèn)題檢測(cè)”和對(duì)糾正的建議和教導(dǎo)。 讓當(dāng)事人無(wú)力和絕望的是，無(wú)論去到什么地方，“我”從來(lái)沒(méi)有被真正的看見(jiàn)過(guò)。 這就是我對(duì)擅長(zhǎng)講道理，擅長(zhǎng)搬運(yùn)知識(shí)進(jìn)行頭腦灌輸?shù)年惷髯稍儙熖貏e憤慨的原因。

女,1歲,《自我聚合與自我整合》 自我成長(zhǎng)真的太難了，總是不斷有新問(wèn)題出現(xiàn)，提醒我催促我去進(jìn)一步完善自己。如果不是在底層掙扎，被逼無(wú)路，我真的不想走“成長(zhǎng)”這條路。 成長(zhǎng)真的太難了，也太痛了。 曾經(jīng)的我敢把箭射向別人，然后自己像沒(méi)事人一樣。現(xiàn)在的我即使把箭射出去了，又會(huì)立刻把箭找回來(lái)，往自己身上扎，甚至狠狠的扎。 以前我把自己當(dāng)成受害者，責(zé)任都是別人的。現(xiàn)在我把自己當(dāng)成加害者，責(zé)任都是我自己的。這是一種精神上的折磨。曾經(jīng)（主要指小時(shí)候）我的精神被別人否定和打壓，現(xiàn)在我被我自己否定和打壓。 ———————— 前些天，家中出事，讓我的自我聚合了，那是一種臣服的感覺(jué)，我以為我突破了一個(gè)內(nèi)心卡點(diǎn)，但結(jié)果讓我失望。雖然進(jìn)步是有，但實(shí)在太小。 今天又因?yàn)楣ぷ髦械男∈伦屛易タ瘛１緛?lái)夫妻是可以明顯分工的，可他偏偏不自立，又不接納那樣的自己，生生把自己逼成。。病，把自己整成半個(gè)殘廢，讓我不得不獨(dú)自扛起重?fù)?dān)，并接受“被輔助”的“待遇”。 問(wèn)題就出在“輔助”上，一個(gè)無(wú)腦無(wú)心的人都能被訓(xùn)練出機(jī)械反應(yīng)的小事，他卻總是做不好，延誤我工作，破壞我心情，還無(wú)形中把我推上“惡婆娘”的境地。這樣消極被動(dòng)，非暴力不合作的行為，太可怕了，甚至是太陰毒了。他是童年不完美導(dǎo)致他這樣，可我的童年也不幸福啊，我怎么有多的能量去療愈他。 當(dāng)時(shí)我的心情，如下圖文字所述。 ———————————— 一陣生氣和自責(zé)過(guò)后，我稍微冷靜了些，順著情緒感受，我探索到了新的東西。 我覺(jué)得因?yàn)閯e人的行為而產(chǎn)生負(fù)面情緒，這是邊界感的問(wèn)題。 比如今天的事件，我是因?yàn)楹鲆暳诉吔纾炎约旱哪芰ρ由斓嚼瞎沁叄屗嫖彝瓿晌夷芰Ψ秶鷥?nèi)的事，并認(rèn)為他應(yīng)該按我的要求和節(jié)奏來(lái)完成。 如果他能配合好我，做好我交給他的那極其簡(jiǎn)單又輕松的小事，我就感覺(jué)我的工作順利，我有能力勝任工作。當(dāng)他沒(méi)按我標(biāo)準(zhǔn)完成時(shí)，我就感覺(jué)我的能力不夠，難以應(yīng)對(duì)來(lái)自顧客的需求，從而自我懷疑，自我否定。 本來(lái)我可以勝任全部工作的，但為了讓一個(gè)病人閑人產(chǎn)生價(jià)值，我讓他幫我分擔(dān)工作，結(jié)果是，不但沒(méi)為我分擔(dān)好工作，還無(wú)形中削弱了我的“能力感”，我的自信和力量感。 這是怎么回事呢？ 我覺(jué)得應(yīng)該是缺乏邊界感造成的。當(dāng)我忽略邊界，把屬于自己的品質(zhì)延伸到別人那，我就把別人和我當(dāng)成了一個(gè)整體，當(dāng)別人的行為不符合我預(yù)期時(shí)，我就感覺(jué)到我的一部分垮掉了，這讓我感到害怕。

女 昨天太晚了，今天我把問(wèn)題又發(fā)一遍，希望大家給我一些幫助。 是這樣的，我跟我丈夫結(jié)婚一年多，今年剛有了我們自己的寶寶。但是我現(xiàn)在很矛盾，也不知道是不是應(yīng)該離婚，離婚我又舍不得孩子，不離婚我又覺(jué)得過(guò)得很壓抑。 我們的矛盾有幾點(diǎn)，第一點(diǎn)是他動(dòng)手打過(guò)我，懷孕期間和坐月子的時(shí)候都動(dòng)過(guò)手，當(dāng)時(shí)提到了離婚，但是他去我娘家下跪求情，也考慮為了孩子就原諒他了。沒(méi)想到后來(lái)更不可理喻，最近的一次是因?yàn)槲也桓f(shuō)話，他從超市回來(lái)以后揚(yáng)手一巴掌。 第二點(diǎn)是觀念上不同，他總覺(jué)得夫妻之間就應(yīng)該叫對(duì)方老公，不叫就是心里有別人，留著這個(gè)稱呼叫別人呢，而且我習(xí)慣叫我家寶寶名字，他非得要稱呼為咱女兒，咱姑娘才覺(jué)得舒服，不那么說(shuō)他就又會(huì)嘮叨一陣。特別的煩。 第三點(diǎn)是他干涉我正常交際，我跟男朋友聊天不可以，女朋友也不行，他覺(jué)得結(jié)婚以后只能跟他一個(gè)人說(shuō)話，跟男人說(shuō)話就是有出軌的想法了，我喜歡哪個(gè)男明星，他就會(huì)把那個(gè)明星說(shuō)的一文不值。諸如此類，而且，對(duì)我衣著打扮也有評(píng)價(jià)不按他的審美的話，他就會(huì)污言穢語(yǔ)的罵罵咧咧的。 第四點(diǎn)他可能覺(jué)得自己特別了不起，我是生完寶寶以后，才在家里帶孩子沒(méi)有出去工作的，他現(xiàn)在就一副特別看不起我的樣子，總是說(shuō)什么，你也不是女強(qiáng)人，你啥也不是，這個(gè)那個(gè)的，說(shuō)我是家庭婦女。我是為了照顧孩子才在家待著的好嗎？我認(rèn)識(shí)他之前，我也沒(méi)有餓死，也工作好嗎？ 第五點(diǎn)他不尊重我的家人，包括他自己的父母他也不是很尊重，包括同事領(lǐng)導(dǎo)。他們領(lǐng)導(dǎo)也說(shuō)他情商低。但是他不以為然。 搞不懂到底是外面有人了才這么諷刺我，讓我先提出離婚，還是自己沒(méi)有自信，拼了命的打壓我才覺(jué)得爽快！總是讓我改，讓我去迎合他，每次溝通到最后都是不歡而散，他根本不承認(rèn)自己有問(wèn)題。我現(xiàn)在真的特別特別壓抑。想離開(kāi)又怕他狂躁的性格傷害孩子，不離開(kāi)我真的覺(jué)得我都快有心理疾病了，我承認(rèn)我是一個(gè)記仇的人，我也不想記著這些壞事，但是從小到大沒(méi)有人打過(guò)我，罵我那么難聽(tīng)的話，我現(xiàn)在一看他心里就有疙瘩，根本就對(duì)他熱情不起來(lái)，一看見(jiàn)他心里滿是他罵我，打我的情景。幫幫我吧，我真的要崩潰了。 (匿名)

女,我與丈夫2010年認(rèn)識(shí)，2012年結(jié)婚，現(xiàn)在女兒三歲。但是越來(lái)越發(fā)現(xiàn)我們的性格，處事，不合到越來(lái)越互斥。一吵架，他就會(huì)提離婚，而且說(shuō)話很傷人，為了孩子，我始終是積極挽回的角色，但是其實(shí)，一次次，我也真的累了。事后他又會(huì)告訴我那些話是氣話，離婚不是真的想法什么的。可是再到時(shí)候還是什么絕，說(shuō)什么，今天夜里又是徹夜未眠，但是我這次很淡定，為了孩子，我還想忍。我盡量平靜他的心情。他卻告訴我：他從小的成長(zhǎng)環(huán)境很消極，眼睜睜看著父親家暴，或者因?yàn)樵谕饷娲蚣苓M(jìn)公安局，而且脾氣特別暴躁，他媽媽忍讓一輩子，任憑打罵。而且現(xiàn)在他爸的精神也許也有點(diǎn)異于常人，這一切都給他心里造成了陰影。他告訴我，有時(shí)候他也會(huì)莫名其妙地失控，比如摔東西，他怕他也會(huì)發(fā)展成他爸那樣，而且，不知真假。他說(shuō)和我結(jié)婚，只是為了給他爸媽沖喜，希望喜事可以改變一下父母的氛圍，生孩子也是為了給父母解悶。所以坦言把我們二人當(dāng)成了道具。我第一次聽(tīng)到這些。他家屬于關(guān)上門朝天鍋，家庭名聲不太好，親戚不走動(dòng)，沒(méi)朋友，他本人也沒(méi)有朋友，而且家庭教養(yǎng)模式屬于母子戀類型。這也是時(shí)間久了才體現(xiàn)出來(lái)的，而且越來(lái)越嚴(yán)重。我想知道，這個(gè)婚姻，我還有堅(jiān)持德必要嗎？ (匿名)

男,29歲,《人格的真相、謊言和智慧》 最近失戀了。又去找傾聽(tīng)者了疏導(dǎo)情緒了。第一次在傾聽(tīng)者面前哭了。然后在想起他或與人聊起他時(shí)又哭了。和他相處挺費(fèi)紙的，相識(shí)不到半年，大哭小哭已經(jīng)有百來(lái)次了。 但不后悔與他相識(shí)，且非常慶幸。他的出現(xiàn)彌補(bǔ)了我的一些情感上的遺憾和體驗(yàn)上的空缺。讓我因此多了很多覺(jué)悟、領(lǐng)悟和體悟。 人這一生會(huì)遇到的問(wèn)題大部分都是情感問(wèn)題，而且，與別人情感問(wèn)題就是自己與自己的關(guān)系的問(wèn)題。他人為鏡。 和他相處過(guò)程中，我的情緒體驗(yàn)特別多且不穩(wěn)定，除了過(guò)度在意他和在意關(guān)系的原因外，還有我自己對(duì)自己的排斥的原因。因此我總是能同時(shí)感受到吸引力和排斥力，形象一點(diǎn)說(shuō)就是漂亮的妖怪手里拿著一個(gè)法寶，讓我近而生畏，又不舍得離去。就這樣自我糾結(jié)著掙扎著，最后我終于做出了狠心的決定——放手。 放手后，我還是會(huì)反復(fù)梳理，梳理完后，我瞬間通透。 我覺(jué)得他的能量對(duì)我的能量場(chǎng)的干擾很大(互相干擾），以至于我總是有“站不穩(wěn)”的感覺(jué)。放手后，我就能量場(chǎng)就變得穩(wěn)定一點(diǎn)了，然后通過(guò)找傾聽(tīng)者傾訴，就又更加穩(wěn)定了。然后我的心慢慢澄清了。澄清后的我，忽然意識(shí)到，這一切都是人格的謊言。是我的人格的智慧讓我明白了人格的真相就是“自我偽裝，自我欺騙”。是他的人格的智慧讓他看懂了我的人格的套路，所以才不配合我不滿足我，因?yàn)槲医o的是一個(gè)假的東西。想以假換真，怎么可能。 這個(gè)套路就是。。。。。。。還是得先說(shuō)說(shuō)“價(jià)值”問(wèn)題。 我覺(jué)得人的價(jià)值有三種——自然價(jià)值，交換價(jià)值，存在價(jià)值。 人的愛(ài)也有三種——索取的愛(ài)，交換的愛(ài)，無(wú)條件的愛(ài)。 當(dāng)一個(gè)人明白自己沒(méi)有資格向別人索取時(shí)，就會(huì)去交換愛(ài)。 怎么去交換愛(ài)？——用給予愛(ài)的方式交換對(duì)方的愛(ài)。 怎么給予？給予什么呢？——就是以他人需求為導(dǎo)向。 他人的需求是什么呢？——用同理心和共情能力去發(fā)掘他人的需求。 你給的正好是他所缺的嗎？是他想要的嗎？——通常情況是，給的是他需要的，但不是他急需要的。但是你卻想“賣”個(gè)高價(jià)，無(wú)奈對(duì)方“不識(shí)貨”，不愿意給高價(jià)，所以對(duì)你反應(yīng)冷淡。然后你很失望，覺(jué)得付出沒(méi)有得到回報(bào)(或期待的回報(bào))。 然后你對(duì)對(duì)方心生不滿，但又不敢表達(dá)，所以壓抑情緒，然后變成一個(gè)情緒能量包，被對(duì)方探測(cè)到。讓對(duì)方覺(jué)得委屈和莫名其妙，然后也對(duì)你產(chǎn)生不滿，以能量包的方式丟給你或砸向你。然后你們之間的能量場(chǎng)就干擾得更厲害了。然后矛盾就凸顯了。 寫(xiě)不下了。。。。完結(jié)。 (匿名)

男,31歲,媽的今天若要像去年一樣，為找全職工作，蕩來(lái)蕩去的話！不確定選擇哪個(gè)工廠做的話！我就去死

女,32歲,張雨生的（我的未來(lái)不是夢(mèng)）太好聽(tīng)了！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)