女,20歲,有心里陰影走不出來，這個心里陰影是在初三中考那年產生的，我性格一直特別內向不愛說話很少主動交朋友，而且有社恐，初三那年莫名產生了不敢和別人對視，而且眼神是偷窺的那種，導致我無法專注，我現在其實知道了那叫余光恐懼癥，發(fā)生了誤會 我們班里女生覺得我是傲嬌故意在蹬她，一傳十十傳百，然后就被孤立了。人際關系的困擾，再加上沒有好好學習只能讀中專連讀一直到現在大專畢業(yè)，好在這些年遇見的同學沒多少人聽課，自然也沒人發(fā)現?，F在在家里躺平到現在一直在家里。有時候會精神內耗起來 羨慕身邊那些上了高中考大學的人 我是沒有選擇的就這樣咯。想這些也白搭，我父母愛面子，他們學歷也不高 對我不太管 我社交有問題他們也是一概不知 ,, (匿名)

女,17歲,我有嚴重的余光恐懼癥，我高一剛開學有個女的一直轉頭看我，我很害怕，焦慮很痛苦，天天哭，現在高二換到一個男的旁邊，那個男的也很奇怪，我好討厭，聽不了課，好煩躁，現在和老師說換位子，老師說換回原來的位子，怎么辦啊怎么辦！

女 余光恐懼癥，高三了，不能專注學習，在乎別人看法，程度比較深，從初二開始的?？梢灾螁?，或者藥物也可以 (匿名)

女 高三復讀女生，今年高考沒考好，選擇了復讀，在一個時間抓得很緊的學校。性格內向，膽小，平時不太敢正視別人，會用余光看人，有一次，一個男同學說，這個女同學怎么總是看我們這邊，眼睛登了她一下，她就嚇得不敢抬頭了，連黑板也不敢看。那個學校也不去了，到了另外一個學校，還是不敢看黑板，總是在意自己的余光會影響到別人，坐在教室很不自然，很緊張，別人動了一下就在想是不是自己的余光影響了他們，現在坐在就是煎熬，有時連教室也不敢進。有一個多月時間，請問該怎么辦呢？ (匿名)

女 我還是學生，從小因為長的比較胖，受人排擠，嘲笑，瞧不起，辱罵，老是那我開玩笑，初中喜歡了一個男生，那男生說不喜歡我，我好朋友勾引他，他喜歡我好朋友，還說很多侮辱我的話，帶著一堆人跟我好朋友表白，我就恨他們，我就和我好朋友掰了，我朋友很少，大概除了她就沒別人了，班里的人全都看不起我，對我各種排斥，我后來又有一個朋友，她是那種大姐大那種，想靠她交朋友，什么都得聽她的，她總是欺負我，還是別人，老師帶頭嘲笑我，我覺得不想跟著她了，我那時候沒有朋友，我喜歡的男孩子也侮辱我，我就極度傷心，想死，那男孩覺得我長的不漂亮，我就去外面溜達，看見好多漂亮的女孩，我就瞅她們，特別羨慕，我總是告訴在心里數有多少美女，數不清或者太多就鬧心，從此得了看同性漂亮不漂亮強迫癥，上課我也總是向后看那男生，我覺得很不自在，感覺他一直盯著我，我就干什么都不自然，不舒服，這個好像叫余光恐懼癥，他總是笑話我，他一笑話我，我就覺得特別驚悚，特別恐懼，身體發(fā)麻，我熬了一年，后來到了初二，我慢慢不愛了，我跟同桌在一起玩，和她在一起玩并不是很舒服，因為我們性格都比較內向，而且沒有朋友，我特別依靠她，她脾氣特別大，特別暴躁，我有時候特別害怕她，不敢和她喊，我和別人有矛盾我心里總是特別不舒服，呼吸困難，胃有點不舒服，心里特別恐懼害怕，說話變得特別笨，整個人變得呆滯，在后來，上了初三，慢慢的我開始害怕上學路上遇到認識的人害怕聊天，我不知道聊什么，控制不住緊張，總是想逃，慢慢的正常說話，有時候也恐懼，和很多人聊不來，總是冷場，特別尷尬找話題，慢慢的社交恐懼癥越來越嚴重，初三我想努力，所有人都欺負我，當面罵我，我具體什么事不說了，說不完，我大概講述我這初中三年的故事，我現在上了高一，高一剛開學，得住校，我十分壓抑，社交恐懼癥，焦慮癥，抑郁癥全部發(fā)作，就是不想活了，活著特累，我休學了，父母現在知道我有病，吃了藥不怎么有效果，我還總是愛糾結問題，總是幻想不存在的壞事，想怎么解決，愛失眠，晚上睡不著，特別想報復欺負我的好多人，我的家庭以前也不是很幸福，奶奶爺爺對二兒媳婦特別好，對我媽不尊重，對我也不尊重，管我叫大胖子，全村人都笑話我胖，群里的同齡人都罵我，欺負我，我父母也不理解，爺爺奶奶更不理解，我媽和我爸弟弟的媳婦有矛盾，爺爺奶奶都幫著我爸弟弟的媳婦，我爸對我媽也不是很好，我媽媽不會為人處世，比較笨，干活慢，一般人都不喜歡，我害怕別人像討厭她一樣討厭我，我很自卑，老是被別人嘲笑，老是特尷尬，我老是不自然 (匿名)

女 我在讀高1。 就是從初1下半個學期開始我好像就有余光恐懼癥，因為1直沒有去看醫(yī)生，我也不太確定它到底是不是。就是初2初3的時候有1段時間很嚴重，那段是間就是感覺大腦神經被凍住了1樣，感覺思維很悶很僵硬，大腦1片空白，做不了思考。經過初31個暑假感覺好了很多，沒有以前那么嚴重，但就是思維、大腦有時候還是感覺很悶很僵硬，大腦1片空白那種。

女 高二得了余光恐懼癥，控制不住注意別人

總是感覺現實生活中有很多人不喜歡你，都很虛假，你喜歡的人不喜歡你而感到自卑，被人忽略感到難受，想結束自己的生命，但卻因為自己喜歡的人而猶豫不決，精神受到影響

女,18歲,很看重別人對我的看法，工作上不是自己的因素，總是會覺得是自己造成的，讓別人誤解。有時候會自己給自己壓力，喘不過氣的那種 (匿名)