給力心理
我的一生都在比較。 從記事開始，就知道，我妹比我好，她比我勤快，比我感眼色，比我會說話，比我長得好。于是，小時候養成了看電視之前需要把地掃一遍，把沙發物品都擺好，我覺得干凈之后才敢坐下看電視，我總怕他們會說我，只會看電視，懶。 長大后，我一味迎合別人，也總會笑臉迎人，沒有自己的想法，別人說什么，我都說好。不會拒絕，也不會輕易表達自己的情緒。我一路伴有缺陷的成長，不怪別人，就連從小比到大的妹妹，我也真心疼愛及對待，因為我是姐姐。 再長大一點，各自談戀愛，見家長，定親，彩禮，另一半的工作，家庭條件，未來婆婆對自己如何等等家長里短、雞毛蒜皮少不了拿來比較。可能是我不爭氣吧，我統統不如她。 想一想，以后生孩子，孩子的學習、生活、工作也要拿來比較，一瞬間，找不到可以安慰我自己 跟朋友說起，她說，都是這樣過來的，可為什么，只有我走不出童年陰影，只有我，深受其害。 以上是2022年12月12我當時的心情，現在想來，每次回家，每次遇到她，我回來總會有幾天低落的時候，更甚想過一了百了，情緒消極的不行。我明確知道我的心理有問題，我跟對象吵起架來也很極端，嚴重的一次是用啤酒瓶砸自己頭，用碎玻璃割腕。但我大部分時間總是正常的，好友相伴，工作穩定。愛笑也知足，只不過有時心態會崩潰罷了。
11個擁抱
17條評論
266次閱讀
網友
鄂爾多斯市眾德心理咨詢室
2025-03-31 23:15:51
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-01-10 17:33:03
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-01-10 17:37:03
傾聽者悅心心理咨詢師
0
從小被比較，會讓你一次次感覺自己不夠好，一次次陷入覺得自己很糟糕的感覺中。長大后這樣的感覺又一次次被喚起，讓你重新產生覺得自己不如妹妹自己很糟糕的感覺。這種從小到大的感覺已經刻在你的血液里了，哪怕你理智上知道自己有比妹妹強的時候，但這種感覺依然難以消除。
2023-01-10 17:37:49
傾聽者悅心心理咨詢師
0
療愈自己只能從感受上改變，這不是一日之功，需要比較長的時間，也需要專業幫助。如果你愿意，我可以陪你重新養育自己，讓自己逐漸從感覺上踏實地相信自己，逐漸減少甚至完全消除那種覺得自己非常糟糕的感覺，從而自信開朗快樂地活出屬于自己的精彩。
2023-01-10 17:40:28
傾聽者悅心心理咨詢師
悅心心理咨詢師送了一個擁抱
2023-01-10 17:40:39
咨詢師陳勁松
你好
2023-01-10 17:41:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-01-10 17:42:05
網友y.
y.送了一個擁抱
2023-01-10 17:47:30
傾聽者星星傾聽
咱以后不比了行不行
2023-01-10 17:47:43
傾聽者海倫??心理
0
長期壓抑討好別人，積壓了很多情緒，才會爆發，需要可以和我聊聊，或許你沒有那么糟糕
2023-01-10 17:48:20
傾聽者海濟心理
海濟心理送了一個擁抱
2023-01-10 17:58:55
傾聽者??婚戀情感
0
非常理解您的心情，從小到大一直和別人比較，越比較越覺得自己不行，讓自己很難過
2023-01-10 17:59:00
傾聽者海濟心理
0
通過壓抑自己真實的需求，來滿足別人的需求，你的確很難呀。
2023-01-10 17:59:59
傾聽者奇點情感咨詢師
0
討好的人格，讓自己自信高興起來，把關注點放自己身上。
2023-01-10 18:12:33
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-01-10 18:24:07
咨詢師唐孝青
0
你好，負面情緒積壓的太多，平時又不能表達出來，就容易在某個時候爆發出來
2023-01-10 18:37:12
網友
心理壓力太大了
2023-01-10 18:38:06
網友
偶爾發泄一下就正常了
2023-01-10 18:38:23
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-01-10 19:57:40
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2023-01-10 20:46:21
咨詢師李錦云
0
其實我特別理解你的心情，這種在長期被比較的陰影下是很難釋懷的，你似乎有一些抑郁的情緒。可以通過心理咨詢提升自我的力量，走出這些陰影
2023-01-10 21:35:34
咨詢師蘇菊花
蘇菊花送了一個擁抱
2023-01-11 07:06:26
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-01-11 08:36:34
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，感恩在此相遇，如需咨詢師的幫助，可以找我預約咨詢。
2023-01-11 08:36:44
你們好
不是我想比較，是我媽或其他親人總是說，你看她怎么怎么好，她對象對她怎么樣，她婆婆對她怎么樣
從小到大，我爸媽沒有夸過我，只是在說我的不好，長大后，如是。自卑陪伴我到現在，還好吧。就是小時候養成的習慣一直到現在，不知道是該難過還是該慶幸
咨詢師王宇
你好
2023-01-11 22:25:16
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