djrteong 在線
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA 回復(fù)
女,21歲,怎樣擺脫焦慮呢?我現(xiàn)在很焦慮,各位有沒(méi)有擺脫焦慮的方法呀?能否分享一些呀?謝謝啦
12個(gè)擁抱 17條評(píng)論 227次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢(xún)師考試的名稱(chēng)
2025-03-25 14:43:32
咨詢(xún)師陳明
0 您好,焦慮,往往是我們注意力焦點(diǎn)放在未來(lái),放在未來(lái)無(wú)法改變的事情上面了。
2023-02-13 12:26:26
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 12:27:01
咨詢(xún)師陳勁松
你好
2023-02-13 12:28:31
傾聽(tīng)者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 12:31:51
咨詢(xún)師李鳳秋
李鳳秋送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 12:35:05
咨詢(xún)師李鳳秋
中午好[玫瑰][玫瑰]
2023-02-13 12:35:11
傾聽(tīng)者一抹陽(yáng)光
0 焦慮往往針對(duì)事情,把自己重心都放那事情上了,嘗試轉(zhuǎn)移下注意力
2023-02-13 12:45:58
傾聽(tīng)者彩虹?心理
讓你焦慮的具體事情是什么呢?
2023-02-13 12:51:45
咨詢(xún)師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 12:52:03
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 12:58:47
傾聽(tīng)者情感咨詢(xún)師橙子
0 認(rèn)真地專(zhuān)注地做一件事,如果選一件自己喜歡的事,沉浸其中,你會(huì)特別有成就感的
2023-02-13 13:01:02
網(wǎng)友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 13:05:17
咨詢(xún)師辛海軍
你好
2023-02-13 13:06:29
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 13:35:48
傾聽(tīng)者健琳
0 您好!健琳心理咨詢(xún)陪你一起走過(guò)心靈成長(zhǎng)之旅!
2023-02-13 13:36:14
傾聽(tīng)者王老師(心理咨詢(xún)師)
王老師(心理咨詢(xún)師)送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 14:08:06
傾聽(tīng)者王老師(心理咨詢(xún)師)
0 你好,如需咨詢(xún)師幫助的時(shí)候,可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
2023-02-13 14:08:10
傾聽(tīng)者心靈陪護(hù)
0 方法很多,比如,轉(zhuǎn)移法,錨點(diǎn)法,認(rèn)知法,正能量補(bǔ)充法,當(dāng)下法,審視法,等等
2023-02-13 14:14:47
傾聽(tīng)者靈鹿姐姐
傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
2023-02-13 14:20:24
傾聽(tīng)者海倫??心理
因?yàn)槭裁词履?/span>
2023-02-13 14:27:52
傾聽(tīng)者奇點(diǎn)情感咨詢(xún)師
0 做自己喜歡的事,關(guān)注點(diǎn)放在自己身上,不要關(guān)注別人,接受任何的人和事
2023-02-13 14:35:17
咨詢(xún)師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 14:45:35
傾聽(tīng)者靜靜
0 做自己喜歡的事情,將關(guān)注點(diǎn)放在自己的身上。
2023-02-13 14:56:19
咨詢(xún)師王宇
你好
2023-02-13 15:31:58
傾聽(tīng)者無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 15:59:50
傾聽(tīng)者雅陽(yáng)【情感】
雅陽(yáng)【情感】送了一個(gè)擁抱
2023-02-13 16:07:28
傾聽(tīng)者雪兒??傾聽(tīng)
0 焦慮是一種糟糕的感覺(jué),加上一個(gè)對(duì)未來(lái)的錯(cuò)誤認(rèn)知。要消除焦慮,就要先找到錯(cuò)誤認(rèn)知在哪,你焦慮的是什么事情?
2023-02-13 21:19:38
傾聽(tīng)者鳳語(yǔ)
0 放松訓(xùn)練能緩解焦慮。找到焦慮的原因,解決問(wèn)題,能從根本上緩解焦慮。
2023-02-13 21:59:40
傾聽(tīng)者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2023-02-14 18:30:41
心理論壇
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男,32歲,①現(xiàn)在失業(yè)美團(tuán)貸款一千九,每月五號(hào)還,下月3月五號(hào)還分期184.05,之后每月五號(hào)還179.11,我分期12,卡里現(xiàn)在只有六百二,請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在怎么解決還清? ②因親叔公司上班浪費(fèi)九年半,八年五百一年半一千每月工資,2011年九月入職親叔20歲,2021年六月八辭職30歲,現(xiàn)在32歲沒(méi)技術(shù)沒(méi)結(jié)婚沒(méi)女朋友沒(méi)一分存款失業(yè)一年多,請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在怎么解決我目前沒(méi)有的? ③畢業(yè)十二年到現(xiàn)在,沒(méi)打過(guò)父母一次幾萬(wàn)每年,做過(guò)日結(jié)39次,兼職幾十次,全職十二次每次不超過(guò)兩個(gè)月有勸退自離,欠父母六千二,里面是二次代交物業(yè)費(fèi)一千多,換電動(dòng)車(chē)三千多,父母給發(fā)紅包,加在一起六千二,請(qǐng)問(wèn)怎么解決還清?(父母燃?xì)赓M(fèi)物業(yè)費(fèi),我水電寬帶手機(jī)費(fèi)) ④2021找工廠上班反復(fù)橫跳被幾個(gè)工廠人事拉黑微信電話(huà),自認(rèn)拉黑名單,自2021十月二十六辭職工廠失業(yè)到現(xiàn)在,2022干日結(jié)被極少數(shù)同干日結(jié)侮辱說(shuō)我腦子不好。又因一次日結(jié)沒(méi)做好被車(chē)間管理說(shuō)我做事不行不要我做日結(jié),請(qǐng)問(wèn)這兩個(gè)陰影怎么解決? -畢業(yè)十二年到現(xiàn)在所有經(jīng)歷如下 ①2011年七月中專(zhuān)畢業(yè)20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月入職親叔公司 ④親叔干九年半,被親叔嬸談哥欺負(fù)壓打壓侮辱罵冷嘲熱諷數(shù)次 ⑤親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決,重新勸回親叔上班幾次 ⑥父母安排相親失敗,顧老婆半年跑了,我被所有人指責(zé)得重度抑郁焦慮糾結(jié)強(qiáng)迫癥,之后老媽半月老家我這開(kāi)車(chē)半小時(shí)兩城市來(lái)回一次(老媽從我25到現(xiàn)在我32每次來(lái)燒飯給我吃!太虧欠父母,覺(jué)得不孝) ⑦2021六月八辭職親叔,干兩廠,十月二十六辭職工廠,找工廠上班被幾個(gè)工廠人事拉黑名單,2022六月通過(guò)勞務(wù)找日結(jié)兼職干現(xiàn)在,失業(yè)狀態(tài)! ⑧2023年一月貸款一千九美團(tuán),因花唄停用,迫于失業(yè)要交寬帶手機(jī)水電費(fèi),沒(méi)工作。 -請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在應(yīng)該怎么去做?怎么解決我目前的情況?
5個(gè)擁抱 19條評(píng)論 347次閱讀 771天前
男,31歲,①現(xiàn)在失業(yè)美團(tuán)貸款一千九,每月五號(hào)還,下月3月五號(hào)還分期184.05,之后每月五號(hào)還179.11,我分期12,卡里現(xiàn)在只有六百二,請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在怎么解決還清? ②因親叔公司上班浪費(fèi)九年半,八年五百一年半一千每月工資,2011年九月入職親叔20歲,2021年六月八辭職30歲,現(xiàn)在32歲沒(méi)技術(shù)沒(méi)結(jié)婚沒(méi)女朋友沒(méi)一分存款失業(yè)一年多,請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在怎么解決我目前沒(méi)有的? ③畢業(yè)十二年到現(xiàn)在,沒(méi)打過(guò)父母一次幾萬(wàn)每年,做過(guò)日結(jié)39次,兼職幾十次,全職十二次每次不超過(guò)兩個(gè)月有勸退自離,欠父母六千二,里面是二次代交物業(yè)費(fèi)一千多,換電動(dòng)車(chē)三千多,父母給發(fā)紅包,加在一起六千二,請(qǐng)問(wèn)怎么解決還清?(父母燃?xì)赓M(fèi)物業(yè)費(fèi),我水電寬帶手機(jī)費(fèi)) ④2021找工廠上班反復(fù)橫跳被幾個(gè)工廠人事拉黑微信電話(huà),自認(rèn)拉黑名單,自2021十月二十六辭職工廠失業(yè)到現(xiàn)在,2022干日結(jié)被極少數(shù)同干日結(jié)侮辱說(shuō)我腦子不好。又因一次日結(jié)沒(méi)做好被車(chē)間管理說(shuō)我做事不行不要我做日結(jié),請(qǐng)問(wèn)這兩個(gè)陰影怎么解決? -畢業(yè)十二年到現(xiàn)在所有經(jīng)歷如下 ①2011年七月中專(zhuān)畢業(yè)20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月入職親叔公司 ④親叔干九年半,被親叔嬸談哥欺負(fù)壓打壓侮辱罵冷嘲熱諷數(shù)次 ⑤親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決,重新勸回親叔上班幾次 ⑥父母安排相親失敗,顧老婆半年跑了,我被所有人指責(zé)得重度抑郁焦慮糾結(jié)強(qiáng)迫癥,之后老媽半月老家我這開(kāi)車(chē)半小時(shí)兩城市來(lái)回一次(老媽從我25到現(xiàn)在我32每次來(lái)燒飯給我吃!太虧欠父母,覺(jué)得不孝) ⑦2021六月八辭職親叔,干兩廠,十月二十六辭職工廠,找工廠上班被幾個(gè)工廠人事拉黑名單,2022六月通過(guò)勞務(wù)找日結(jié)兼職干現(xiàn)在,失業(yè)狀態(tài)! ⑧2023年一月貸款一千九美團(tuán),因花唄停用,迫于失業(yè)要交寬帶手機(jī)水電費(fèi),沒(méi)工作。 -請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在應(yīng)該怎么去做?怎么解決我目前的情況?
6個(gè)擁抱 22條評(píng)論 396次閱讀 771天前
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