給力心理
女，23歲。醫學生大四。有點輕度焦慮失眠。大抵是因為學業考試的壓力。還有一門要重修，還有未來不知是考研還是直接就業的壓力，請問我該怎么調整。
18個擁抱
21條評論
356次閱讀
網友
心理咨詢室衛生室解說詞
2025-04-02 19:06:18
兩天沒睡好了害
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-02-15 08:59:58
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-02-15 09:00:24
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-02-15 09:09:01
網友七友
緩解壓力
2023-02-15 09:10:32
傾聽者星語
2023-02-15 09:16:55
咨詢師陳勁松
你好
2023-02-15 09:32:09
傾聽者邵老師
邵老師送了一個擁抱
2023-02-15 09:34:10
傾聽者健琳
健琳送了一個擁抱
2023-02-15 09:34:10
傾聽者情山
1
相對比較緊急需要馬上處理的壓力事件源自哪一項呢
2023-02-15 09:35:57
咨詢師辛海軍
您好，可以找匹配的咨詢師聊一聊！
2023-02-15 09:36:17
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-02-15 09:44:15
咨詢師周英偉
周英偉送了一個擁抱
2023-02-15 09:47:29
傾聽者??婚戀情感
0
非常理解您的心情，考研和直接工作給你帶來了不小得壓力，正所謂魚和熊掌不可兼得，其實不管選擇哪個都有利益得一面，還有不利的一面，需要綜合考慮
2023-02-15 10:03:18
咨詢師周英偉
0
早！對于未到來的事，或許不用過早擔心哦。專注每一個當下時，相信車到山前必有路。考研是否過了？和具體工作機會是否又offer.真實到來的那個機會，跟隨內心的感受，您所選擇的就是最佳選擇。祝福！
2023-02-15 10:05:19
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-02-15 10:10:46
咨詢師歷博博
0
想的越多，壓力越大，壓力越大，越睡不著，然后變成了一個惡性循環。至少先解決一件事，比如好好睡一覺，其他的事情都不是一下子就能決定的。
2023-02-15 10:12:02
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-02-15 10:30:36
傾聽者靜靜
靜靜送了一個擁抱
2023-02-15 10:43:44
傾聽者靜靜
專心做好當下的事
2023-02-15 10:44:07
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-02-15 10:48:04
咨詢師李麗
0
你好，看描述兩天沒睡好了，焦慮失眠影響你的學習和生活嗎，以前有過這種情況嗎
2023-02-15 10:54:48
傾聽者安然
0
面對學業考試的壓力，還有即將畢業了，不知道是繼續考研還是就業，你不知道怎么選擇，感覺迷茫焦慮擔心緊張是吧？
2023-02-15 11:25:40
傾聽者墨白 心理咨詢
0
除了采取一些方法，傾訴出來也會好很多，有一個穩定的客體在那穩穩地聽你說著，關注著你回應著你，就會有一種安心的感覺，焦慮感也會自然的消散了。
2023-02-15 11:35:22
網友佳月
0
面對人生選擇焦慮很正常。影響睡眠的話，主要還是調整作息，解決心理的問題所在，當問題放下了，失眠也就會好。歡迎找我通話具體說說你對兩種選擇的想法。幫你分析，探討一下應該會找到方向
2023-02-15 11:39:31
傾聽者心靈陪護
0
1.焦慮主要原因就是在有限時間內處理的任務大大超出了所能支配的時間。2.所面對的問題是自己未能跨越的問題。一遍遍重復，不休。比如人際關系，自卑……其實焦慮意義不大，本來是督促你去做一些大腦認為重要的事情，只是一般都用力過猛，成了困擾人的負面情緒。既然沒什么用，就要通過一些方法來終結它。
2023-02-15 12:17:55
咨詢師王宇
你好
2023-02-15 12:25:45
傾聽者沁如咨詢
做好當前必須做的，理清職業規劃。
2023-02-15 12:46:23
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-02-15 13:33:42
傾聽者暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一個擁抱
2023-02-15 14:10:36
傾聽者羅楠心理
羅楠心理送了一個擁抱
2023-02-15 14:28:02
傾聽者文學家
0
拿張紙，把考研與就業，會遇到那些問題，有哪些好處，未來會如何，全部寫下來，分開寫。寫的越詳細越好，然后自己對比一下，確定自己選擇的方向
2023-02-15 15:18:31
網友熊老師
我也醫學院畢業，我能給你建議嗎？
2023-02-15 15:53:29
網友djrteong
d****g送了一個擁抱
2023-02-15 16:17:00
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2023-02-15 21:45:50
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
2023-02-15 21:45:53
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-02-16 20:17:23
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-02-17 19:25:44
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2023-02-19 13:40:58
