給力心理
睡不著喜歡強(qiáng)迫自己入睡惡性循環(huán)這該怎么辦呢第二天滿滿的事情。。。
18個(gè)擁抱
18條評論
240次閱讀
網(wǎng)友
西政心理咨詢
2025-04-04 16:38:04
咨詢師辛海軍
你好！
2023-02-17 02:49:50
咨詢師辛海軍
辛海軍送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 02:49:53
傾聽者愛是陽光
0
你好，你睡不著，那你腦海里一般在想些什么？這種情況有多久了？
2023-02-17 02:55:55
傾聽者愛是陽光
愛是陽光送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 02:56:07
傾聽者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 03:03:39
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 03:42:35
傾聽者心靈陪護(hù)
0
睡不著一定是有原因的，1，想要的得不到2，害怕失去所有與我有關(guān)的。
2023-02-17 04:24:07
傾聽者安然
0
想著能有更好的精力去完成第二天的工作，睡不著的時(shí)候，你會強(qiáng)迫自己入睡，卻發(fā)現(xiàn)這樣的方法并不管用是吧
2023-02-17 06:03:49
傾聽者陽光工作室
陽光工作室送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 06:09:42
傾聽者陽光工作室
0
睡不著的時(shí)候沒有必要逼著自己硬睡，可以想一些事情，理順一下自己的思緒，這樣能把對第2天的情緒影響降到最低
2023-02-17 06:11:08
咨詢師蘇菊花
蘇菊花送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 06:41:22
咨詢師蘇菊花
你好！似乎睡不著有牽著情緒焦慮，……
2023-02-17 06:43:01
傾聽者王群(傾聽者)
你好
2023-02-17 06:46:46
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 07:02:32
傾聽者數(shù)語見心
0
專門為特殊性格嗜好人群提供解決建議，如果有需要可以私聊我
2023-02-17 07:34:23
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 07:41:35
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 07:50:31
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，如需咨詢師幫助的時(shí)候，可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
2023-02-17 07:50:33
傾聽者卓靈心理
卓靈心理送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 07:56:09
咨詢師陳勁松
你好
2023-02-17 08:03:15
咨詢師王宇
你好
2023-02-17 08:37:02
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
2023-02-17 09:25:11
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 09:34:18
傾聽者言言
多久了呢
2023-02-17 09:44:46
傾聽者顏博?碩士??傾聽
你好，睡眠障礙可以與我溝通
2023-02-17 10:10:17
傾聽者沁如咨詢
順其自然
2023-02-17 10:10:42
傾聽者沁如咨詢
沁如咨詢送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 10:10:43
傾聽者墨白 心理咨詢
可以私聊，歡迎來傾訴
2023-02-17 10:45:22
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 10:50:31
網(wǎng)友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 11:13:24
傾聽者嬋娟傾聽
0
睡不著不是太閑，就是太緊張，焦慮不安導(dǎo)致。平時(shí)可以多做點(diǎn)運(yùn)動鍛煉，緩解失眠。也可以找我們老師聊聊，談?wù)勑模f出內(nèi)心的焦慮，給你疏導(dǎo)開解。
2023-02-17 11:42:36
傾聽者雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 12:01:27
傾聽者一見如故
一般都是閑的
2023-02-17 13:47:58
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 13:50:09
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 14:11:38
傾聽者董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
2023-02-17 19:19:54
