給力心理
女,14歲,明天就要考試，緊張的復習不下去全身發抖心慌，怎么緩解緊張感
13個擁抱
15條評論
260次閱讀
網友
心理咨詢師柯曉青
2025-03-28 10:24:02
咨詢師馮靜
馮靜送了一個擁抱
2023-03-21 20:21:56
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-03-21 20:22:01
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2023-03-21 20:22:13
咨詢師馮靜
做幾個深呼吸試一試
2023-03-21 20:22:16
傾聽者娟子心理
1
明天考試，今天就不用復習了，放松一下吧，運動一下或者唱唱歌
2023-03-21 20:22:29
傾聽者溫馨親子
多做幾個深呼吸，早點休息
2023-03-21 20:23:42
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-03-21 20:24:42
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-03-21 20:25:03
傾聽者渡心情感
1
閉上眼睛，什么都不要想，戴上耳機，盡情享受音樂的魅力
2023-03-21 20:25:36
非常感謝大家！！我會照做的！
咨詢師陳勁松
你好
2023-03-21 20:26:27
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-03-21 20:29:30
傾聽者心靈陪護
0
把注意力放在肚子上，把思想向身體里收，去覺知自己的身體感覺。緊張感會很快散去
2023-03-21 20:41:13
傾聽者追風少年
追風少年送了一個擁抱
2023-03-21 20:41:48
傾聽者小小瑜情感咨詢
0
你好！我是你的專屬情感咨詢師，我能帶你尋找生活中缺失的美好。
2023-03-21 20:45:57
網友了凡?情感心理成長
0
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2023-03-21 21:03:21
網友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-03-21 21:35:25
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-03-21 22:08:41
網友珈珈??
珈珈??送了一個擁抱
2023-03-21 22:51:44
傾聽者謝老師
出去運動一下，跑跑步
2023-03-21 23:22:26
網友去死吧狗13們
1
小寶也許你的可能有些心理疾病焦慮癥這樣的，建議你考完試去醫院檢查一下，得到治療，抱抱你
2023-03-22 03:15:37
網友知否?
你好
2023-03-22 06:50:34
網友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
2023-03-22 09:07:29
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-03-22 09:45:27
傾聽者六合情感修復
0
您好！我是六合情感修復師，陪伴你成為最好的自己。
2023-03-22 11:51:30
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-03-22 12:50:50
咨詢師王宇
你好
2023-03-22 19:24:55
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-03-23 18:12:47
