升入高三學(xué)習(xí)壓力大，最近幾天晚上總是失眠，大腦精神一直緊繃著。請(qǐng)問(wèn)怎么辦？ (匿名)

我是一個(gè)高三的女學(xué)生，整天都是嘻嘻哈哈的，家人說(shuō)我什么事都不放心上，但是我最近總是失眠，干啥事都不順心，因?yàn)槌煽?jī)不好，我覺(jué)得我對(duì)不起家人，而且家人經(jīng)常拿別人和我比較，我覺(jué)得我什么都不是，既然活著什么都弄不好，還不如離開(kāi)，這樣也許家人會(huì)過(guò)得更好吧 (匿名)

女 怎么辦 失眠了 現(xiàn)在還沒(méi)睡的有嗎？ 壓力好大 快要高考了 明天又要去上課 會(huì)困死的

男 高三學(xué)習(xí)壓力太大，晚上失眠，躺下去就想很多很多事情，然后睡不著 (匿名)

女 我馬上要升高三了但是不知道為什么我最近老是失眠而且煩躁，對(duì)于高三我特別恐慌懼怕，我學(xué)習(xí)不好但是家人對(duì)我的期望特別大，所以我現(xiàn)在壓力很大，我也希望我好好學(xué)習(xí)但是我就是有點(diǎn)力不從心的感覺(jué)，我不知道該怎辦了？

以前從來(lái)沒(méi)有這種感覺(jué)，后來(lái)我下鋪的女生晚上總是做作業(yè)，做到12點(diǎn)。我就有點(diǎn)被吵了，后來(lái)一直都是12點(diǎn)多才睡著，再后來(lái)我就擔(dān)心在這莫下去不行，但是越緊越睡不著，我好痛苦，只有35天高考。我該怎么辦。我爺爺差不多每天都來(lái)學(xué)校看我，但是我就是不能放松，現(xiàn)在要晚上3點(diǎn)到4點(diǎn)才能睡著。

今年高三了，睡不好精神無(wú)法集中，失眠六年，睡不著會(huì)擔(dān)心明天的學(xué)習(xí)，有時(shí)會(huì)哭

女,20歲,不想要大家的關(guān)心，這讓我好痛苦，人很崩潰。他們的關(guān)心我承受不住。不管到哪都有媽媽的影子，大叫的聲音，不牢固的門把手，一直被扒拉的門響聲，讓我害怕，讓我想起我陰暗的日子。真的會(huì)受不了他們的關(guān)心。說(shuō)我沒(méi)良心，說(shuō)我以死相逼，說(shuō)我哪來(lái)的那么大怨氣，說(shuō)有問(wèn)題的是我，說(shuō)我不體諒。我真的好崩潰，為什么，為什么要活著，我這輩子最后悔的事就是還好好活著。我根本找不到活下去的目的。我不明白，比我痛苦的人有很多，他們甚至遭受到了難以形容的傷害，我比他們幸福很多，我有吃的有喝的，不僅有學(xué)上，還有人關(guān)心。為什么這么痛苦，為什么這么大的怨氣。好像是因?yàn)椋业脑V求無(wú)法得到答復(fù)，每一次，每一次都這樣。我的訴求他們根本不在乎，總是敷衍我，告訴我凌磨兩可的答復(fù)。等事情發(fā)展到不好的地步，他們才會(huì)給我讓步。比如現(xiàn)在這樣，我又把自己關(guān)起來(lái)了，我想要一個(gè)人待著，最好能死掉。好痛苦，頭好疼，我也不想回到原來(lái)的樣子，但是只有這樣能保護(hù)我，我找不到好的解決辦法。他們說(shuō)話就像畫(huà)大餅給我吃，先一副好的現(xiàn)狀維持我看，當(dāng)我的情緒得到緩和時(shí)又變回原來(lái)那樣。好痛苦。可是，有問(wèn)題的是我。如果我能忍受，我能忘記，我能樂(lè)觀點(diǎn)。果然我是個(gè)瘋子，是個(gè)怪物，他們眼里不正常的人。想過(guò)無(wú)數(shù)次死亡，連夢(mèng)里都是，現(xiàn)在只差壓倒我的最后一根稻草了。 (匿名)

女,24歲,在和別人聊天時(shí)，怎么做到不把自己的個(gè)人隱私問(wèn)題和家庭情況說(shuō)出來(lái)呀，比如我情緒不好就容易引出來(lái)我是抑郁癥這個(gè)重大隱私問(wèn)題，比如我的父母是務(wù)農(nóng)的，兄弟姐妹不和睦等等之類的