吃瓜 20177天前在線
2020-04-26 18:30:38
抱抱TA 回復(fù)
男 高三學(xué)習(xí)壓力太大,晚上失眠,躺下去就想很多很多事情,然后睡不著
0個(gè)擁抱 6條評(píng)論 401次閱讀
網(wǎng)友
有助理心理咨詢(xún)師
2025-03-30 13:02:33
網(wǎng)友倚嵐黨
0 嗯,轉(zhuǎn)一下注意力,找一些自己感興趣的事,雖然學(xué)習(xí)很重要,不要給自己太太壓力,順其自然就好
2020-04-26 18:32:08
咨詢(xún)師王金波
您好
2020-04-26 18:32:26
咨詢(xún)師王 宇
你好
2020-04-26 18:37:58
網(wǎng)友星夜-2009
1 把你想的事情列在一張白紙上,逐一解決……
2020-04-26 18:45:36
網(wǎng)友星夜-2009
0 有時(shí)候想的事情看似很多,但是列到紙上,也沒(méi)多少。而且可以利用統(tǒng)籌方法,優(yōu)化解決。
2020-04-26 18:50:47
網(wǎng)友……
0 其實(shí)有時(shí)候你給自己規(guī)定好時(shí)間后就會(huì)覺(jué)得做事的效率就高了
2020-04-26 19:32:52
心理論壇
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女 這是我昨天給我媽媽發(fā)的短信: 媽媽 我已經(jīng)連續(xù)一周晚上處于一種自我崩潰狀態(tài) 做不了作業(yè) 其他事也不是那么想做 對(duì)什么事都沒(méi)興趣 這種自我崩潰感覺(jué)和上學(xué)期失眠(上學(xué)期失眠一直沒(méi)好)的時(shí)候有點(diǎn)像 上學(xué)期那是一種焦慮和憂郁混合的狀態(tài) 這學(xué)期更偏向憂郁的感覺(jué) 想哭但總是只能微微哭出來(lái) 我也沒(méi)什么壓力 即使期中了也沒(méi)什么壓力 我也沒(méi)復(fù)習(xí) 強(qiáng)迫自己復(fù)習(xí)總是過(guò)幾分鐘就受不了 這種狀態(tài)從上學(xué)期開(kāi)始失眠就有 一直斷斷續(xù)續(xù) 那會(huì)總覺(jué)得是失眠導(dǎo)致的 這學(xué)期本也斷斷續(xù)續(xù) 現(xiàn)在持續(xù)了 而且這學(xué)期更拖延了 包括上放學(xué)時(shí)間 起床時(shí)間 做什么事都很拖延 對(duì)于學(xué)習(xí) 從上學(xué)期失眠開(kāi)始就沒(méi)有什么主觀能動(dòng)性 只是努力 不愛(ài)思考 做題只求答案 所以我的數(shù)學(xué)越來(lái)越差 思維僵化 現(xiàn)在經(jīng)常陷入思維定勢(shì) 也不想去挽救 前段時(shí)間學(xué)習(xí)也不努力 下課也經(jīng)常和同桌聊天 上課總想把時(shí)間挨過(guò)去 覺(jué)得自己可有可無(wú)。這種自我崩潰狀態(tài)在晚上會(huì)加重 但是今天白天也加重了 表現(xiàn)為看著課本發(fā)呆 強(qiáng)迫背書(shū)背不進(jìn)去 什么都不想做 就想回家躺在床上發(fā)呆 我也懷疑過(guò)自己是不是把問(wèn)題夸大了 但是有心理學(xué)家說(shuō)過(guò) 每個(gè)人都是設(shè)置不同的系統(tǒng) 我們無(wú)法定義苦難的程度 就像無(wú)法定義失戀與終生殘疾哪個(gè)更痛苦 我也去網(wǎng)上找過(guò)心理咨詢(xún)師 但是總是不了了之 (基本上后來(lái)都不理我)而且心理咨詢(xún)費(fèi)有點(diǎn)貴 媽媽 我覺(jué)得我有必要去看一下 因?yàn)檫@種狀態(tài)可以追溯到上學(xué)期 并且一直潛在影響我 導(dǎo)致我無(wú)法積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性學(xué)習(xí)
0個(gè)擁抱 24條評(píng)論 827次閱讀 1 元 2896天前

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