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劉彥慶心理咨詢師
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抑郁焦慮
婚姻情感
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三級(jí)心理咨詢師幾分及格
2023-05-19 03:03:03
抱抱TA
男,26歲,咋又睡不著,記憶中的記憶怎么那么認(rèn)為難忘
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AI心
作為心理咨詢師,建議您嘗試一些放松技巧,調(diào)整作息和心態(tài),以改善睡眠質(zhì)量。同時(shí),如果對(duì)過(guò)去的記憶有困擾,也可以通過(guò)心理咨詢的方式來(lái)尋求幫助和支持。
向陽(yáng)花
美好的回憶永在心間
辛海軍
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語(yǔ)過(guò)天晴
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你嘗試消除那個(gè)不愉快的經(jīng)歷才睡不著的嗎?
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心園.心理
也許那記憶撫慰了內(nèi)心的深處
慧心慧語(yǔ)
難忘的往往是美好的,也曾真實(shí)存在過(guò),那種感覺(jué)在心里,是溫暖。想著失去,就容易感受不到它,只會(huì)遺憾痛苦……生命的過(guò)程就是不斷擁有和失去,就像今天我們擁有了,明天它又變成了昨天……所以,過(guò)好每一個(gè)放下,盡量少遺憾,多收集美好和溫暖……
胡維靜
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王老師
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王老師
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情感咨詢師橙子
是什么難忘的記憶
梨子情感
如果有機(jī)會(huì)改變過(guò)去,自己會(huì)做什么呢?
文學(xué)家
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張宸【婚戀情感】
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然子
你想忘記?
歷博博
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楊柳老師
楊柳老師送了一個(gè)擁抱
AI心
這個(gè)帖子和回帖都充滿了溫暖和鼓勵(lì)的話語(yǔ),可以看出大家都非常關(guān)心和支持樓主。就失眠的問(wèn)題而言,大部分人在失眠的時(shí)候都會(huì)想起過(guò)去的事情,而那些傷心或者難忘的記憶總能讓我們更加焦慮和難以入眠。但是樓上的回復(fù)都很好地提供了解決方法,比如通過(guò)關(guān)于消除不愉快經(jīng)歷的方式來(lái)放松自己,或者通過(guò)傾聽(tīng)他人的聲音來(lái)減輕自己的焦慮。我的建議是,為了更好地睡眠,嘗試跟其他人溝通和分享自己的過(guò)去,而不是讓自己一直承受著痛苦和焦慮。
王宇
你好
送了一個(gè)擁抱
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男 不知道是不是健忘癥了,發(fā)生過(guò)的事都不記得了,現(xiàn)在回憶昨天都干什么了都記不清
女,19歲,記憶力越來(lái)越不好了,別人剛說(shuō)過(guò)我話我想盡力去記住,可是一旦接聽(tīng)到下一句話這句話一定會(huì)忘。,甚至我自己說(shuō)話說(shuō)著說(shuō)著就忘了原本打算說(shuō)啥,再一個(gè)是睡覺(jué)醒了后就睡不著。不管多晚睡醒的時(shí)間都很固定。醒來(lái)也很困很累,做很多夢(mèng),但是也不記得了。想再睡就覺(jué)得心慌喘不上氣,一直循環(huán)著,,,,
(匿名)
女,22歲,1,嗜睡,特別困。早上睡到八九點(diǎn)才能起,七點(diǎn)的鬧鐘根本起不來(lái)。中午也睡,下午也會(huì)睡。不分時(shí)間點(diǎn)的睡。而且睡覺(jué)的時(shí)候全是夢(mèng),跟沒(méi)睡一樣。夢(mèng)見(jiàn)身邊的人(老同學(xué),以前的事,各種。)2,大腦里老是自己和自己對(duì)話的感覺(jué),總是回憶從前,腦子里一天停不下來(lái)的感覺(jué)。3,看見(jiàn)一個(gè)情況會(huì)不自覺(jué)的想到另一件事,每天都沉思。和別人交談時(shí)別人說(shuō)我心不在焉。。4,無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)。學(xué)一會(huì)兒可能就去想其他的事情了。再拉回來(lái)思緒,再學(xué)一小會(huì),又去想其他的事情了。很痛苦。連一張完整的卷子都寫(xiě)不完。5,早上起來(lái)時(shí)很累,還在想事。回憶,各種回憶和別人相處的細(xì)節(jié),畫(huà)面。竟然會(huì)回憶好久。但是是沒(méi)有意義的事情。6,和前男友分手一年多了,還是會(huì)想起關(guān)于他的回憶,回憶到具體細(xì)節(jié),回憶完了之后自己很不舒服,難受。 我覺(jué)得自己快像個(gè)瘋子,無(wú)法正常學(xué)習(xí)了。怎么辦?
男 男 失眠,老是想以前的事,要是第二天放假就不會(huì)失眠,昨天也是4點(diǎn)多才睡著。
女,20歲,對(duì)以前的事情很模糊。腦子天天渾渾噩噩的。記憶很差。天天做夢(mèng)。夢(mèng)的都是小片段。做很多夢(mèng)。很模糊。經(jīng)常失眠很厲害。很少一覺(jué)睡到天亮的。中間會(huì)醒很多次。做夢(mèng)也間斷性的。有時(shí)候一個(gè)夢(mèng)沒(méi)做完。繼續(xù)睡還能接著做。對(duì)去年或者前年什么的事。都很模糊了。甚至對(duì)我以前的事情都很模糊。感覺(jué)完全忘記了。小時(shí)候的事情倒是記得很清晰。又或者我剛才還在想著干嘛。一轉(zhuǎn)身的時(shí)間就給忘了要干嘛了。沒(méi)工作。天天睡醒就躺床上。玩手機(jī)。玩到晚上還繼續(xù)躺著。直到凌晨睡著。中間會(huì)醒很多次。迷迷糊糊的。做很多夢(mèng)。然后睡醒還是躺床上玩手機(jī)。有時(shí)候好好的在沙發(fā)上坐著。慢慢的就變成躺著了。已經(jīng)習(xí)慣了一天24個(gè)小時(shí),有23個(gè)小時(shí)都躺床上的破習(xí)慣了。有時(shí)候站一會(huì)兒,也覺(jué)得好累。覺(jué)得體質(zhì)也不行。上一層樓梯。就氣喘吁吁好幾分鐘。身體素質(zhì)不行。之前一直以為是因?yàn)槭僮兂蛇@樣了。中間也再談了一個(gè)。可還是這種習(xí)慣。不知道我這個(gè)癥狀算什么。還有什么沒(méi)補(bǔ)充的。我暫時(shí)想不起來(lái)了。
(匿名)
男 晚上睡不著,心里總回想這以前的事,要怎么辦
男,22歲,多年的戀人分手了,受到一定刺激,剛分手的幾天只是心里難受,最近睡不著覺(jué),到現(xiàn)在兩天沒(méi)睡覺(jué)了突然什么也不記得了,對(duì)過(guò)去的記憶不論是事情還是人都不記得了
(匿名)
女,15歲,半夜被驚醒 全身發(fā)抖 意識(shí)模糊 害怕時(shí)會(huì)特發(fā)性震顫 總是忍不住割腕 因?yàn)樘憛捵约毫?覺(jué)得自己就是廢物 學(xué)習(xí)不好 總是忍不住哭 學(xué)校被老師針對(duì) 在家被父母罵瘋子 最近總是幻想著跳樓 好想死 覺(jué)得生活沒(méi)有希望了 有精神寄托 是只貓 上周發(fā)瘋被父母掐死了 我養(yǎng)了它兩年 死了 我想去找它
(匿名)
女,17歲,為什么女生就是要生孩子,為什么那么依賴男生的?? ?????
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