男,15歲,心里特別煩躁一天下來會想很多東西，情緒波動大，對生活感到厭煩，還有些癥狀不知道怎么說

51 18 503

AI心
您好，根據您的描述，您最近可能在面臨一些心理壓力和情緒波動。在青春期這個特殊的階段，很多人會經歷這樣的情感波動，這很正常。建議您嘗試與家人或者朋友分享您的想法和感受，有時候傾訴和傾聽能帶給我們很大的幫助。您也可以嘗試一些放松心情的活動，比如運動、聽音樂、畫畫等。當然，如果您覺得情況持續惡化或難以自己解決，建議及時尋求專業心理輔導師的幫助。請珍惜生活，相信自己有能力度過這段時期。祝您生活愉快。
五斯
五斯送了一個擁抱
五斯
學會調整情緒，了解自己煩惱的根源
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
五斯
然后切除掉
迎心情感
迎心情感送了一個擁抱
匿名
感覺不到任何人的愛
匿名
沒人喜歡我
匿名
平時不喜歡和別人說話，包括父母也是，平時我都很少和她們交流
五斯
那你的父母關心你嗎，你身邊有沒有朋友
五斯
你要相信，總會有喜歡你的人
匿名
父母平時都上班，我一般不主動找她們聊天
五斯
要學會和父母交流
匿名
有朋友，不過畢業了就很少和他們交流
和虹利
和虹利送了一個擁抱
匿名
平時很討厭不會回我消息的人，我把他們全刪了
五斯
有些太沖動了
五斯
那，你認為他們對你來說很重要嗎
匿名
不，他們對我沒任何幫助現實中不過就是普通到不能再普通的同學網絡上發消息給他們有時候會回有時候根本不會理我刪了之后也沒什么后悔的感覺
匿名
平時討厭學校喜歡跑步，因為跑步對于我來說可以遠離所有人
匿名
平時特別討厭被人忽視
五斯
他們不在意你，你也就放下他們，也選擇不在意他們，不需要和不重要的浪費精力，除非這段情感有價值。你也要學會社交，改變情緒，對不開心的無所謂，拋在腦后。你還可能會再交到新朋友，遇到更好的人，喜歡你的人
五斯
在世上不可能會被所有人的喜歡
五斯
不需要刻意追求別人的喜歡
匿名
但是我有個女朋友，她人很好但是我就是感覺她對我忽冷忽熱的那種
匿名
也不知道我一些想的事情會不會與我談戀愛有關
五斯
那你女朋友有沒有對此有困擾
匿名
沒有
匿名
感覺她有時候并不在乎我
五斯
解釋一下你為什么會忽冷忽熱
五斯
你就是對外界太敏感了，容易讓一件事干擾自己的心緒，太過分在意才讓你多愁善感
治愈者
治愈者送了一個擁抱
治愈者
煩什么可以和我說說嘛，也許我可以給你一些建議
匿名
有時候她會和我聊很多事但是有時候我發一堆東西給她她之回后面幾句消息上面的消息不會看再比如我們看抖音我@了她很多視頻她以前都會回復我但上一次@之后她就沒回復我了，就這種看抖音的小事我都很在乎
五斯
要明了價值
匿名
前面我也說過我很討厭不會回我消息的人，我想應該是這種心理才導致我對女朋友的看法改變吧
匿名
不知道為什么我就是特別討厭別人忽略我
五斯
不回復就不回復唄，不看幾眼做別的事轉移注意，他們刻意讓你難受，或者懶得回，那你也不用抱以認真的太度就對了
匿名
嗯嗯
匿名
好
五斯
嗯
匿名
我特別在意別人的看法有些時候總感覺別人很討厭我，這種情況怎么辦
五斯
總會有討厭自己的人，改變不了的
五斯
首先改變自己的想法
五斯
你要暗示自己不需要他們喜歡自己
五斯
無所謂就行
藍帆
藍帆送了一個擁抱
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
送了一個擁抱
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
?知否?
你好，可以交流溝通一下
?知否?
?知否?送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
治愈者
發生什么事情了呢？
王群
王群送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
gallery
gallery送了一個擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
首先，感謝您信任我并分享您的感受。在青春期，情緒波動和煩躁是很常見的現象，這可能與生理和心理的變化有關。這個階段的孩子正在經歷生長發育的高峰期，激素水平的變化可能會影響情緒。此外，青少年面臨的學業、人際關系和未來規劃等壓力也可能導致情緒波動。為了更好地了解您的狀況，我建議您嘗試以下方法：記錄情緒日志：每天花一些時間記錄自己的情緒變化和當時的情境，這有助于您了解自己的情緒規律和誘因。學會調整自己的情緒：當您感到煩躁或情緒波動時，嘗試進行深呼吸練習、散步或進行其他有助于放松的活動。傾訴和分享：與您信任的朋友或家人分享您的感受，他們可能會給您提供支持和建議。保持健康的生活習慣：保持足夠的睡眠、健康的飲食以及適當的運動，這些都有助于情緒的穩定。建立興趣愛好：培養自己的興趣愛好，如閱讀、繪畫、運動等，這將有助于您在面對壓力時保持積極的心態。
王宇
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
更多內容 APP查看