女,控制不住掉眼淚怎么辦一直感覺(jué)很委屈心里很難受想哭

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AI心
您好，抱歉聽(tīng)到您目前正在經(jīng)歷這樣的困擾情緒。這很可能是由于您在生活或工作上遇到了一些壓力和挑戰(zhàn)，導(dǎo)致情緒波動(dòng)。首先，請(qǐng)嘗試調(diào)整自己的情緒，給自己一些時(shí)間和空間來(lái)平靜下來(lái)。您可以嘗試進(jìn)行深呼吸、散步、聆聽(tīng)音樂(lè)等方法來(lái)放松自己。此外，嘗試與身邊的親朋好友分享您的感受，聽(tīng)取他們的建議也會(huì)讓您得到一定的支持和幫助。如果情況持續(xù)，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。祝您生活愉快，若需進(jìn)一步的心理幫助，請(qǐng)隨時(shí)發(fā)帖或聯(lián)系我們。
陳勁松
你好
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
藍(lán)帆
藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
謝利娜
你好，情緒是需要被關(guān)注，接納，宣泄的，關(guān)注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對(duì)問(wèn)題，希望可以幫到你。
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
這世上沒(méi)有人會(huì)同情我們的眼淚，和委屈，即使有，又能怎么樣呢？同情過(guò)后還是無(wú)法改變我們什么，努力提高自己，學(xué)會(huì)自己安慰自己，痛苦難過(guò)的人往往是自己傷害自己的人
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
清心心理
想哭就好好哭出來(lái)，在這個(gè)現(xiàn)實(shí)里，有好多不如意的事情，讓我們難過(guò)傷心，特別理解你現(xiàn)在處于情緒里面，抱抱你……情緒是最好的信使，ta傳遞了深層的需求和渴望，你讀懂自己了嗎？我可以愿意陪你一起去探索，請(qǐng)聯(lián)系我，一起來(lái)傾聽(tīng)自己哦
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
地下城12
地下城12送了一個(gè)擁抱
地下城12
我也是，以前受到傷害很大
心向?qū)?/span>
你好！說(shuō)明在你的潛意識(shí)里有委屈，所以讓你無(wú)法控制。這與你的經(jīng)歷有關(guān)。建議你通過(guò)咨詢疏導(dǎo)內(nèi)心的委屈情緒。希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
大熊
沒(méi)事找個(gè)人傾訴就可以
大熊
我以前也哭現(xiàn)在好多了
陳明
您好，可以試著經(jīng)常停下來(lái)，靜下來(lái)，靜觀它。
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心秘??
心秘??送了一個(gè)擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
?知否?
你好，可以交流溝通一下
?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
文學(xué)家
文學(xué)家送了一個(gè)擁抱
文學(xué)家
那就哭一下，然后再想辦法
瑚玥
其實(shí)，根本上不是眼淚的問(wèn)題，是你心里的事情讓自己受了極大的委屈和傷害，已經(jīng)不能夠自我寬慰了，無(wú)法預(yù)測(cè)控制好自己的情緒了，這個(gè)時(shí)候，我們不能只靠眼淚來(lái)釋放情緒，需要將所受的委屈及不公說(shuō)出來(lái)，達(dá)到情緒的平衡。可以跟我分享下你的傷痛，讓我和你一起平復(fù)心情。[愛(ài)心]
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
″
″送了一個(gè)擁抱
辛海軍
您好
語(yǔ)汐
語(yǔ)汐送了一個(gè)擁抱
心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
靈鹿心理
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！線上專業(yè)咨詢，線下實(shí)體咨詢店
梧桐樹(shù)
梧桐樹(shù)送了一個(gè)擁抱
梧桐樹(shù)
怎么了，可以和老師說(shuō)一下嗎
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
怎么想的呢？說(shuō)說(shuō)
玲瓏心語(yǔ)
玲瓏心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
玲瓏心語(yǔ)
發(fā)生了什么，讓你難受又委屈的，想傾訴，我一直都在
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
王宇
你好
靜心
發(fā)生什么了
曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個(gè)擁抱
曾老師情感心理
抱抱
善行
善行送了一個(gè)擁抱
善行
難受了就好好的哭出來(lái)吧！
你好，我覺(jué)得你可能遇到了一些困難無(wú)法獨(dú)自面對(duì)，如果需要心理咨詢可聯(lián)系我
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