女,26歲,怎么恢復精神？起床后無精打采 懶散 沒有動力 啥都不想干（以前還會去做自己想做的事，現在只顧著趴床上玩手機）

女,整天無精打采沒有精神，怎么睡覺都睡不夠感覺累身體很沉，易怒，易傷感，易不安，沒有自信，記憶特別差花很長時間精力都記不住，就算幾天好不容易當時記住了轉身別人問又不知所以然，就像唱歌名字記不住，歌詞記不住別人問都不知道別人一唱又能唱出大部分歌詞，可是要我這下來又整個腦袋空白一片…每天做的事情哪怕幾個月天天做隔了一周休息又忘記的差不多，軟件賬號和密碼哪怕一個地址隔一兩天就要重復幾個月下來不住，可是當看到了后又感覺自己記得…這到底是身體問題還是心理問題…

女 我每次走在街上，都無精打采的，而且頭暈，感覺要睡著的樣子，我覺得對自己沒有信心 (匿名)

女 每天提不起精神，總是沒勁，想睡覺，不能好好思考問題，對什么都不感興趣。很難受。

感覺整天無精達彩，嗜睡又睡不著，記憶力差，丟三落四，做事無頭緒 (匿名)

女 有什么補充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補充精力的。我內耗很嚴重，每天一天下來，我都是疲憊不堪，感覺心累，而有些人無論有多少事都能應對，下班還能去和好友聚聚，去運動。我卻一點力氣都沒有了，就想一個人靜靜的待一會，工作的時候的我就像一個工作機器，永遠不累永遠努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說聚餐，說話都不想的說了，微信也不想回，就感覺累，很累，心累，誰也不想理，同事以為我是工作狂，上班時間我也挺開朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實并不是。我有雙相抑郁，因為剛工作遇到的一些事得了雙相抑郁，已經有幾年了。怎么補充能量，我還有很多事要做，卻沒有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運動，也想有自己的生活，因為這個狀況我只能全部找借口拒絕了，現在的精力就夠維持我的工作在一個比較好的狀態，怎么辦？戀愛都沒法談，因為男朋友要一直聯系我，約我出去什么的，而我就想一個人待著，因為我太累太累了。從抑郁以后，其實我已經感覺活著沒意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺到自己還活著。 (匿名)

女 每天做事沒有精力，也覺得沒有什么可以高興的事情，經常渾身乏力 (匿名)

女,好累，能量消耗完了，現在感覺自己好廢物好糟糕，能量早點回來吧 (匿名)

女,14歲,喜歡自己的老師是一個正確的選擇，雖然曾經的我為此擔誤了學業，至少她也喜歡我 (匿名)

女,14歲,有一次我同桌問我有沒有男朋友因為當她正在和高年級的一個男生談戀愛，我答道沒有，她就說你想談嗎？如果想我現在就可以給你介紹一個，我答道不想 (匿名)