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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1150人|99%好評
咨詢
問成都心理咨詢工作站
匿名
2023-07-01 21:18:26
2023-07-01 21:18:26
抱抱TA
女,34歲,加班真讓人郁悶。我都已經加了兩個月的班了。每天十二小時。好不容易有休息了就趕緊收拾屋子。家務活就能耗費很多時間精力。平時加班我都擠時間洗衣服吃飯，只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班，那是他們不收拾屋子，也不伺候家里人。唉，什么時候才能過上正常人的日子呀。我要求不高，每天上八小時班就行。搞的我現在抑郁似的，天天兩點一線，休息日也沒空出去玩，還是宅家里。什么娛樂都沒有。
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獲得公益心：
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AI心
在你的描述中，我能感受到你的壓力和疲憊，加班和繁重家務的負擔確實很大。可能你需要一些策略來調整休息和工作的平衡，試著每天為自己保留一些自我調整的時間,如冥想、閱讀或者進行一些你喜歡的活動。如果你覺得抑郁的情緒已經影響到你的生活，我強烈建議你尋找專業的心理咨詢師進行咨詢。記住，照顧自己的身心健康就是照顧家庭和工作。
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杜嚴
杜嚴送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
杜嚴
能感受到你的疲憊，加班就很辛苦，再加上家務勞動，是身體上的累和心理上的疲憊。想辦法做些自我調節吧，比如冥想放松訓練或是肌肉放松訓練，應該會有幫助。
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雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱 -
楊柳老師
楊柳老師送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱
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胡維靜
你好 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！理解你的不容易，這樣讓你有委屈了[抱抱]
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辛海軍
您好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
黃老師
你好 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
山鷹
[難過]我也想起了我以前加班的日子，早上忙忙碌碌趕去上班，晚上八九點回房間，真是天亮出去，天黑回來 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱 -
?知否?
你好，可以交流溝通一下
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
梧桐樹
梧桐樹送了一個擁抱 -
夢風～
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女,38歲,時間好少，想做的事好多。天天加班，我想做的事只能可勁擠自己生活的時間去做，好累的。啥時候能過上不用加班的日子該多好呀。真的在考慮換工作的事了，加班加的影響生活。 (匿名) -
唉，心情不好。我不想加班，天天上12小時班，早上一大早起床，路上都沒啥人，晚上天都黑了才回去，都沒見過太陽。感覺時間好長，熬到晚上才下班，也沒有其他的生活了，兩點一線式的。我同事們喜歡加班，他們說加班錢多，他們也沒啥愛好，每天宿舍到公司兩點一線。當然我也能理解，他們就是打工掙錢然后回老家的。我不是這么想的，我不愛住宿舍，我也不愛加班，但凡不是缺錢我不想多做工作。前幾年缺錢嚴重我才做了三年兼職狂加班，這兩年都不做了，我就想下班待家里做飯洗衣伺候貓主子，得空休休假，出去玩玩。要不然我就心情不好，心情不好也不想干活，看見人也不喜歡。 (匿名)
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女 有的時候在想上班了一定要加班嗎？人不可以偷懶是嗎，明明已經超過工作時間的事，卻打著為我好來讓我加班，我真的有點心煩，連煩都不敢說，我一定要把加班當成理所當然嗎？ -
女,我腦袋里一直有一個疑問，我每天累死累活的加班總覺得不對勁。這是正常人的生活嗎？因為我看到我的領導們都不加班，周末休息，我覺得他們才是正常的工作。是因為我現在的工作薪資滿足不了我現在的需求，才導致了我要加班掙錢。說到底，我必須想辦法了怎么樣掙錢多，又可以正常工作8小時。除了升官好像沒辦法。但是升官好難。 (匿名)
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女,37歲,我上班的部門一共五個人。四個都是喜歡加班，住宿舍，然后去做兼職啥的，一心只掙錢。就我一個自己租房住，我不喜歡加班或者做兼職，因為覺得太影響我的生活，總是被壓榨時間，讓我太匆忙。大家追求不同。他們只追求掙錢，然后養家養孩子。我覺得我掙錢就是讓我過的舒服點。我覺得就看自己想要啥，要知道自己想要啥，然后按照自己的節奏來就行了。那種迷茫的就容易亂七八糟。過好自己的，誰也別說誰的不好，按照自己的節奏過日子就行。 (匿名)
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女,每天工作做不完，好累啊，一天工作八個小時，地鐵也工作，到家工作到十二點半，工作總是占用生活時間，時間總是不夠用 -
女 感覺上班好累，加班就是理所當然，下早班卻是不按規矩。憑什么下個早班還要偷偷摸摸的
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女,33歲,真煩人。就知道，加班加班加班。。。。好想睡覺啊？？？？？， -
女,14歲,我在想到高中我們還會在一起嗎，當時我與你表白時你的聲音瞬間變得溫柔了 (匿名)
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女,14歲,看電視劇或電影和失戀哪個更嚴重（失戀指被拋棄，不想找下一個，釋懷不了，忘不了那個人） (匿名)
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女,34歲,加班真讓人郁悶。我都已經加了兩個月的班了。每天十二小時。好不容易有休息了就趕緊收拾屋子。家務活就能耗費很多時間精力。平時加班我都擠時間洗衣服吃飯，只有休息好好收拾下。我那些同事天天巴不得加班，那是他們不收拾屋子，也不伺候家里人。唉，什么時候才能過上正常人的日子呀。我要求不高，每天上八小時班就行。搞的我現在抑郁似的，天天兩點一線，休息日也沒空出去玩，還是宅家里。什么娛樂都沒有。
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