女,17歲,總是感覺做事沒精神,容易被激怒,不知道為什么,明明別人還沒說什么,我的眼淚已經嘩嘩的往下掉,有時候輕微的手抖
11個擁抱
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網友
雙性戀心理咨詢專家
2025-03-27 21:00:21

咨詢師AI心
1
你好,你的情況可能是一些情緒問題或者精神壓力過大所導致的,建議在保持規律的生活習慣的同時,嘗試一些放松減壓的方法,如冥想,聽音樂,做運動等。如果情況持續不改,建議尋求專業的心理咨詢師的幫助。
2023-07-17 16:35:37
我總是一生氣,就把自己關進屋子里,有時候氣急了自己打自己

傾聽者大斌心理
0
易怒,緊張,神經質,自我否定源于自卑。是你父母以拒絕,強勢,否定的態度對待你導致的。他們不改變,就需要你改變。自我肯定,自我賦能,提高自尊水平才能解決你的問題
2023-07-17 16:42:17
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