15歲初中畢業。初中三年有很多煩心事。我們是要給我傳播…思想。導致我現在很難受。總感覺別人在看我。想改一些行為但是總是改不了。總感覺別人再一直議論我。感覺活得好失敗。中考成績也很好。每天心慌慌。
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網友
心理咨詢師考試科目及題型
2025-03-31 15:59:55

咨詢師AI心
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看得出你最近可能經歷了一些使你困擾的事情,深感壓力。這是正常的,所有人在成長的過程中都會遇到各類問題和挑戰,而且每個人處理這些問題的方式會不同。你所描述的癥狀(覺得別人在看你,一直在評價你,活得象失敗者)可能表明你有些焦慮和自卑。這也許是因為你過度關注別人對你的看法。記住,成長總是充滿挑戰的,你并不孤獨。建議你找一位心理咨詢師或者學校的心理輔導員進行深入交談,他們可以提供專業的指導和幫助。同時,也可以試著找一些讓你放松和快樂的事情來做,如閱讀,運動,看電影等,這也有利于你心理的調適。每個人都值得自尊和快樂,包括你。勇敢的面對生活,你一定可以的。
2023-07-21 21:29:51
自己的爸爸送了一個擁抱