女,22歲,有輕度抑郁癥每天晚上做噩夢(mèng)感覺(jué)所有人都討厭我家人經(jīng)常說(shuō)的一句話是你怎么還不去死你這種人活著干嘛有什么用對(duì)這個(gè)世界有什么用慢慢的我也覺(jué)得我沒(méi)有什么用活在這個(gè)世界有什么用慢慢大了學(xué)會(huì)了叛逆自殘過(guò)路過(guò)河邊特別想跳下去明明恐高站在高樓大廈卻想跳下去天天晚上哭白天哭不吃飯不睡覺(jué)不交流害怕見(jiàn)陌生人不說(shuō)話感覺(jué)一個(gè)人死了誰(shuí)都不會(huì)知道因?yàn)橐郧坝行╆幱皩?dǎo)致我現(xiàn)在特別難受天天就一個(gè)想法想死死了就解脫了。我就不會(huì)那么難受 (匿名)

女 我比較害怕限時(shí)，我被以前的數(shù)學(xué)老師針對(duì)過(guò)讓我感到害怕，我有一些逃避現(xiàn)實(shí)，我自己一個(gè)人走的時(shí)候后面有人在說(shuō)笑我覺(jué)得他們?cè)谧h論我在嘲笑我。我從一開(kāi)始活潑開(kāi)朗變得不怎么愛(ài)說(shuō)話了，我自殘過(guò)，父母總是貶低我罵我，讓我覺(jué)得很厭煩但過(guò)了一會(huì)我覺(jué)得是我的錯(cuò)是我給他們添亂了，我常常覺(jué)得我要是死了就好了，我要是死了所有人都會(huì)開(kāi)心，父母也不會(huì)沒(méi)日沒(méi)夜的吵架，我父母說(shuō)他們要離婚，至今還沒(méi)和好，他們從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)我的感受。我喜歡把心里話憋著裝作開(kāi)心堅(jiān)強(qiáng)，自己一個(gè)人的時(shí)候害怕難過(guò)傷心。我大部分時(shí)間里都想死，我想著是我給父母添亂了，是我拖累了他們，我就該死。我有什么病嗎？ (匿名)

我有中度抑郁癥，但是我不敢告訴任何人（告訴過(guò)姐姐，但她沒(méi)當(dāng)回事)，我想死，我真的好累，精神上的，我受夠了，我難過(guò)的時(shí)候，那些安慰我的，有幾個(gè)是真心的，何況他們說(shuō)的都是一些廢話，我不想聽(tīng)那些，我才17歲，我才高一，問(wèn)什么，要讓我生活在一個(gè)心機(jī)這么重的一個(gè)家族哩，問(wèn)什么要讓我被迫受影響，從小就知道了人心險(xiǎn)惡，我真的受夠了，我不想活了，就在剛才，他們又誤會(huì)我，我躲在房間哭了，我沒(méi)有很大聲，雖然他們聽(tīng)見(jiàn)了，但是我并不想讓他們聽(tīng)見(jiàn)，他們又開(kāi)始罵我了，說(shuō)我不懂事，年前哭，年后哭，質(zhì)問(wèn)我哭誰(shuí)啊，說(shuō)我不懂大人的苦（我比他們想象的懂事的多，我知道他們工作很累，知道他們不容易，知道他們?yōu)榱宋覀兘愕?個(gè)付出了很多，我知道他們工作條件很差，而且很累，我知道我爸腰不好，腿不好，工作很不容易，爸你身體不好，你瞞不住我，我知道我體質(zhì)差，因此你們?yōu)槲也偎榱诵模┛墒悄銈兡懿荒苌晕⒗斫饫斫馕?，就一點(diǎn)，他們一點(diǎn)也不了解我，一點(diǎn)也不懂我，我想死已經(jīng)不是一次兩次了，老師也誤會(huì)我，明明是我的功勞，他卻只相信自己的眼睛，把功勞按在別人身上，還說(shuō)我沒(méi)有集體榮譽(yù)感，說(shuō)我懶，同學(xué)也誤會(huì)我，宿舍里有人偷錢偷東西，她們就因?yàn)槲铱诖镉鞋F(xiàn)金（我去上廁所的時(shí)候偷偷搜的我的衣服，就搜了我一個(gè)人的，呵呵），就賴我，說(shuō)是我做的，其實(shí)我知道偷東西的是誰(shuí)，但是我知道，說(shuō)了她們也不信，然后從此，少了東西就賴我，這些，我爸媽一點(diǎn)都不知道，或許你想說(shuō)，我要和我的家人多多交流，多溝通溝通就好點(diǎn)了，對(duì)此我想說(shuō)，這是不可能的，我曾經(jīng)試著說(shuō)過(guò)，她們什么反應(yīng)我就不說(shuō)了，你也能猜到個(gè)大概，反正就是當(dāng)我在胡說(shuō)，瞎鬧，說(shuō)我整天不干正事，我真的好累，我缺一個(gè)朋友，我不缺朋友，閨蜜我也有，但是這些我都沒(méi)有告訴她們，沒(méi)有告訴過(guò)任何人，除了在看這些的你，我缺一個(gè)朋友，哈哈，我是不是沒(méi)救了，我真的好想死啊，可是割腕好疼，我怕疼，但是我想死，我的心，快喘不過(guò)氣了，活著好累，我不想聽(tīng)什么未來(lái)的路還很長(zhǎng)，以后會(huì)越來(lái)越好，我只知道，我現(xiàn)在以前，以后很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至可能永遠(yuǎn)，我找不到一個(gè)那樣朋友，我會(huì)很累，就像現(xiàn)在一樣 (匿名)

女 我覺(jué)得自己有抑郁癥，做過(guò)幾次測(cè)試也這么說(shuō)，但我不知道該怎么辦！想死卻不敢，我還有爸媽，我死了他們也活不下去了吧！我不知道能和誰(shuí)說(shuō)，這兩年我好像越來(lái)越懶，不愿說(shuō)話，不愿與人交流，更沒(méi)有什么朋友，跟我媽也不愿意說(shuō)話，更多的是聽(tīng)她抱怨生活中的雞毛蒜皮，越聽(tīng)越煩又不能說(shuō)，怕她受傷只能忍著，偶爾才會(huì)忍不住回嘴幾句，看她生氣我也難受！整宿整宿的睡不著，不敢讓自己大腦放空，一放空就會(huì)胡思亂想，越想越精神，非得玩手機(jī)或者做些什么直到自己大腦累的不行困的不行才能睡！我相信我爸媽是愛(ài)我的，但是我媽只會(huì)多說(shuō)幾句早點(diǎn)睡，從不問(wèn)我為什么失眠，我生病時(shí)只會(huì)說(shuō)去醫(yī)院看看吧，我拒絕后她就沒(méi)下文了，其實(shí)我只是舍不得去醫(yī)院的錢。天冷了她會(huì)說(shuō)給你爸買個(gè)帽子買兩件棉衣，去年的穿不了了，她不會(huì)問(wèn)我是否還有衣服穿，家里是否還有錢！我說(shuō)我不想戀愛(ài)結(jié)婚，她很善解人意的同意了，卻從不考慮我的原因是什么！我也很委屈啊，可是我不想說(shuō)，也懶得說(shuō)了！我現(xiàn)在沒(méi)工作沒(méi)朋友，人際溝通也快不會(huì)了，我不知道活著有什么意義，明明這么辛苦這么難，我喜歡看輪回的故事，想著如果死了或許就會(huì)有個(gè)新的開(kāi)始！可是我唯一放心不下的就是我爸媽，雖然他們讓我很難過(guò)，但我還是舍不得他們，只能努力的活著。有時(shí)我也覺(jué)得自己的心態(tài)或許不對(duì)，幾年前我爸生病前跟我說(shuō)應(yīng)該看看心理醫(yī)生，我不以為然，而現(xiàn)在我覺(jué)得自己好像越來(lái)越嚴(yán)重了，我怕自己堅(jiān)持不到送走父母之前！我舍不得花錢找心理醫(yī)生，在這里碰碰運(yùn)氣，希望能得到幫助吧 (匿名)

男,19歲,我每天活的很痛苦，我想死，我新確診有抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，以前有精分，都在醫(yī)院確診了，然后大一我休學(xué)了，家里人也不理解，而且有什么事從來(lái)不會(huì)好好說(shuō)話，動(dòng)不動(dòng)就罵你，不管你做沒(méi)做錯(cuò)什么，而且還嘲笑你，欺負(fù)你，我本來(lái)癥狀就挺多，他們就說(shuō)這些臭毛病再不改就揍我，還說(shuō)都是你的錯(cuò)一類的，家里沒(méi)有洗衣機(jī)，大大小小衣服都是我洗，他們有時(shí)候還旁邊看著，管的死死的，還有一大堆屁事，屁事多的我都該煩死了，我現(xiàn)在只能在家，逃不掉，我怎么辦，我真的好想死，我想把我爸還有奶奶殺了，他們還用一堆沒(méi)用的規(guī)矩套我身上，要是我媽看見(jiàn)我這樣肯定會(huì)傷心的，但是她早就走了。沒(méi)有朋友，什么事都只能一個(gè)人扛，跟他們講道理沒(méi)用，因?yàn)橹v完了他們說(shuō):我不是大學(xué)生，沒(méi)那么高文化，聽(tīng)不懂……然后我疑心還重，還有潔癖，身體也不好……他們就說(shuō)這是臭毛病，你怎么這么多毛病，你一輩子就這樣了一類的話，本來(lái)我休學(xué)就是為了康復(fù)，而且因?yàn)槲乙郧坝X(jué)得問(wèn)題不大，還怕麻煩他們，所以沒(méi)說(shuō)，因?yàn)橐挥惺裁磫?wèn)題，他們肯定罵你，說(shuō)你廢物，總之什么都是我的錯(cuò)，說(shuō)的太對(duì)了，我出生就是個(gè)錯(cuò)誤……?? (匿名)

女 我很想死，但是又怕死。我前一段時(shí)間會(huì)每天晚上都在哭，聽(tīng)著喪歌，然后產(chǎn)生跳樓割腕自殘的想法，可我下不去手，他們覺(jué)得我每天都很開(kāi)心，也許吧，他們根本就不了解我，他們只會(huì)在乎我做的事最后的結(jié)果是否如他們意。爸媽也是這樣，只喜歡弟弟，我問(wèn)他們你們要是喜歡弟弟的話，能不能給我錢，我也不需要你們的愛(ài)，可他們呢，說(shuō)什么，我們對(duì)你和弟弟的愛(ài)都是平等的，其實(shí)也沒(méi)什么，我成績(jī)不好，我長(zhǎng)相不好，性格不好，人緣不好，我連出去我都不想出去，我覺(jué)得沒(méi)有這個(gè)必要，我在外面時(shí)，總會(huì)感到緊張，我不想笑，我不想說(shuō)話，哪怕是我朋友跟我說(shuō)話，我也是冷著臉，但是有時(shí)候會(huì)莫名其妙的笑，有時(shí)又想哭，可我根本不想這樣，我覺(jué)得這根本不是我，我有時(shí)候覺(jué)得自己就是個(gè)瘋子，我同齡的人都在談戀愛(ài)，可我覺(jué)得談戀愛(ài)根本不正常，甚至覺(jué)得這是有問(wèn)題的，我覺(jué)得戀愛(ài)這種東西根本就是個(gè)害人精，然后有些喜歡我的男孩，我覺(jué)得他們腦子有問(wèn)題，或者覺(jué)得他們?cè)陂_(kāi)玩笑，可我根本不想這樣下去了，我也挺自卑的，為什么呢，還不是因?yàn)槲覌專焯煺f(shuō)我這里不好哪里不好，說(shuō)我對(duì)她不好，說(shuō)我態(tài)度不端正，他們根本就不理解我，覺(jué)得一個(gè)小孩，怎么會(huì)這樣，肯定是在開(kāi)玩笑，說(shuō)實(shí)話，他們這么說(shuō)的時(shí)候，我還挺想把他們殺了的，我覺(jué)得自己根本就沒(méi)有在這個(gè)世界上活下去的必要了，我覺(jué)得我根本不重要，他們都不在乎我，他們根本就不理解我，他們只會(huì)一味的聽(tīng)他們自己的話，沒(méi)有考慮過(guò)我的感受，我不想這樣下去了，我覺(jué)得我現(xiàn)在就是個(gè)瘋子，我該怎么辦。。。。 (匿名)

女,19歲,我感覺(jué)我對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望了就沒(méi)有盼頭我甚至很想去死其實(shí)按理來(lái)說(shuō)我不是那種家庭不幸福的人但我就是好厭惡自己的生活但我也挺怕死的我很缺乏安全感從小到大我媽媽和我吵完架永遠(yuǎn)拿她自己來(lái)威脅我我很怕真的很怕我晚上經(jīng)常連續(xù)性的做夢(mèng)這導(dǎo)致我每天都睡不夠很累很累測(cè)試顯示我有重度抑郁癥可我一直覺(jué)得自己還沒(méi)到那種程度我現(xiàn)在好累好累啊我真的對(duì)生活沒(méi)什么希望了 (匿名)

女,18歲,不知道自己是不是真的有抑郁癥，反正每天都打不起精神還總是想哭，對(duì)我重要的人卻不能很肯定的說(shuō)出我在他心里到底重不重要，家里還沒(méi)有家的樣子，我活的連一條狗不不如。父親開(kāi)心了就對(duì)我好點(diǎn)，不開(kāi)心了就罵我，甚至打我。我喜歡的所有東西他都要?dú)У簟Ｎ页３０胍箍薜奖罎?，甚至想死，這樣的生活我已經(jīng)過(guò)了十年了。。。 (匿名)

女,感覺(jué)活這好累 家里人永遠(yuǎn)不理解 自殘了無(wú)數(shù)次 沒(méi)勇氣了

女,14歲,有什么好辦法能緩解焦慮嗎？希望能開(kāi)心起來(lái)，經(jīng)常會(huì)特別壓抑。 (匿名)