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劉建軍心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務221人|99%好評
咨詢
問教師如何搞好學校心理咨詢工作
前行
2023-10-01 16:19:27
2023-10-01 16:19:27
抱抱TA
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AI心
你好，認知行為療法是一種讓我們理解并改變思考方式，從而影響我們的行為和情緒的治療方法。它幫助我們檢視自己的認知模式，并挑戰那些不健康或非理性的思維。對于焦慮情緒來說，我們可以通過調整對焦慮的看法，挑戰那些可能導致焦慮的思維，從而減輕焦慮的情緒。這需要時間和實踐，但研究已經證明它是有效的。 -
王宇
你好 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
譯萱心理
您好 -
送了一個擁抱 -
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
梧桐樹
你好 -
龍鳳
分情況喔 -
辛海軍
你好 -
黃老師
你好 -
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
春語咨詢
認知行為療法，是對發生的事如何定義 -
安然聊愈
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
明成??
特別理解您的心情，我個人在生活、事業上也經歷了很多，事業上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規劃、提高。認知療法加上綜合性的處理效果比較好。一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好，有時間連麥來找我聊聊幫助你解答問題
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
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秋語
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男,31歲,我現在真心想爬起來，看到我發帖十一年的貼粉絲，告訴我現在怎么改變認知行為思維方式呢怎么解脫？
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男,31歲,發現幾乎全中，哈，不抑郁才怪，是自己認知出現問題 (匿名) -
認知存在問題改怎么辦？自己的毛病可以自己調節嗎？調節的標準是什么？ -
如果我認知有偏差的話，我要怎么改變，有什么建議嗎 (匿名)
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男,18歲,自己觀念和意識老是變化，人格狀態吧，或者是認知情況。之前的時候意識到不好好學習就沒有出路了，那種感覺有好好學習的動力，現在感覺那個問題就沒有多大感覺了。也沒有意識到自己的問題。而且之前面對一樣事情好比聊天我都會很沉穩，很理智的思考問題，沒有多大感情。但是現在情感體驗程度要比之前強，聊天容易激動，思路很亂。之前對自己的表現比較敏感。現在卻不怎么敏感。這是強迫癥有好轉還是什么狀況？主要是認知情況變化比較快，自身控制不住。 -
男,33歲,情緒是因認識組成每個人缺在這小小的認識里死去活來反復折騰 -
男,怎么改變一下自己的認知呢，潛意識的對情緒的適當 (匿名)
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男,15歲,好想找人聊天……阿巴阿巴。雖然浪費的是自己寫作業的時間，但還是想這樣做。有人嗎？ (匿名)
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女,女 15歲，最近感覺有點幻聽，老是有人在我耳邊講話，聽不清，但是好吵，睡又睡不著，總感覺家里有人，可是自己心里很清楚，家里只有我一個 (匿名)
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