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匿名
2023-10-04 15:54:43
抱抱TA

不開心就想暴飲暴食,有暴食癥怎么辦?現(xiàn)在已經(jīng)長胖了好斤

20 12 237
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我理解你現(xiàn)在的困擾。暴飲暴食是一種應(yīng)對(duì)情緒的方式,但它的確可能對(duì)你的身體健康造成影響。通常,我會(huì)建議你試著找到暴飲暴食的根本原因,比如是否是因?yàn)閴毫^大、不快樂等情緒。在有效管理和表達(dá)這些情緒的同時(shí),你也可以嘗試尋找更健康的應(yīng)對(duì)策略,比如做運(yùn)動(dòng)、寫日記、聽音樂等。如果情況比較嚴(yán)重,你也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。請(qǐng)記住,健康總是第一位的,而且你并不孤獨(dú)。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 外科醫(yī)師的頭像 外科醫(yī)師
    我也是
  • 外科醫(yī)師的頭像 外科醫(yī)師
    我現(xiàn)在已經(jīng)控制不住體重了
  • 外科醫(yī)師的頭像 外科醫(yī)師
    快 200 斤
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 知心的頭像 知心
    你好!有什么不開心的事可以連麥詳細(xì)聊聊!
  • 曦曦心理的頭像 曦曦心理
    暴飲暴食,暴食癥這只是外顯的癥狀其底層邏輯都有一個(gè)或多個(gè)未被滿足的需求,我可以陪你一起探索更深層的原因幫你徹底解決問題
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 福流(身心靈)的頭像 福流(身心靈)
    你好
  • 福流(身心靈)的頭像 福流(身心靈)
    你好。不開心和吃東西,形成了條件反射。很多時(shí)候是無意識(shí)的反應(yīng)。你要做的是第一識(shí)別不開心,掌握管理情緒的方法。第二改變條件反射,比如不開心的時(shí)候聽音樂,做一點(diǎn)其他事情代替吃東西的行為。具體我們可以深入探討一下
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您清除潛意識(shí)中的卡點(diǎn)及怨氣等垃圾,提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • zy的頭像 zy
    暴食會(huì)持續(xù)嗎會(huì)腸胃不好嗎會(huì)身體不適嗎
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 彼岸的頭像 彼岸
    彼岸送了一個(gè)擁抱
  • 彼岸的頭像 彼岸
    非常理解你的感受和心情,很心疼你,方便的時(shí)候給你做個(gè)意象療愈效果很好!會(huì)幫到你的!你會(huì)越來越好的[玫瑰]
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    根源是如何讓自己開心,多看電視劇吧,多看周星馳。
  • 安然聊愈的頭像 安然聊愈
    你好
  • 一念啟源的頭像 一念啟源
    做心理咨詢,運(yùn)用認(rèn)知行為療法,結(jié)合系統(tǒng)化的行為訓(xùn)練,可以減緩或戒除這種行為。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 易和的頭像 易和
    你是不是過的很,壓抑
  • 謙謙的小迷妹的頭像 謙謙的小迷妹
    謙謙的小迷妹送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    可以傾訴請(qǐng)求幫助,有時(shí)間你來找我聊聊
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
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