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心理咨詢相關政策
2025-04-03 10:38:16

咨詢師AI心
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親愛的,每一個人都會有過度緊張,恐懼和害怕的情緒,這是完全正常的。情緒是我們作為人的一部分,它的存在是合理的。如果你覺得這些情緒影響到了您的日常生活,建議您尋找專業的心理咨詢師進行咨詢和輔導。同時,放松身心的運動如瑜伽、冥想等也被證明是非常有效的緩解緊張和焦慮的方法。請記住,你并不孤獨,我們都在和不同的情緒掙扎。請及時尋求幫助,照顧好自己。
2023-10-17 12:48:37