男,29歲,我有社恐！是余光那種！每天上班都是煎熬！好想哭

34 20 382

我也有，不知道要咋辦
匿名
每天害怕見(jiàn)人！又要上班難受死了！
安心姐姐
余光恐懼癥嗎
匿名
對(duì)呀！怎么辦好
安心姐姐
這個(gè)屬于社交焦慮癥的一種，背后的情緒是焦慮
福流
你好，余光恐怖的人是精神活動(dòng)經(jīng)常過(guò)度指向內(nèi)部，再加上神經(jīng)的交互作用行成的，就是當(dāng)你注意某種感覺(jué)時(shí)，這種感覺(jué)就會(huì)敏銳起來(lái)，敏銳后又會(huì)引起你注意，這種感覺(jué)就這樣被固定下來(lái)，具體可以私聊，幫你制定恢復(fù)方案。
福流
福流送了一個(gè)擁抱
安心姐姐
主要通過(guò)緩解社交焦慮，提升社交技能來(lái)解決
安心姐姐
安心姐姐送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)悠
多久了
福流
社交恐怖的根源是自卑，提升自信是關(guān)鍵，社交恐怖的人活在自己頭腦的規(guī)則里，忘記了自己感覺(jué)，感覺(jué)和頭腦思維長(zhǎng)期隔離造成
匿名
有7-8年了
匿名
我能感覺(jué)別人討厭我用余光看他！所以我害怕交朋友
伊然心理
想哭就哭一會(huì)兒吧，如果你愿意，我們也可以聊一會(huì)兒，看看是不是能找到原因或者解決問(wèn)題的方法。
舒心（情緒解決專家）
有可能是恐人的原因，愿意的話我可以陪你聊聊這個(gè)
小糖
最開(kāi)始有這種感覺(jué)的時(shí)候，還有印象嗎
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
大叔阿志
大叔阿志送了一個(gè)擁抱
彼岸
非常理解你的感受和心情！很心疼你！之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣？可以具體說(shuō)說(shuō)好嗎？好想抱抱你[玫瑰]
玉婉【心理咨詢】??【傾聽(tīng)】??
你好，聊聊
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
春語(yǔ)咨詢
你好
春語(yǔ)咨詢
找到問(wèn)題癥結(jié)，你到底怕什么？
徐文軒
[抱抱][抱抱][抱抱]喜歡健身或運(yùn)動(dòng)1門嗎？
心靈陪護(hù)
社恐是可以慢慢調(diào)節(jié)的啊，
羅利花
社恐可以解決的
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
佳喵
知道自己的短板，那說(shuō)明你距離完善自己又近了一步。任何已知的困難都沒(méi)那么可怕，個(gè)人成長(zhǎng)的路上需要有人陪你一起，我在。
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
胡亞娣
余光恐懼讓你感到非常困擾，建議通過(guò)系統(tǒng)心理咨詢來(lái)調(diào)整
王宇
你好
李錦云
余光色恐是一種恐懼兼焦慮。他和你人格深處的一些敏感嗯，過(guò)度在意別人等等都有聯(lián)系，這方面可以通過(guò)心理咨詢來(lái)做處理。我這方面也處理過(guò)。你可以預(yù)約我的咨詢。
期許智行
你好
王朝鋼
王朝鋼送了一個(gè)擁抱
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
給您一個(gè)溫暖的抱抱[抱抱][抱抱][抱抱]建議您尋求專業(yè)的心理咨詢，通過(guò)咨詢改變目前的狀況，讓自己的工作生活越來(lái)越好。
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)療愈師
這個(gè)真的很難受，一邊是工作一邊還得照顧別人是不是余光看著自己。如果你想解決這個(gè)問(wèn)題，可以找我具體說(shuō)說(shuō)
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
大海不是海
可以通過(guò)催眠的方式處理你這個(gè)癥狀
白龍馬
白龍馬送了一個(gè)擁抱
梧桐樹(shù)
可以說(shuō)來(lái)我聽(tīng)聽(tīng)
梧桐樹(shù)
梧桐樹(shù)送了一個(gè)擁抱
明成??
是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)，系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
更多內(nèi)容 APP查看