給力心理
男,27歲,最近感覺有些精神衰弱了，睡不好，起的早，多人多面不知道哪個(gè)才是真實(shí)的自己，做的荒唐事太多了
12個(gè)擁抱
28條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢錄像督導(dǎo)課曾奇峰
2025-03-25 19:36:44
咨詢師AI心
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您好，你現(xiàn)在可能正處于一種壓力較大的狀態(tài)，不斷質(zhì)疑自我、實(shí)則是在尋找自我價(jià)值，還有可能存在輕度的失眠綜合癥。在這種情況下，你可能需要找到一種適合自己的放松方法來緩解壓力，更好的認(rèn)識(shí)和接受自己。如果感到壓力過大，或者疲勞持續(xù)不斷的話，建議及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。
2023-11-01 06:01:26
網(wǎng)友幸福美滿
我也是睡不著，4點(diǎn)多就醒了
2023-11-01 06:03:28
咨詢師李會(huì)強(qiáng)
李會(huì)強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 06:06:48
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 06:13:00
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-01 06:54:09
傾聽者凈德婚姻情感
凈德婚姻情感送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 07:06:28
傾聽者凈德婚姻情感
0
早上好，看到你的帖子好像對自己有一些不接納的部分，不知道現(xiàn)在這個(gè)睡不好會(huì)不會(huì)受不接納這個(gè)部分的困擾？長期睡不好對身體影響很大。如果你愿意可以找我聊聊。
2023-11-01 07:08:35
傾聽者舒心（情緒解決專家）
0
這樣一直睡不好會(huì)讓人有一種精神恍惚的感覺，自我意識(shí)會(huì)降低的，愿意和我說說這種情況嗎
2023-11-01 07:11:21
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
0
感受到了你的壓力，最近是有什么煩心事嗎？
2023-11-01 07:20:51
傾聽者風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 07:23:48
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 07:31:33
傾聽者譯萱心理
發(fā)生了什么呢？能連麥來說說嗎？
2023-11-01 07:36:49
咨詢師陳明
您好
2023-11-01 07:38:06
傾聽者奇點(diǎn)情感
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做回真實(shí)的自己，找回自己。你已經(jīng)迷失了自己，你扮演的角色已經(jīng)偏離了你的本心，所以開心不起來。
2023-11-01 07:45:08
咨詢師張金玲
你好
2023-11-01 08:06:22
咨詢師王曉光
0
意識(shí)到做的荒唐事太多了，睡不好，神經(jīng)衰弱恰恰是對那個(gè)姿意妄為自我的懲罰。有覺察就是改變的開始，開始自我成長什么時(shí)候都不晚。
2023-11-01 08:09:33
網(wǎng)友夢風(fēng)～
你好
2023-11-01 08:13:09
傾聽者樹屋傾聽
0
你需要一些專業(yè)的引導(dǎo)，幫助自己澄清，找到自己的本心，然明確自己的目標(biāo)，然后再出發(fā)
2023-11-01 08:13:09
咨詢師唐孝青
你好
2023-11-01 08:18:18
傾聽者彼岸
彼岸送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 08:28:19
傾聽者彼岸
0
非常理解你的感受和心情，這種情況多久了？之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣？可以具體說說好嗎？
2023-11-01 08:29:09
咨詢師王宇
你好
2023-11-01 08:47:57
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 09:18:23
傾聽者王老師
你好
2023-11-01 09:18:29
網(wǎng)友小糖
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有時(shí)候我也在困惑，我是在面臨著許多問題呢，還是在面臨著一個(gè)問題的許多面呢
2023-11-01 09:27:18
網(wǎng)友星辰婚姻情感
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社會(huì)角色太多了，每一個(gè)都不是你自己。失眠在讓你做自己。
2023-11-01 09:49:34
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 10:01:34
咨詢師胡維靜
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你好，如果需要傾訴或者幫助，可以和我來聊聊
2023-11-01 10:01:47
傾聽者明成??
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這個(gè)關(guān)鍵是看你自己想要什么，如何能夠?qū)崿F(xiàn)，如何把握，如何提升的問題。
2023-11-01 10:25:47
傾聽者清風(fēng)情感心理
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慢慢冷靜下來想想到底哪里出了問題，才造成了近期比較焦慮不安的原因，把問題找到有針對性的解決，會(huì)好起來的。可以找我聊聊，幫您分析解決
2023-11-01 10:29:32
網(wǎng)友安然
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不是某人使你煩惱而是你拿某人的言行來煩惱自己?早安[太陽]
2023-11-01 10:34:38
傾聽者楊老師?
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多人多面，好處是處事靈活適應(yīng)環(huán)境。但你對自己的一致性產(chǎn)生了質(zhì)疑，需要統(tǒng)一。荒唐，你有自己的做事標(biāo)本或者從事情的結(jié)果總結(jié)出了經(jīng)驗(yàn)。這樣的反思很好。
2023-11-01 10:40:52
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 11:00:47
傾聽者秦宗
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多人多面才是正常的，一般人際有問題的才會(huì)用一套方式應(yīng)對所有人
2023-11-01 11:06:20
傾聽者心靈療愈師晶晶子
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可能內(nèi)心真我，和外界賦予你的“假我”彼此沖突不斷，可以通過咨詢，幫助你梳理清楚自己真正熱愛的，想要活出的自己，同時(shí)不管是從認(rèn)知思維上，還是從情緒感受心的體驗(yàn)上，現(xiàn)實(shí)生活行為舉止層面，學(xué)會(huì)瓦解假我的控制和壓抑性，獲得改變的勇氣和力量！[愛心]
2023-11-01 11:08:20
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 12:33:48
傾聽者高興
你好
2023-11-01 12:35:00
傾聽者安心姐姐
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一般睡眠變化了，可能是跟情緒有關(guān)的，是最近遇到什么事情了嗎
2023-11-01 13:01:03
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 15:36:43
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-11-01 20:02:41
傾聽者梧桐樹
壓力過大了嗎
2023-11-02 08:08:57
