給力心理
網(wǎng)友
山東市心理咨詢中心
2025-03-27 20:27:52
咨詢師AI心
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通常，無論是哪個時間段，通宵班都會對你的身體和精神健康產(chǎn)生影響，因為這會打亂你的生物鐘。保持充足和規(guī)律的睡眠是非常重要的。如果你發(fā)現(xiàn)自己在通宵班結(jié)束后感到過于疲勞，可能需要考慮采取措施來改善你的睡眠習慣，或者和你的主管進行討論，看看是否有可能調(diào)整你的工作安排。
2023-11-07 14:02:45
網(wǎng)友大海
前半夜，后半夜肯打瞌睡
2023-11-07 14:09:56
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-07 14:11:18
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-07 14:11:19
傾聽者樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
2023-11-07 14:14:27
網(wǎng)友藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
2023-11-07 14:17:23
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-07 14:17:58
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-11-07 14:24:31
咨詢師胡維靜
0
你好，夜班都不容易，但相對還是前半天好點。
2023-11-07 14:25:30
傾聽者明成??心理
相對來說可能是后半夜累的人會多一些吧。
2023-11-07 14:39:01
網(wǎng)友常譯文
常譯文送了一個擁抱
2023-11-07 14:42:51
網(wǎng)友常譯文
0
后半夜唄，算了，30歲了，還是別上這種通宵的班了
2023-11-07 14:43:36
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-07 14:50:57
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-07 14:57:53
傾聽者開心蘋果姐
0
我上過10年，親身經(jīng)歷感覺后半夜真的好困.而且不能睡覺，盹都不能打的那種.
2023-11-07 15:01:03
網(wǎng)友魚哭了水知道
魚哭了水知道送了一個擁抱
2023-11-07 15:17:28
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你做好準備了嗎
2023-11-07 15:18:00
網(wǎng)友七友
后半夜
2023-11-07 15:20:03
網(wǎng)友安然
你好
2023-11-07 15:33:08
傾聽者山東心蓮心理
0
我的經(jīng)驗是，身體當時的感覺是前面累，可過后，卻是后面對身體傷害更大，盡量別太加班[愛心]
2023-11-07 15:38:32
傾聽者安安【傾聽】
你自己覺得呢
2023-11-07 15:40:05
傾聽者安安【傾聽】
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為生活辛苦了[米飯]如果暫時無法改變上夜班的狀態(tài)，記得從其它方面照顧好自己，比如：好好吃飯
2023-11-07 15:41:48
傾聽者青淺
后半夜很累
2023-11-07 15:43:40
傾聽者心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
2023-11-07 16:06:13
咨詢師王宇
你好
2023-11-07 16:22:44
網(wǎng)友
當然是后半累
2023-11-07 16:41:11
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-07 19:10:44
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-07 19:30:10
傾聽者栩栩
栩栩送了一個擁抱
2023-11-07 20:31:36
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-07 22:39:09
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-08 07:37:21
傾聽者王老師
你好
2023-11-08 07:37:25
傾聽者余味【情感挽回導師】
余味【情感挽回導師】送了一個擁抱
2023-11-09 13:20:24
