波比 471天前在線
2023-11-10 17:54:01
抱抱TA 回復
女,22歲,睡不著
14個擁抱 18條評論 279次閱讀
網友
不好意思談心理咨詢
2025-03-27 22:32:48
咨詢師AI心
0 你好,首先,你可以嘗試改變一下你的睡前習慣,比如減少晚上看電腦或手機的時間,增加一些輕度的運動,如散步,以幫助身體放松,進而改善睡眠狀況。如果你嘗試過這些方法,但仍然無法改善睡眠,那么這可能與你的心理狀態有關,比如壓力過大、焦慮、抑郁等。在這種情況下,建議你尋找專業的心理咨詢師尋求幫助。
2023-11-10 17:54:26
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-11-10 17:57:32
傾聽者安心姐姐
0 大概需要多久才能睡著了?一般睡眠困擾都是跟情緒有關的,我們一起聊聊最近遇到了什么事情,發現導致睡不著的原因。
2023-11-10 17:58:17
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-11-10 17:59:10
咨詢師胡維靜
你好
2023-11-10 17:59:17
咨詢師胡維靜
0 是經常晚上會失眠嗎?如果愿意,可以和我來聊聊
2023-11-10 17:59:52
咨詢師陳勁松
你好
2023-11-10 18:00:06
傾聽者欣悅心理咨詢
睡不著的時候,歡迎找我聊天!
2023-11-10 18:02:23
網友infp
,
2023-11-10 18:06:37
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-11-10 18:13:07
傾聽者樹洞君
樹洞君送了一個擁抱
2023-11-10 18:30:11
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-11-10 18:30:34
傾聽者高興
你好
2023-11-10 18:30:39
咨詢師唐孝青
0 你好,焦慮情緒會導致睡不著,比如想做的事情沒去做
2023-11-10 18:54:25
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-11-10 19:05:11
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-11-10 19:12:40
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-11-10 19:17:19
傾聽者郝久不見
最近遇到什么事了?
2023-11-10 19:25:10
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-11-10 19:53:38
傾聽者王老師
0 你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通
2023-11-10 19:53:45
網友巴山夜雨
失眠的問題找找
2023-11-10 20:41:53
傾聽者舒心(情緒解決專家)
0 是有什么事情讓你焦慮嗎?或者是感情上的。愿意和我說說嗎
2023-11-10 20:59:36
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2023-11-10 21:27:20
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
有什么煩惱嗎?可以與我聊聊
2023-11-10 21:27:37
傾聽者陳老師
陳老師送了一個擁抱
2023-11-10 21:39:27
傾聽者等你*牛人
[調皮]
2023-11-10 21:54:36
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-11-10 21:56:25
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-11-10 22:05:02
網友開心zj7p912就好
開心z****2就好送了一個擁抱
2023-11-10 22:50:23
咨詢師王宇
你好
2023-11-10 23:17:25
網友安然
你好
2023-11-11 00:22:09
傾聽者明成??心理
0 心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
2023-11-11 06:53:43
網友藍琪兒
我專治睡不著
2023-11-14 18:37:28
心理論壇
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男,33歲,?我現在,①失業一年半多,②欠父母九千八百多,③總欠花唄372.14,④總欠借唄1954.50,⑤總欠全部貸款2326.64,⑥每月交新房水電寬帶手機費,還20號借唄分期223.90還25號花唄分期39.96?本月剩余借唄分期101.19沒錢還,⑦馬上到33歲沒結婚沒技術沒女朋友沒工作卡上一塊錢沒有?經歷,,?2011年20歲,,?七八九月被父母送,,①中專畢業,五天拖運辭職沒要工資,②親戚上班廠上班,協助干快兩月倉管數錯被主管開除,③親叔公司上班,干八年跟車送貨,一年半多銷售,,?親叔公司上班,,①親叔給八年五百每個月工資,一年半多一千每個月工資,②辭幾次找工作闖禍父母解決重新勸親叔上班幾次①半月游戲代練電話客服勸退自離,②三個月多保險辭職,③半月普工操作工辭職勸退,,?數次被親叔嬸小談哥冷嘲熱諷欺負數落打壓侮辱罵,①父母代交新房燃氣物業費,②總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣到現在,③父母安排相親失敗顧國外老婆跑了我被所有人指責得,重度焦慮糾結抑郁癥,之后老媽半月老家我這開車半小時兩城①市來回一次到現在五年多了,②老爸腎功能不全馬上60了,老媽身體不太好!,,?陰影,,?日結,,被一?廠長班長大姐同干日結勞務組長老頭屌,①不讓做日結④罵腦子不好②日結說不做他說以后不要來了我不想看到你⑥瀏碼反一次罵腦子不好③罵一晚⑤說我上次做日結被那廠開除一次,,?找廠上班,①反復橫跳被幾個廠人事①拉黑名單自認為被幾個廠拉黑名單,,?2021六月八辭親叔30歲,?2021十月二十六辭廠失業現在一年半多,,?畢業十二年半多到現在,①沒打過一次父母幾萬每年總見父母內愧疚,②日結62次兼職幾十次全職十二次每次沒做兩個月有勸退自離,,我爸親戚?話里挑刺很直白過分吃飯說怎么不好送茶葉說那個茶葉好,,
8個擁抱 9條評論 179次閱讀 503天前
男,78歲,各位朋友,讓我們一同靜下心來,聽我講述遇到的一位仙人。 ,每日亥時之前,他總會提前一番沐浴潔凈,然后躺臥在床上,洗凈心靈塵埃,想象自己是貴妃魂,從而提升心靈境界。他感受四周彌漫著精氣,靜下心來,吸收天地精華。 ,在夜幕中靜臥,調控呼吸,養護心靈,身體與精神得以松弛。他如同一位技藝精湛的修行者,從頭部到腳踝,逐處松弛肌肉,心靈舒適感不斷提升。 ,這位仙人心無旁騖,深知所求不過是精元而已,于是不慌不忙,誠意滿滿。他吸收天地精氣,滋養身心,心境更加寧靜。 ,仙人開啟五感,增強感官體驗,如溫暖、觸摸、嗅覺等,沉浸在想象之中,愉悅感油然而生。他還根據個人喜好,構建個性化場景,如浪漫海灘、寧靜森林或溫馨家居,進一步提升心靈舒適度。 ,漸漸地,仙人將冥想時間從十分鐘逐漸延長至三十分鐘甚至更久,更好地沉浸在想象之中,享受更強烈的愉悅感。他嘗試多樣化的想象方式,如與心儀男性心靈交流、參加浪漫約會等,尋找最適合自己的方式,提升愉悅度。 ,在此過程中,仙人保持心靈坦誠,正視自身需求,應對內心紛擾,保持心境平和。他盡情幻想心儀男性的特點,如威武勇猛、才華橫溢、溫柔體貼等,仙人體悟男性之氣息,吸收他們精氣。有時,仙人為了節省時間,避免氣散神虛,不再過于兒女情長,瞬間拿出精煉的麗人鋼刀,鋼刀舞動之下,男性癡醉迷幻,少有男子能逃脫。仙人將男性之精元拐杖置于香爐中熏制,以得到精元供給,滿足聚精會神,養命益壽。 ,此時,仙人想象自己從香爐至脊柱,逐漸上傳至腦脊液獲得男士的精元滋養。這個過程有助于提升心靈舒適度,使他更為愉悅。 ,遵循以上建議與細節,仙人在情感冥想過程中,使次日容光煥發,精力充沛。仙人常在反思,爭取爐火純青暖,鋼刀凜冽寒,香爐熏拐杖,益壽又延年。愿各位朋友在追求心靈成長的道路上,悠然自得,笑對人生。,在這段美好的旅程中,讓我們共同感悟心靈的成長,汲取智慧的光輝,漫步在人生的道路上,享受那無盡的喜悅與安寧。愿我們的心靈如同爐火般溫暖,如同鋼刀般堅韌,面對人生的風雨,無懼無畏,勇往直前。
11個擁抱 13條評論 344次閱讀 503天前

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