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匿名
2023-11-14 19:18:29
抱抱TA

女,18歲,①今年18歲,沒有上學,害怕上班,感覺什么都做不好,之前找過幾次工作,都被開除了,我好沒用啊,可是不上班的話感覺自己在啃老。,②感覺附近都是壞人,都想害我,一點安全感都沒有。,③社交恐懼,不知道說什么,非常容易緊張,沒有話題就一直沉默。,④莫名感到恐懼,⑤情緒低落,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據你的描述,你可能正在經歷焦慮和社交恐懼,這可能會導致你在工作和生活中經歷困難。這是可以通過咨詢和治療來改善的。你并不是一個沒用的人,你只是需要找到你自己的節奏,找到一種適合你的方式來應對這些問題。接下來,你可能需要尋求專業的心理咨詢,比如認知行為療法,這有助于你理解和處理你的感受。同時,保持積極的生活習慣,如健康的飲食、規律的運動和足夠的休息,都能幫助你更好地應對日常生活的壓力。記住,尋求幫助并不是一個失敗的標志,而是對自我健康的負責。
  • 藍琪兒的頭像 藍琪兒
    想學點什么嗎
  • 賴彥咨詢師的頭像 賴彥
    需要做心理咨詢 挖掘一下背后的卡點是什么
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 樹洞君的頭像 樹洞君
    樹洞君送了一個擁抱
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您感覺阻力很大,往往主要是形成了恐懼的認知,這種自動化思維之所以形成,一般和經常接觸的人,重大事件有關,缺愛缺乏榜樣人物,又還沒有培養充分徹底自愛意識。首先需要放松下來,覺察自己的負面認知的來龍去脈,看看力所能及更好的選擇都有什么。自我覺察是改善的開始。如果能找一位信任的咨詢師進行詳細系統咨詢,往往更快一些。
  • 夢悠的頭像 夢悠
    有什么未來想法嗎
  • 春滿人間的頭像 春滿人間
    學歷欠缺的話找工作是困難點。建議還是先找一份一般的工作吧,多付出點勞動,別怕吃苦,慢慢融入社會就好了。以后還是得想辦法提升學歷,自己實力強了內心也就強大了。
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 玲姐傾聽的頭像 玲姐傾聽
    發揮自己擅長的事,放大它,多去做,增強自己的自信心。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 淺吟輕誦的頭像 淺吟輕誦
    淺吟輕誦送了一個擁抱
  • 淺吟輕誦的頭像 淺吟輕誦
    不要總是認為自己不好,相信自己,你是最棒的
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,一、清除潛意識中的負面卡點,在現實類似的情況下,卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 鯤鵬博仁心理咨詢的頭像 鯤鵬博仁心理咨詢
    鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 陳老師的頭像 陳老師
    陳老師送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
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