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胡維靜心理咨詢師 44歲
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心理咨詢與思想品德
小松鼠的三口一家
2023-11-15 14:58:30
抱抱TA

男,33歲,如何理解天天在圖書館玩手機,懷疑幻聽,別人一說話或者笑聲,極度感覺到在人群說自己

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我理解你的困擾。聽起來你可能在經(jīng)歷一些焦慮問題,特別是在社交場合上。這可能是一種社交焦慮癥的表現(xiàn),如果你發(fā)現(xiàn)這種感覺日益強烈并且影響了你的日常生活,那么我建議你尋求一些專業(yè)的心理咨詢幫助,這并不是表示你有任何的問題,我們都需要在某些時候詢求幫助。在此期間,你可以嘗試著做一些深呼吸或者是瑜伽等放松身心的練習,也可以尋找可以信任和傾訴的朋友或者家人。請記住,你并不孤單,我們都在為了更好的自己在努力。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 東方心語的頭像 東方心語
    玩手機是否讓你暫時舒服一些?同時對自己不自信呢?不知道我說的是否對
  • 趙美艷的頭像 趙美艷
    你好,圖書館玩手機,只是一種自我暗示,告訴自己我是愛學習的,是想要要求進步的,但其實去了以后并沒有真正的看書,選擇了更舒服的玩手機,這樣可以獲得快樂。這是一種欺騙自己的行為,也就是對自我的不接納,懷疑幻聽呢,也是自卑心理,延伸出來的一些現(xiàn)象。
  • 安心姐姐的頭像 安心姐姐
    只是懷疑別人說你吧,是不是覺得自己在圖書館玩手機有些不妥當,所以投射給別人,覺得別人在笑你說你。
  • 趙美艷的頭像 趙美艷
    趙美艷送了一個擁抱
  • 的頭像
    可能精分
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,一、清除潛意識中的負面卡點,在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 藍琪兒的頭像 藍琪兒
    一切都會好的,相信相信的力量
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 陳老師的頭像 陳老師
    陳老師送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 新意【心靈驛站】的頭像 新意【心靈驛站】
    新意【心靈驛站】送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 安然的頭像 安然
    你好
  • 張乾咨詢師的頭像 張乾
    張乾送了一個擁抱
  • 張乾咨詢師的頭像 張乾
    你好,感受到你敏感自卑
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
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