心理論壇 > 2023 > 1115 >

20731523

李博 420天前在線

2023-11-15 15:26:12

抱抱TA 回復

男,17歲,今天是我父親去世的第3個月，我現在感覺自己很懶一起不這樣的，一到晚上就會就會想起父親生前的一幕幕的場景，我自己也胖，父親生前一直讓我減肥，可惜沒有做到，我現在感覺自己特沒用，我現在連自己的體重都控制不了，我不知道現在該怎么辦？希望來一個人幫我疏通一下情緒，我現在還特別的愛生氣，動不動就發脾氣，動不動愛發火。。。

17個擁抱 20條評論 224次閱讀

網友

心理咨詢出診安排表

2025-03-26 13:18:10

咨詢師AI心

0 你好，看得出你的心中充滿了哀傷和疑惑。失去親人是生活中最困難的事情之一，所以你現在的情緒完全可以理解。請記住，人們對喪失親人的反應各有不同，你有權對你的情感有你自己的處理方式。關于體重問題，也沒必要對自己太苛刻。很明顯，你的父親希望你能健康，但減肥并不僅僅是減重，更重要的是保持健康。健康的生活方式，像是合理的飲食和適量的運動，會帶給你精神層面上的積極影響。此外，尋求心理咨詢可以幫助你更好地應對父親去世帶來的情緒。在這個困難的時期，希望你能找到支持和理解，讓自己不再那么難過。

2023-11-15 15:26:49

網友小松鼠的三口一家

小松鼠的三口一家送了一個擁抱

2023-11-15 15:27:52

傾聽者藍水晶

藍水晶送了一個擁抱

2023-11-15 15:35:49

傾聽者藍水晶

您好

2023-11-15 15:35:56

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2023-11-15 15:39:20

傾聽者蕭舒東

0 看到你這么難過，我也很難受。親人離世是一件非常痛苦的事情，你會悲傷、難過，這都是正常的反應。不要過于苛責自己，給自己一些時間和空間去慢慢地調整自己的情緒。你現在會覺得自己很懶、很沒用，這是因為你還沒有從失去親人的痛苦中走出來。你要相信，你是一個有價值的人，你有自己的優點和長處。你現在需要做的是多關注自己的情緒和身體健康，可以嘗試一些放松的活動，比如聽音樂、做運動、閱讀等等。同時，也可以試著和身邊的人溝通，分享自己的感受和情緒，這樣也可以得到一些支持和幫助。

2023-11-15 15:42:15

傾聽者安心姐姐

1 父親的去世，一定讓你很悲傷吧，所以情緒會變得低落，也懶得動。時不時回憶起跟父親相處的點點滴滴，心里就更難過了。希望你減肥變得健康，是父親的未了心愿，可能你也很想達成，但是目前沒有動力，所以對自己有些憤怒。我們先把心里積壓的情緒表達出來，情緒里可能就藏著改變的動力了。

2023-11-15 15:45:05

網友

動起來。。。。

2023-11-15 15:54:06

傾聽者東方心語

1 看得出您愛您的父親，所以父親希望你做的沒有做好還在自責，還會想起與父親在一起的場景，而且對自己有一份憤怒在，如果愿意您可以做一下哀傷告別，然后輕裝前行

2023-11-15 16:00:22

傾聽者情山

我可以陪你待一會兒

2023-11-15 16:01:24

咨詢師王宇

你好

2023-11-15 16:08:51

傾聽者然子

你好

2023-11-15 16:13:17

網友趙美艷

趙美艷送了一個擁抱

2023-11-15 16:34:18

網友趙美艷

0 你好，看到你的留言很心痛，我特別理解你的感受，父親的突然離開讓你難以接受，沉浸在思念的情緒中，因為對父親十分想念，所以你胖沒有減肥成功覺得這是父親未了的心愿，開始自責，內疚，你說脾氣不好，愛生氣，是近階段能量太低了，沒有力量給到別人一個好的情緒。特別理解你的。時間方便的話我們可以做一個情緒的梳理，以及對父親的離去的一個哀傷的告別，這樣你就會有力量更好的生活了。

2023-11-15 16:42:54