給力心理
男,26歲,怎么才能撫慰我焦慮的心，害怕的心，我需要精神上的支持
15個(gè)擁抱
20條評(píng)論
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網(wǎng)友
什么樣的病人需要心理咨詢(xún)
2025-04-05 04:34:29
咨詢(xún)師AI心
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你好，我理解你現(xiàn)在可能正經(jīng)歷著一段困擾和焦慮的時(shí)期。首先，我想告訴你，你并不孤單，很多人在生活中也會(huì)經(jīng)歷這樣的階段。有一些實(shí)踐證明有效的技巧和方法可以幫助你舒緩此時(shí)的焦慮和恐懼。例如，你可以在早上起床后做些深呼吸、瑜伽或冥想，努力將你的注意力投向當(dāng)下的感覺(jué)和經(jīng)歷。此外，你還可以嘗試跟信任的人分享你的感受，會(huì)發(fā)現(xiàn)共享問(wèn)題的重負(fù)會(huì)輕松許多。如果感覺(jué)情況仍然苦悶，我建議你尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)，那里有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師可以為你提供更科學(xué)、更具針對(duì)性的幫助。
2023-11-29 09:39:13
咨詢(xún)師王宇
你好
2023-11-29 09:46:52
咨詢(xún)師陳勁松
你好
2023-11-29 09:49:04
咨詢(xún)師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 10:06:23
咨詢(xún)師胡維靜
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你好，是發(fā)生了什么事情？可以具體和我來(lái)聊聊
2023-11-29 10:06:47
傾聽(tīng)者方寸圓融
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你詳細(xì)具體講講你的情況嗎？你來(lái)平臺(tái)求助老師，就說(shuō)你自己好焦慮害怕是不夠的，就像去醫(yī)院看病一樣，醫(yī)生我頭痛，別的啥都不講，醫(yī)生也不會(huì)的。理解你的心情，愿意傾聽(tīng)你的故事，也愿意分享你的焦慮，一起面對(duì)，共同解決，還你清明的心路歷程，[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2023-11-29 10:06:58
傾聽(tīng)者譯萱心理
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你好，發(fā)生了什么？可以連麥來(lái)給我說(shuō)說(shuō)嗎？
2023-11-29 10:07:50
咨詢(xún)師張乾
張乾送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 10:08:12
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 10:09:58
咨詢(xún)師張乾
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你好！心經(jīng)上有說(shuō)，無(wú)掛礙故無(wú)有恐懼！焦慮，驚恐是由于掛礙心產(chǎn)生的！本身并不是真實(shí)德
2023-11-29 10:11:12
傾聽(tīng)者長(zhǎng)青心理
因?yàn)槭裁唇箲]害怕呢？
2023-11-29 10:26:25
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 10:31:21
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 10:31:23
傾聽(tīng)者高興
你好
2023-11-29 10:31:30
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
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你好，你焦慮什么?在擔(dān)心什么?說(shuō)出來(lái)，大家?guī)湍闶崂?/span>
2023-11-29 10:32:47
咨詢(xún)師辛海軍
你好
2023-11-29 11:15:15
傾聽(tīng)者??致雅
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精神上的支持最好是一位對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的人，你覺(jué)得呢
2023-11-29 11:56:13
傾聽(tīng)者情山
支持你做什么呢？
2023-11-29 12:00:20
傾聽(tīng)者明成??心理
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特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-11-29 12:14:49
傾聽(tīng)者Jane
Jane送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 12:16:24
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 12:33:17
傾聽(tīng)者珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 13:24:49
傾聽(tīng)者悟后起修
你好，對(duì)焦慮有豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)，可以
2023-11-29 13:35:49
傾聽(tīng)者悟后起修
私聊
2023-11-29 13:35:52
傾聽(tīng)者月兒【陪伴傾聽(tīng)】
你好
2023-11-29 13:38:59
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 14:50:29
傾聽(tīng)者靈犀心理
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你是遇到什么事情了嗎？是什么讓你感到焦慮，又是什么讓你感到害怕？如果可以，你可以和我聊聊天
2023-11-29 15:41:19
網(wǎng)友文錦情感
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如果對(duì)什么事情害怕，那就去做，做了就會(huì)發(fā)現(xiàn)也沒(méi)那么害怕了，支持你
2023-11-29 16:31:08
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 17:34:01
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 17:56:35
傾聽(tīng)者王老師
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你好，我是心理咨詢(xún)師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
2023-11-29 17:56:54
傾聽(tīng)者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 19:33:17
傾聽(tīng)者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-11-29 21:09:54
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-11-30 09:04:22
傾聽(tīng)者然子
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人的焦慮害怕來(lái)自未知不確定，找到方法與路徑就好了
2023-11-30 20:24:46
網(wǎng)友暖你時(shí)光
暖你時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2023-11-30 21:33:07
