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雙高雙普心理咨詢室標準
2025-03-25 20:00:33

咨詢師AI心
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你好,看到你現在的心理狀態感覺到了你的困擾。生活中每個人都會有迷茫、壓力大的時候,這是正常的,重要的是學會如何調整。試著找找生活中你曾經感興趣的事,或者嘗試新的事物,多與身邊的朋友、家人溝通交流,將你的想法和困擾說出來,這樣會有所幫助。像聽音樂、做運動、閱讀也是很好的舒壓方式。如果你覺得自己處理不了,可以尋求專業人士的幫助,比如心理咨詢師。
2023-11-29 14:16:26
怎樣知道自己想要什么,想做什么