給力心理
網友
徐靜南京心理咨詢師
2025-03-26 22:58:25
咨詢師AI心
1
對于你的問題，我想說的是，性格特征的改變通常需要一段相對較長的時間和自我意識的覺察。心理咨詢可以幫助您了解自己內在的情緒和思考模式，學習更健康的應對策略。例如，認知行為療法就是一種非常有效的方法，它可以幫助人們了解并改變他們的消極思想和行為模式。此外，正面教育、冥想以及日常鍛煉也是改變性格的有效手段。我建議你可以尋求專業的心理咨詢服務，那里會有專業的人員幫助你實現自我改變和提升。
2023-12-07 11:53:14
傾聽者珠華心理
你好
2023-12-07 11:58:53
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-07 12:01:56
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-07 12:01:58
咨詢師王宇
你好
2023-12-07 12:03:10
傾聽者簡單聊聊
0
通過訓練可以改變，例如有些銷售會在馬路上對每個路人說話問好訓練
2023-12-07 12:07:03
傾聽者開心蘋果姐
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你好，可以通過學習.調整認知，還可以通過持續刻意練習達到.[拳頭][拳頭][咖啡]
2023-12-07 12:09:52
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-07 12:12:51
傾聽者高興
你好！
2023-12-07 12:12:58
傾聽者簡單聊聊
0
本子本弱，為母則剛，為了你想保護的人，一點點的鍛煉自己，先嘗試邁出一步
2023-12-07 12:21:51
傾聽者東方心語
0
行動起來，你才能發現自己的潛力[拳頭][拳頭][拳頭]
2023-12-07 12:22:20
傾聽者安墨卿
0
通過你自己可能很難，需要幫助的，來找我，可以改變的！
2023-12-07 12:22:56
傾聽者藍橙
你想改變就是改變的開始，加油！
2023-12-07 12:41:43
傾聽者藍橙
藍橙送了一個擁抱
2023-12-07 12:41:46
傾聽者微塵老師
0
性格是很難改變的，不過通過刻意練習，有些是可以發生變化的！我是國家二級心理咨詢師愿意幫助你！感謝信任
2023-12-07 12:48:51
傾聽者清心心理
0
你提到的懦弱，膽小，內向，是你的性格，是你目前這長段時間的狀態哦，也許你的潛意識選擇這樣的性格模式，也是為了去保護你哦，你想到過沒有啊？其實這也是你自己的選擇，是你這樣可以給你帶來安全感。
2023-12-07 13:01:56
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-07 13:02:16
傾聽者清心心理
0
也許膽小，內向，有時候會妨礙到你，那么我們是不是在能接納自己這一個部分的同時，再去探索更大的可能性，探索自己有沒有可能更多的去成長，去觸碰未知的那一部分，我可以陪伴你，我們一起探索……
2023-12-07 13:02:57
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2023-12-07 13:19:38
咨詢師張金玲
您好
2023-12-07 13:20:14
傾聽者心向導
心向導送了一個擁抱
2023-12-07 13:22:42
傾聽者心向導
0
你好！需要分析你的原生家庭，讓你清楚是什么原因，然后再通過心理輔導進行改善。希望有機會幫到你
2023-12-07 13:23:56
傾聽者小芯老師
0
您好，每個人都有自己的性格，只是你還沒有遇到足以讓你改變的事情，一步步來吧，性格會慢慢調整過來的
2023-12-07 13:26:25
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-07 13:29:18
傾聽者橙子（二級咨詢師）
0
肯定自己，欣賞自己就好了！可以來找橙子卿卿
2023-12-07 13:48:19
傾聽者悟后起修
0
你好，可以改變！方法很多，我們可以探討一下
2023-12-07 14:05:24
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-07 14:10:13
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-07 14:12:32
傾聽者甘菊
社交焦慮嗎？這應該改變認知
2023-12-07 14:14:19
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-07 14:23:20
傾聽者王老師
你好
2023-12-07 14:23:22
傾聽者靈犀心理
0
你可以接受一點心理咨詢師去慢慢改變自己的不完美的地方
2023-12-07 14:31:39
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-07 14:34:58
傾聽者自由至上
自由至上送了一個擁抱
2023-12-07 14:58:12
傾聽者自由至上
0
你好，不必擔心，性格是后天行程的，是可以改變的。有需要可以一起探討形成的機理以及改變的方法。
2023-12-07 15:02:18
傾聽者傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
2023-12-07 15:27:10
傾聽者傾聽達人~格兒??
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性格是36年形成的，懦弱，膽小不是錯，只是個性比較小心謹慎，內在敏感而已，再說敏感是一個人的天賦，會讓你有先知先覺的優勢呢，有需要我們可以私聊，等你！
2023-12-07 15:35:02
傾聽者夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
2023-12-07 15:48:47
傾聽者夏風如歌
內在的自信
2023-12-07 15:49:13
咨詢師張柏和
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你好認知行為訓練自己。如果需要及時聯系我們咨詢輔導。
2023-12-07 16:29:09
傾聽者華哥?理
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很簡單，找你愛你給你正能量的人！[微笑][微笑]
2023-12-07 16:52:49
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
你好
2023-12-07 18:08:51
傾聽者明成??心理
0
您好，心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
2023-12-07 18:21:22
傾聽者珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2023-12-07 19:24:00
傾聽者然子
是什么讓你有了改變的想法？
2023-12-07 19:44:49
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-07 20:19:49
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-07 20:30:26
傾聽者春滿人間
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不用刻意改變，一個是做你自己擅長的事，找到成就感。還有就是做一些自己沒做過的事，學習新的技能，參加社會活動等等，不斷充實自己。
2023-12-07 20:43:10
網友中年老成
內在動力
2023-12-08 19:08:06
傾聽者彩虹聽雨
彩虹聽雨送了一個擁抱
2023-12-28 20:20:26
