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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問徐靜南京心理咨詢師
匿名
2023-12-07 11:52:47
2023-12-07 11:52:47
抱抱TA
女,36歲,性格這種東西，比如懦弱，膽怯，等通過什么方法改變
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AI心
對于你的問題，我想說的是，性格特征的改變通常需要一段相對較長的時間和自我意識的覺察。心理咨詢可以幫助您了解自己內(nèi)在的情緒和思考模式，學習更健康的應對策略。例如，認知行為療法就是一種非常有效的方法，它可以幫助人們了解并改變他們的消極思想和行為模式。此外，正面教育、冥想以及日常鍛煉也是改變性格的有效手段。我建議你可以尋求專業(yè)的心理咨詢服務，那里會有專業(yè)的人員幫助你實現(xiàn)自我改變和提升。 -
珠華心理
你好 -
胡維靜
你好 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
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王宇
你好 -
簡單聊聊
通過訓練可以改變，例如有些銷售會在馬路上對每個路人說話問好訓練 -
開心蘋果姐
你好，可以通過學習.調(diào)整認知，還可以通過持續(xù)刻意練習達到.[拳頭][拳頭][咖啡] -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！
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簡單聊聊
本子本弱，為母則剛，為了你想保護的人，一點點的鍛煉自己，先嘗試邁出一步
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東方心語
行動起來，你才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力[拳頭][拳頭][拳頭] -
安墨卿
通過你自己可能很難，需要幫助的，來找我，可以改變的！ -
藍橙
你想改變就是改變的開始，加油！ -
藍橙
藍橙送了一個擁抱
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微塵老師
性格是很難改變的，不過通過刻意練習，有些是可以發(fā)生變化的！我是國家二級心理咨詢師愿意幫助你！感謝信任 -
清心心理
你提到的懦弱，膽小，內(nèi)向，是你的性格，是你目前這長段時間的狀態(tài)哦，也許你的潛意識選擇這樣的性格模式，也是為了去保護你哦，你想到過沒有啊？其實這也是你自己的選擇，是你這樣可以給你帶來安全感。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
清心心理
也許膽小，內(nèi)向，有時候會妨礙到你，那么我們是不是在能接納自己這一個部分的同時，再去探索更大的可能性，探索自己有沒有可能更多的去成長，去觸碰未知的那一部分，我可以陪伴你，我們一起探索……
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！需要分析你的原生家庭，讓你清楚是什么原因，然后再通過心理輔導進行改善。希望有機會幫到你
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小芯老師
您好，每個人都有自己的性格，只是你還沒有遇到足以讓你改變的事情，一步步來吧，性格會慢慢調(diào)整過來的 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
橙子（二級咨詢師）
肯定自己，欣賞自己就好了！可以來找橙子卿卿 -
悟后起修
你好，可以改變！方法很多，我們可以探討一下 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
甘菊
社交焦慮嗎？這應該改變認知 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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靈犀心理
你可以接受一點心理咨詢師去慢慢改變自己的不完美的地方 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
自由至上
自由至上送了一個擁抱 -
自由至上
你好，不必擔心，性格是后天行程的，是可以改變的。有需要可以一起探討形成的機理以及改變的方法。
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傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱 -
傾聽達人~格兒??
性格是36年形成的，懦弱，膽小不是錯，只是個性比較小心謹慎，內(nèi)在敏感而已，再說敏感是一個人的天賦，會讓你有先知先覺的優(yōu)勢呢，有需要我們可以私聊，等你！
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夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱 -
夏風如歌
內(nèi)在的自信
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張柏和
你好認知行為訓練自己。如果需要及時聯(lián)系我們咨詢輔導。 -
華哥?理
很簡單，找你愛你給你正能量的人！[微笑][微笑] -
月兒【陪伴傾聽】
你好 -
明成??心理
您好，心理學相關理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經(jīng)驗教訓，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
然子
是什么讓你有了改變的想法？ -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
春滿人間
不用刻意改變，一個是做你自己擅長的事，找到成就感。還有就是做一些自己沒做過的事，學習新的技能，參加社會活動等等，不斷充實自己。 -
中年老成
內(nèi)在動力 -
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女 我最近和以前大不一樣，以前和朋友關系很好，很會說話，現(xiàn)在卻經(jīng)歷了一些事情后變得很膽小，感覺做什莫是都沒有勇氣，很懦弱，還總是哭，這還怎么辦？ (匿名) -
女,事情沒發(fā)生，總是想接下來會發(fā)生的事，膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，沒主見，怎么樣才能改變自己，我想讓自己強大，有自信，有主見 (匿名)
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女 身邊有一個朋友，感覺她性格特別懦弱，說話都很蔫蔫的，請問一下怎么才能改變她呢
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男 從小到大都是膽小懦弱的性格，老是被人欺負只會哭，到現(xiàn)在還是膽小懦弱的性格，這可咋整，以后被人欺負了怎辦 (匿名)
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女 18歲，我膽小，怕事，如何讓膽子變大點，只要人一多我說話聲音就變小，不喜歡看生人，只愛一個待，怎么改變這個性格 (匿名)
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女 心情郁悶，別人惹自己生氣心里有火不敢發(fā)，常常自己和自己過不去性格懦弱怎么改變 (匿名)
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懦弱！如何改變？一直看自己的衣服！逛街都不敢看別人！總感覺自己比別人低一等！不敢和別人吵架！沒有脾氣！ -
男,33歲,我剛剛@曾經(jīng)給我八年五百每個月工資，一年半多一千每個月工資的親叔他兒子，我說的話沒毛病吧 -
女,人際一塌糊涂，沒有人際相當于，是不是不配做人呀 (匿名)
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