給力心理
女,37歲,現(xiàn)在看書容易分散注意力。看著看著就想別的去了，突然發(fā)現(xiàn)跑神了，就又從頭看。老分神。其實(shí)仔細(xì)看書，里面的東西也很有趣的。以前也不這樣，現(xiàn)在不知道為啥，以前看書反而覺(jué)得很踏實(shí)，現(xiàn)在是心里面不踏實(shí)，自然也注意力集中不了。
9個(gè)擁抱
12條評(píng)論
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網(wǎng)友
教師心理咨詢師名言
2025-03-26 00:35:22
咨詢師AI心
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你好，從你的描述來(lái)看，你可能在面臨注意力無(wú)法集中的問(wèn)題，這可能是由于生活壓力過(guò)大，情緒不穩(wěn)定，或者是疲勞過(guò)度等引起的。我建議你嘗試一些集中注意力的訓(xùn)練方法，如冥想，定期做一些你喜歡的事情，以改善這個(gè)情況。如果情況還是不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，你也可以尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢和幫助。同時(shí)還要注意保持足夠的休息，避免疲勞過(guò)度哦。
2023-12-09 01:30:40
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-09 02:01:37
傾聽(tīng)者曾富心理
你好，歡迎來(lái)電一起討論
2023-12-09 02:37:08
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 02:50:25
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 02:52:55
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 03:48:35
傾聽(tīng)者高興
你好！
2023-12-09 03:48:47
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 04:50:49
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 05:11:26
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
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親愛(ài)的，允許自己分神，跑就跑，回來(lái)繼續(xù)讀，那是書的內(nèi)容跟你的經(jīng)歷有了連接才會(huì)跑，很正常
2023-12-09 05:15:20
傾聽(tīng)者微塵老師
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通過(guò)您的描述，感覺(jué)你有些焦慮，心里有擔(dān)心的事情發(fā)生，但是還不知道到底是什么事情或者什么人對(duì)你產(chǎn)生了影響！
2023-12-09 05:23:39
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 06:35:50
傾聽(tīng)者通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 07:05:24
傾聽(tīng)者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 07:17:28
傾聽(tīng)者白龍馬老師
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可能你生活壓力大、有長(zhǎng)期積累了一些不良情緒，造成現(xiàn)的狀態(tài)……看書是一種非常值得點(diǎn)贊的事情，不要為暫時(shí)效率差一點(diǎn)而放棄。更多具體分析建議將從關(guān)注私聊開始！
2023-12-09 07:23:30
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-12-09 07:46:34
傾聽(tīng)者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
2023-12-09 07:46:38
傾聽(tīng)者月兒【陪伴傾聽(tīng)】
你好
2023-12-09 08:16:05
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-09 09:15:20
咨詢師王宇
你好
2023-12-09 12:12:27
傾聽(tīng)者簡(jiǎn)單聊聊
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無(wú)腦視頻刷多了吧，還是心里一直惦記某些人或者事，你自己看不下去，可以錄你讀書的視頻發(fā)抖音，一舉多得
2023-12-09 13:45:42
傾聽(tīng)者然子
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心理面不踏實(shí)，是有什么事情讓你擔(dān)憂惦記著嗎？把它解決了？
2023-12-09 15:10:15
