給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)110人|99%好評
咨詢
問心理咨詢助理自薦信
若曦??
2023-12-09 08:07:39
2023-12-09 08:07:39
抱抱TA
女,因出差在外地的原因，和同事在一個(gè)寢室休息，一個(gè)只有兩個(gè)床，一個(gè)睡兩個(gè)，可我卻天天晚上失眠，和她不自在，還打呼嚕，惹得我心煩，白天聽課，晚上還得呼嚕聲，真的無語……休息不好，心情也不好
23
15
495
-
AI心
感謝你有信任到來這里和我們分享你的困擾。你的情況并不孤單，共享空間時(shí)常常會遇到這類問題。你可以嘗試使用耳塞或者噪音隔絕的耳罩來減少干擾，如果可能，也許你可以和你的同事交談你的困擾，或者請求調(diào)整你的住宿安排。保持良好的睡眠對于我們的日常生活和工作都十分重要，你的感受是合理的，不要太過負(fù)責(zé)，也許你的同事并不知道你的困擾。這并不是你的錯(cuò)，你只是在嘗試保護(hù)你自己的睡眠質(zhì)量。 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
若曦??
三個(gè)晚上都沒有睡好(?▽?)[委屈]
-
若曦??
四個(gè)人，有三個(gè)人打呼嚕[吐]
-
張金玲
你好！晚上休息不好，的確會影響情緒[抱抱]
-
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
高興
你好！
-
知心姐姐
有一種東西叫睡眠用的耳塞，您試試我想一定會給予您一個(gè)滿意的睡眠 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱 -
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱 -
慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢』
出差幾天??？你怎么熬過來的？ -
星光親子情感咨詢
星光親子情感咨詢送了一個(gè)擁抱 -
若曦??
明晚上才啟程回家，還有今晚上一晚，@慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢』 ，還能怎么辦呢，等著天亮唄
-
星光親子情感咨詢
真不容易啊，終于要熬完這幾天了。碰到這樣的室友，真的是倒了大霉了
-
開心蘋果姐
你好，和打呼嚕的人睡覺真的是痛苦.幸好只有一個(gè)晚上啦！[抱抱][玫瑰] -
胡維靜
你好 -
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
-
七友
買個(gè)耳罩 -
映紅
看到了你在外面和同事同住一間寢室的不習(xí)慣，晚上睡不著，白天沒精神，心情不愉快是這樣的嗎？ -
夏風(fēng)如歌
夏風(fēng)如歌送了一個(gè)擁抱 -
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個(gè)擁抱 -
安寧
這可太折磨了，在堅(jiān)持一天吧 -
王宇
你好 -
微塵老師
要么買個(gè)耳塞，要么出去再開一個(gè)獨(dú)立的房間！要么忍著等天亮！你選吧 -
別鬧了
以牙還牙，今晚你也打呼嚕。 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
簡單聊聊
1.跑步讓自己釋放壓力 2.讓自己很累很困3.耳塞減少噪音4.睡前冥想 想一個(gè)你知道的故事，在里面你是主角 -
蕙心
如果你也經(jīng)常失眠，也許我可以幫到你。我有20多年失眠的歷史。后來通過療愈早年創(chuàng)傷，正念化解壓抑的焦慮和恐懼，現(xiàn)在失眠已經(jīng)完全好了。希望能用我自己的經(jīng)驗(yàn)，幫助到更多人。 -
蕙心
蕙心送了一個(gè)擁抱
-
共享暖陽
情境因素短暫失眠是大多數(shù)人正常反應(yīng)，能單住脫離情境最好，還有一種辦法就是減少無效睡眠時(shí)間，提前睡，或睏很了再睡。減少無效睡眠時(shí)間是治療失眠癥（你不是）的必選之一的方法。 -
龍哥傾聽
解決這樣的問題，辦法只有一個(gè)，自己單睡。 -
靈犀心理
嗯，這個(gè)確實(shí)是很令人困擾 -
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
-
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 因?yàn)樗奚嵊腥舜蚝魢＃鰵庵?，自己睡不著，整夜失眠，有的時(shí)候自己早點(diǎn)睡，心里好是擔(dān)心他打呼嚕還是睡不著 (匿名) -
男 有一次 起夜 回來聽見室友打呼嚕就沒睡好 從此每晚都怕聽見打呼嚕聲睡不好覺 現(xiàn)在成天想這事 害怕晚上睡不著覺 一躺床上心里就碰碰跳 根本無法入眠 -
女 還有人在線嗎，我睡不著怎么辦，宿舍里還有還大聲呼嚕聲 -
男 本人因同學(xué)打呼嚕睡不著覺后，經(jīng)常性失眠，整夜睡不著覺，腦子里也不知道在想什么 (匿名)
-
女,聽打呼嚕了，打卡第二天,…………煩的很，失眠又開始了 (匿名)
-
女 舍友晚上打呼嚕聲音大，導(dǎo)致我情緒不好，失眠還頭疼怎么辦 (匿名)
-
女,18歲,救命啊，我好困，明天還要上課，舍友打呼嚕聲音好大，真的睡不著，我快瘋了……怎么辦 (匿名)
-
女 失眠了，大概從一年前，偶然聽見舍友打呼，那夜很難睡，從此就懼怕舍友打呼，經(jīng)常失眠 (匿名)
-
男,29歲,計(jì)劃若干年年以后，找音樂或美術(shù)的專業(yè)的對象應(yīng)該？如何容易找 (匿名)
-
男,19歲,男 19 每天將要知道第二天面臨什么事情的時(shí)候 總會提前焦慮 導(dǎo)致睡眠一個(gè)非常不好難以入睡的一個(gè)狀態(tài) 然后就會胸口疼 暈 氣短 心慌 心跳快 乏力 食欲不振 可以用什么藥物來緩解一下嗎。 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)