女,36歲,我現在給自己找了一個方法，心情不好我就看搞笑的，然后哈哈大笑，再找點人說說笑笑，就那種大笑，很快就心情好了。

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獲得公益心：

AI心
您的方法非常棒，通過看搞笑的東西和與人交談來調整情緒，是一種很健康的自我調適方式。請繼續(xù)保持，同時，遇到困擾不解或者負面情緒時，也可以嘗試找專業(yè)心理咨詢師進行咨詢，有時候他們會給你不同的解決方案。
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
為你的成長，點贊！
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
姝然
學會轉移，自我調節(jié)??
問天
這是一個很好的辦法，今天我也是學到了，謝謝分享。
陳勁松
你好
陳明
您好
陽光·無為
很棒的方法啊
通達心理
微笑面對，讓快樂成為一種習慣。每天都是新的驚喜，保持好心情！
通達心理
通達心理送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
?
挺好的[可愛]
?
自娛自樂
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好！
王宇
你好
月兒【陪伴傾聽】
你好
溫暖的光
溫暖的光送了一個擁抱
溫暖的光
自愈能力強??
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
為您點贊??????懂得調整自己的情緒，好樣的！
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業(yè)經驗可以助您系統地分析、調整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
杜嚴
不錯的的方法，自己喜歡的、適合自己的就是最好的[玫瑰]
微塵老師
看搞笑的那是暫時的愉悅，如果想真的找到快樂，聯系我！
栩栩
栩栩送了一個擁抱
共享暖陽
很好的方法，如果你時常有心情不好的情況，是哪些事讓你心情不好呢？找咨詢師聊一聊，當你轉變了對那些事的看法時，你就再也不會有那么多壞心情了。
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
然子
有調節(jié)自己心情的能力，厲害，
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
熙姐心語
熙姐心語送了一個擁抱
宗澤
宗澤送了一個擁抱
問天
問天送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
靈犀心理
也是一個好辦法
王老師
王老師送了一個擁抱
安卓寶貝
然后呢？那些不好的事情只是暫時消失了。過后還會卷土重來
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