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匿名
2023-12-16 22:43:01
抱抱TA

31歲,我什么時候才能接納自己?不自信,軟弱,讓自己不快樂

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解您現在可能在經歷自我接納的困難。自我接納并不是一夜之間就能實現的,它是一個不斷學習和成長的過程。您可以從增強自尊和自愛開始,認識到每個人都有他的價值和優點,包括您自己也是如此。而這個過程中,認識到自己的不完美,并非軟弱,而是勇敢。每一步進步都需要贊賞,每一個落后也都需要理解和接納。如果需要,可以尋求專業心理咨詢師的幫助,他們可以為您提供更具體的建議和指導。希望這能對您有所幫助,記住,每個人都值得被愛,尤其是自我。
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你需要改變認知模式,提升自信
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    你好,你的心在你心里,你的笑容在你臉上,你想快樂開心,立刻可以.[抱抱][抱抱][玫瑰][玫瑰]
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    如果需要幫助,可以和我具體來聊聊
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 新意【心靈驛站】的頭像 新意【心靈驛站】
    新意【心靈驛站】送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    主動講自己的缺點,經常說自己的缺點,會發現當你承認了自己之后,這些缺點好像也沒啥大不了的。鼓勵自己去做力所能及的事情,當勇敢地邁出一步時,需要更多的鼓勵自己。意識到自己的價值,每個人都有自己獨特的價值,這個價值不會因為外在的事物而改變。學會表達自己,不要害怕被人駁斥。學會說“不”,拒絕那些不是你想要或無法做到的事情,這樣可以避免自己被過多的任務或要求壓垮。與積極向上的人交往,這樣可以吸取他們的能量,也可以激勵自己變得更加積極向上。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好!
  • 耳機的頭像 耳機
    接不接納自己,日子都會過下去…不要老是想這個問題,盡量開心的過下去
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    理解你當下對自己難以接納的困擾,其實每個人都有很普通的一面,甚至有很多缺點,但每一種缺點的背后也都伴有優點。不妨找咨詢師聊一聊一些具體的事情,轉換一下看他人看自己的模式,重新認識自己。
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • star的頭像 star
    咱倆聊
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    你好
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 安姐~情感陪伴的頭像 安姐~情感陪伴
    安姐~情感陪伴送了一個擁抱
  • 溫暖的光的頭像 溫暖的光
    溫暖的光送了一個擁抱
  • 溫暖的光的頭像 溫暖的光
    多想想自己曾經取得的成就
  • 微塵老師的頭像 微塵老師
    朋友你好,那就提升自信!自信心是可以提升的!
  • 甘菊的頭像 甘菊
    教你簡單有效的方法!你從小就不被認可,被批評指責多,是這樣嗎
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 樹屋傾聽的頭像 樹屋傾聽
    找找原因,為什么不能接納自己?需要的話,可以聊聊,也許能夠幫到你
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好。看起來你童年非常缺失贊賞支持鏡映。導致你有些自卑自體脆弱。接受專業的心理咨詢很快好起來。改變從現在就可以開始。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 然子的頭像 然子
    什么情況下你感覺自己軟弱?我們來突破一下?
  • 珍惜所有【傾聽·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽·陪伴】
    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
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