給力心理
女,15歲,最近很煩躁，可能是遺傳了我爹的性格，所以有點暴力，上課時不能集中注意力，沒辦法控制，想讓自己清醒點也做不到...該怎么做呢
18個擁抱
28條評論
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網友
中學心理咨詢室工作小結
2025-03-27 10:42:23
咨詢師AI心
1
你好，我是一名心理咨詢師。你描述的情況可能需要尋求專業的幫助。你正在經歷青少年的精神發育階段，而困亂和焦慮是常見的情感。但是，如果這種情況持續時間過長，或者有阻礙你日常生活的情況，我建議你尋求專業的心理咨詢師進行面對面的咨詢。同時，深呼吸和瑜伽等放松活動也可能有助于你的恢復。希望你能擺脫困擾，迎接陽光。
2023-12-21 21:31:26
咨詢師陳勁松
你好
2023-12-21 21:36:19
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2023-12-21 21:41:15
傾聽者高興
你好
2023-12-21 21:41:20
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-12-21 21:43:17
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-12-21 21:47:40
傾聽者美七
美七送了一個擁抱
2023-12-21 21:51:17
咨詢師任海濤
你好
2023-12-21 22:00:00
咨詢師馬琪
你好
2023-12-21 22:04:25
咨詢師辛海軍
你好
2023-12-21 22:08:54
傾聽者共享暖陽
1
同學你好！你仿佛對自己的性格表現不太滿意，青春期有些易沖動也屬正常的。人的性格有一小部分來自于遺（氣質），而大部分是后天成長中受家人各種影響而形成的。假如你現在的情緒已經影響到了你正常的學習與生活，最好找咨詢師聊聊，轉變一下無益的觀念，再做一些行為訓練，會對你有益。
2023-12-21 22:10:07
網友王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-21 22:13:00
傾聽者煒烜-情感修復
煒烜-情感修復送了一個擁抱
2023-12-21 22:14:02
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-12-21 22:49:05
傾聽者一念啟源
0
你好，你是因為某件具體的事情煩躁，還是無端莫名的煩躁呢？
2023-12-21 23:10:24
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2023-12-21 23:19:50
咨詢師王宇
你好
2023-12-21 23:35:11
傾聽者開心蘋果姐
1
寶貝，你的自我覺察能力很強哦！這個有很多原因引起的，需要可以陪伴你聊聊，梳理梳理.[抱抱][可愛][玫瑰]
2023-12-22 00:02:51
傾聽者風語情深
風語情深送了一個擁抱
2023-12-22 02:09:26
傾聽者明成??心理
1
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
2023-12-22 07:08:19
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
2023-12-22 09:02:41
咨詢師胡維靜
你好
2023-12-22 09:02:45
傾聽者娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
2023-12-22 09:05:19
傾聽者娟子心理
你好
2023-12-22 09:06:23
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-12-22 09:35:49
咨詢師金會芝
0
處在青春期定會有很多沖突，也處在同一性與獨立性整合的階段，有些情緒不穩定也是正常，似乎你不太喜歡爸爸性格暴躁的部分
2023-12-22 09:39:26
網友中年老成
中年老成送了一個擁抱
2023-12-22 10:09:29
傾聽者甘菊
感覺你很上進，需要做冥想，鍛煉專注力
2023-12-22 15:22:32
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-12-22 15:23:28
傾聽者夏風如歌
夏風如歌送了一個擁抱
2023-12-22 17:21:20
傾聽者靈犀心理
你需要疏導情緒，緩解焦慮
2023-12-22 17:37:55
傾聽者然子
什么事情讓你煩燥分神？
2023-12-22 20:07:38
傾聽者白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
2023-12-22 20:17:49
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-12-23 11:55:59
傾聽者王老師
你好
2023-12-23 11:56:01
網友問天
問天送了一個擁抱
2023-12-23 17:24:14
很討厭自己
我想紫餐了[怒][怒][怒][怒][怒][怒]
不喜歡我這種性格
很煩啊.............
網友術
留了疤冬天會很癢，真沒必要
2023-12-23 21:54:20
網友術
找一個合理的宣泄出口
2023-12-23 21:54:30
不是很想把自己的負面情緒給別人
說出來的話別人也會被影響吧
