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周海波心理咨詢師 45歲
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老師轉做心理咨詢師的總結
匿名
2023-12-25 00:53:04
抱抱TA

男,21歲,內心到極限的時候是發泄出來好,還是忍著消化,被一堆工作拉著讓我根本沒資格脫開身去聞空氣,好想去做一次本人。發現這個世界不能讓人停下來 你們認為的世界呢

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,看到你現在的狀態感覺壓力很大,面對壓力,既可以選擇發泄也可以選擇適時的調解。發泄可能會瞬間讓你感到釋然,但并不能從根本上解決問題。理性地去解析自己的壓力源,有計劃地去安排自己的工作和生活可能會更有幫助。記住,讓自己輕松一點,給自己一些空間去呼吸,偶爾停下來也是可以的。世界的本質是存在于每個人的內心中,理想的世界應當是讓我們能夠在壓力和舒適之間找到平衡的地方。
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 嗯的頭像
    嗯送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    內心極限給你發出了提醒,可以找個老師聊一聊。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 天天的頭像 天天
    出來吧
  • 暖心彤姐的頭像 暖心彤姐
    我看到你說內心都到了極限,是該給情緒找一個出口了。調整好狀態,放下情緒包袱,工作效率也會提高。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 甘菊的頭像 甘菊
    你很努力,掙扎。你處在焦慮當中咆?需要放松自己,為你賦能
  • 心向暖陽的頭像 心向暖陽
    心向暖陽送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    把你的怨氣,怒氣先發出來,然后去跑步半小時,我教你方法好嗎?
  • 小瓶子艾的頭像 小瓶子艾
    一定要發泄出來,可以罵人,不能一直憋著
  • 安馨的頭像 安馨
  • 安馨的頭像 安馨
    沒關系,這次我來護住你
  • 安馨的頭像 安馨
    我是安馨,一個想要溫暖守護你的陌生人…
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 問天的頭像 問天
    情緒需要發泄,情緒需要找到出口,情緒需要去協調,情緒需要我們去內心的真正的調節和放松。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    如果意識到危險,有可能已經在懸崖邊走了很久!人不能長期處于超過自己承受能力的環境中,對人的精神是極大的挑戰,不論是暫時的發泄還是忍耐,可能只是短暫的緩解,或者是短暫的回避,根本問題還是沒有解決!
  • 安墨卿的頭像 安墨卿
    能感覺到你陷入在繁忙的工作中,很辛苦…累的時候安排時間休息調節一下,畢竟健康比什么都重要??情緒問題要及時消化…一味的忍耐情緒不會消失,只會轉而變成了攻擊身體…及時療愈…祝你好運
  • 樹屋傾聽的頭像 樹屋傾聽
    想做就做,你的狀態明顯是壓抑太久了,找個健康合法的途徑釋放一下自己,如果想得到實際性扭轉,我們可以聊聊
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 然子的頭像 然子
    你做的什么工作?你身邊有同事嗎?
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 悟后起修的頭像 悟后起修
    你好,到了極限忍著肯定不對,如果能覺察,物極必反你會有意外收獲,不過一般人很難做到。做不到不如找正確途徑宣泄出來,因為有了創傷內心不平衡,不是向外攻擊別人就是向內攻擊自己。如果還有疑惑,可以私聊!
  • 寧靜??的頭像 寧靜??
    這種被迫趕著走的感覺很讓人窒息!懂你!
  • 明晰心理(女性成長)的頭像 明晰心理(女性成長)
    內心極限如果還不自然爆發,那就是還沒到極限。但是到了極限就算爆發也不會讓我們很舒服,會摻雜很多復雜的情緒,愧疚、失望、自責等等。我們最好是學會在還沒極限的時候主動給自己釋放壓力,在釋放壓力的同時要覺察,釋放自己的時候,世界真的因為我的暫停漸漸崩塌了嗎?如果沒有,那就丟掉擔心和恐懼,好好享受放松吧!具體問題具體分析,確實,不帶著愧疚做本我真的很爽。
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 和風物語的頭像 和風物語
    和風物語送了一個擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
  • 心理傾聽的頭像 心理傾聽
    心理傾聽送了一個擁抱
  • 阿容傾聽的頭像 阿容傾聽
    要及時發泄,可以找我聊聊
  • 扶搖的頭像 扶搖
    扶搖送了一個擁抱
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