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AI心
你好,看到你現(xiàn)在的狀態(tài)感覺壓力很大,面對壓力,既可以選擇發(fā)泄也可以選擇適時的調(diào)解。發(fā)泄可能會瞬間讓你感到釋然,但并不能從根本上解決問題。理性地去解析自己的壓力源,有計劃地去安排自己的工作和生活可能會更有幫助。記住,讓自己輕松一點,給自己一些空間去呼吸,偶爾停下來也是可以的。世界的本質(zhì)是存在于每個人的內(nèi)心中,理想的世界應當是讓我們能夠在壓力和舒適之間找到平衡的地方。
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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嗯
嗯送了一個擁抱
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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情山
內(nèi)心極限給你發(fā)出了提醒,可以找個老師聊一聊。
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高興
高興送了一個擁抱
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高興
你好
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天天
出來吧
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暖心彤姐
我看到你說內(nèi)心都到了極限,是該給情緒找一個出口了。調(diào)整好狀態(tài),放下情緒包袱,工作效率也會提高。
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明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
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甘菊
你很努力,掙扎。你處在焦慮當中咆?需要放松自己,為你賦能
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心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱
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甘菊
把你的怨氣,怒氣先發(fā)出來,然后去跑步半小時,我教你方法好嗎?
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小瓶子艾
一定要發(fā)泄出來,可以罵人,不能一直憋著
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安馨
嗨
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安馨
沒關系,這次我來護住你
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安馨
我是安馨,一個想要溫暖守護你的陌生人…
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
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問天
情緒需要發(fā)泄,情緒需要找到出口,情緒需要去協(xié)調(diào),情緒需要我們?nèi)?nèi)心的真正的調(diào)節(jié)和放松。
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王宇
你好
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歷博博
如果意識到危險,有可能已經(jīng)在懸崖邊走了很久!人不能長期處于超過自己承受能力的環(huán)境中,對人的精神是極大的挑戰(zhàn),不論是暫時的發(fā)泄還是忍耐,可能只是短暫的緩解,或者是短暫的回避,根本問題還是沒有解決!
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安墨卿
能感覺到你陷入在繁忙的工作中,很辛苦…累的時候安排時間休息調(diào)節(jié)一下,畢竟健康比什么都重要??情緒問題要及時消化…一味的忍耐情緒不會消失,只會轉(zhuǎn)而變成了攻擊身體…及時療愈…祝你好運
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樹屋傾聽
想做就做,你的狀態(tài)明顯是壓抑太久了,找個健康合法的途徑釋放一下自己,如果想得到實際性扭轉(zhuǎn),我們可以聊聊
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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然子
你做的什么工作?你身邊有同事嗎?
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秋語
秋語送了一個擁抱
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悟后起修
你好,到了極限忍著肯定不對,如果能覺察,物極必反你會有意外收獲,不過一般人很難做到。做不到不如找正確途徑宣泄出來,因為有了創(chuàng)傷內(nèi)心不平衡,不是向外攻擊別人就是向內(nèi)攻擊自己。如果還有疑惑,可以私聊!
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寧靜??
這種被迫趕著走的感覺很讓人窒息!懂你!
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明晰心理(女性成長)
內(nèi)心極限如果還不自然爆發(fā),那就是還沒到極限。但是到了極限就算爆發(fā)也不會讓我們很舒服,會摻雜很多復雜的情緒,愧疚、失望、自責等等。我們最好是學會在還沒極限的時候主動給自己釋放壓力,在釋放壓力的同時要覺察,釋放自己的時候,世界真的因為我的暫停漸漸崩塌了嗎?如果沒有,那就丟掉擔心和恐懼,好好享受放松吧!具體問題具體分析,確實,不帶著愧疚做本我真的很爽。
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送了一個擁抱
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和風物語
和風物語送了一個擁抱
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心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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心理傾聽
心理傾聽送了一個擁抱
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阿容傾聽
要及時發(fā)泄,可以找我聊聊
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扶搖
扶搖送了一個擁抱
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