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AI心
你好,非常理解你對噩夢的困擾。但是對于噩夢問題,解決方案不一定是吃藥,而是首先要了解產(chǎn)生噩夢的原因。這可能是一種心理應(yīng)激反應(yīng),和你的生活壓力、生活方式、情緒處理等有關(guān)。建議你可以嘗試向心理咨詢師尋求幫助,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動、改善睡眠環(huán)境和調(diào)整睡前習(xí)慣幫助改善睡眠質(zhì)量。關(guān)鍵是要學(xué)會正確處理和應(yīng)對壓力,并維護(hù)好自己的心理健康。
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方寸圓融
可以試試雞尾酒催眠導(dǎo)語,對睡眠很有幫助!
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
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(々)
(々)送了一個擁抱
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始終如一
安眠藥
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李韻菲
可以聊聊
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高興
高興送了一個擁抱
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高興
你好
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
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通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱
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共享暖陽
你好!吃藥可問醫(yī)生,不可亂吃。做夢可能與青春期貧血以及用腦與體育鍛煉不協(xié)調(diào)有關(guān),老做噩夢更可能與精神壓力大有關(guān)。可以具體的聊聊嗎?
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明成??心理
特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(在現(xiàn)實類似的情況下,卡點就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
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王宇
你好
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王老師
王老師送了一個擁抱
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重!無條件接納!
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
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心能量? 【情感親子】
你好!你的問題在這里與大家分享,一定是困擾自己很久的問題,只有搞清事實真相才可以更好的處理對不對?關(guān)注我,適合的才是最好的
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微塵老師
面對它,直視它,噩夢就會漸漸退卻!如果有需要請聯(lián)系老師!
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
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?
這世界上有防止做噩夢的藥物嗎?[疑問]我睡覺夢境倒是挺多的
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問天
問天送了一個擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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于哥
怎么做噩夢呢 是工作太累 心里壓力很大嗎 ?
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