女,15歲,。就很煩。每天覺得就有我自己，以前玩的朋友現(xiàn)在都沒話說了。就算聊天，也只是單純的說幾句客套話，沒有人可以說真心話了，也沒有可以談心了，也不是沒有，就是不想說出來，我不想把自己暴露無遺，我特別敏感，一談?wù)摉|西就會(huì)過激，最近動(dòng)不動(dòng)就想哭，中考前一段時(shí)間每天都是看幾篇十宗罪，再聽著《海底》這首歌才能睡著，在外人面前我就是一個(gè)懂禮貌的不愛說話的人。 朋友面前就是沙雕 在老師給我寫的評(píng)語中有寫到我是一個(gè)內(nèi)向的女孩 我不會(huì)說話，害怕說錯(cuò)一句話都會(huì)沒有朋友，開個(gè)玩笑都要在心里面想好幾次，，，， 我也想過去自殺，一想到家里面還有爺爺奶奶，我就沒辦法去做到，但是我又不愛學(xué)習(xí)，每天上課就發(fā)呆，空想一堆東西，一天下來覺得自己負(fù)擔(dān)好重，一跟家里打電話，就會(huì)給我說不要亂花錢，要好好學(xué)習(xí)，家里不容易，我，，，好像快撐不住了，前兩個(gè)月我們學(xué)校高二的有個(gè)女生跳樓了，我也想像她一樣勇敢，可是我還是害怕 (匿名)

女 女 我是一名高中生，在學(xué)校同學(xué)眼里的我總是特別活潑，其實(shí)我自己知道自己不是個(gè)活潑的人。在那種人多的活動(dòng)中，我很羨慕那些可以玩得很嗨的人，我總感覺有那么一點(diǎn)融不進(jìn)，很自卑。平時(shí)我是那種和人說話很少多于3句的甚至對(duì)于我來說3句都算多，因此我很難交到知心朋友，對(duì)于異性的話更是少之又少，我也總感覺不知道是不是我說話有問題，總之我說話可能想接下去的人很少，對(duì)于父母也是話很少，我是獨(dú)生女，所以家里3個(gè)人總是會(huì)很安靜，我其實(shí)不是很喜歡，但每當(dāng)父母問我話時(shí)，我也不知怎么總是態(tài)度不好，一般母女話總是會(huì)很多，而我和我媽話也很少，其實(shí)感覺他們都挺想我對(duì)他們多說點(diǎn)話的，可是我真的不知道說什么，而且我也不是個(gè)很懂得關(guān)心父母的女兒，感覺挺對(duì)不起他們的。而我的朋友每每找我聊天時(shí)我也是愛答不理的狀態(tài)，其實(shí)我也渴望有朋友和我聊天，但是每當(dāng)她們來時(shí)我卻總是不知道說什么，而且我也總怕因?yàn)槲覠o趣，她們都離開我，我該怎么辦？但其實(shí)我現(xiàn)在對(duì)任何事都提不上興趣，學(xué)習(xí)也越來越差，記憶力更是差到離譜…

女,17歲,越來越孤僻，不喜歡交流，不知道該怎么說話，有同學(xué)說我表達(dá)遲鈍。過年不想和親戚交流。不喜歡除家人外的餐桌，我會(huì)不自在。,精神內(nèi)耗，喜歡放大別人的話，反復(fù)循環(huán)。,受壓能力弱，和父母交流，總是扯到學(xué)習(xí)，每次說說我都哭，又被罵承受能力弱。,學(xué)校里自尊性強(qiáng) 沒有交心的朋友，不知道為什么對(duì)一個(gè)朋友的話總是出現(xiàn)猜疑，覺得她不利我，想很多很多。想要好好學(xué)習(xí)，可學(xué)校里周圍的同學(xué)，會(huì)在我認(rèn)真的時(shí)候，過來開玩笑，陰陽怪氣我，搶我的筆和書，就挺不能接受，知道他們?cè)陂_玩笑，我也沒辦法生氣，很多時(shí)候我又要融入他們。,因?yàn)槌踔行W(xué)學(xué)習(xí)好，受老師重視，到高中學(xué)習(xí)吃力，又有老師態(tài)度的落差和同學(xué)交流的落差，感覺到迷茫無助。,除了家里和學(xué)校，一年幾乎很少有外出。,沒有人可以傾訴，覺得自己越來越封閉。, (匿名)

女 我現(xiàn)在讀初中，女生。 上小學(xué)大概五年級(jí)時(shí)，我不與人交往，孤獨(dú)寡言，且嫉妒心強(qiáng)大，記得特別清的就是當(dāng)時(shí)我同學(xué)過生日叫個(gè)別同學(xué)慶祝，沒有叫我，我就特別嫉妒，把他們照的照片發(fā)給了班主任并夸大其詞說他們是偷的錢，驚動(dòng)了他們，大家便開始孤立我，我更少言寡語。 上了初中才開始有好轉(zhuǎn)，我學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，現(xiàn)在和大家相處的也挺好，但是和一些比我強(qiáng)的開朗的同學(xué)或者高年級(jí)的人在一起的時(shí)候，我就不說話了。 因?yàn)閷W(xué)習(xí)好，和老師交朋友應(yīng)該是一定的，可是我每次看見老師，真的打眼里想和他交朋友，可是我給他們的感覺應(yīng)該是可疏遠(yuǎn)那種。 每次和長(zhǎng)輩在一起也是如此。我有個(gè)表哥學(xué)習(xí)特別好，我特別行和他攀談，可是每次卻又不好意思和他說話那種。我給跟學(xué)妹聊天時(shí)候，無意中聽見她說聽她媽媽說家里有個(gè)親戚是大學(xué)生，她無論如何都要和這個(gè)親戚在過年時(shí)交流一下。平時(shí)我倆性格特別相像，可是為啥她就可以在親戚面前流暢交流呢 所以如何與年長(zhǎng)的人，比自己優(yōu)秀的人交流

女 我不會(huì)說話每天活著好累啊，一個(gè)初中天天想的特別多，好多人都不想和我聊天，甚至和他們說話都不搭理我，所以我想改變現(xiàn)狀讓自己更好，我想接受治療請(qǐng)大家?guī)蛶臀抑x謝大家

女 我感覺自己挺孤僻的，沒人喜歡跟我玩，平常自己也不喜歡說話，上了大學(xué)不喜歡跟同學(xué)一起玩，厭煩學(xué)生時(shí)期，是不是我說話方式有問題，一針見血嗎？好難受，從高中開始就這樣，我初中的時(shí)候經(jīng)歷過一件事，初一初二和幾個(gè)朋友玩的很好然后到了初三因?yàn)槲矣袀€(gè)朋友原因然后我倆和她們不好了，然后她不上學(xué)了我就自己一個(gè)人，臥槽，那時(shí)候真的是就感覺她們都針對(duì)我一樣然后我沒有朋友了，從那以后什么都是自己，沒有人跟著我玩，老是哭，是不是因?yàn)檫@件事我的心里發(fā)生了扭曲，就變成現(xiàn)在這樣了. (匿名)

女,20歲,內(nèi)向，人際交往困難，大學(xué)不愛在群體中說話讓別人覺得不需要尊重我，忽然很想去交流但是感覺到別人似乎不怎么歡迎我，從小家庭不富裕讓周圍鄰居瞧不起我家，曾在家因?yàn)楦呖汲煽?jī)比一個(gè)和我一同長(zhǎng)大的人好，他家就在整個(gè)村的議論我家，敵視我家，在背后說我家人的壞話，一個(gè)舉動(dòng)都能引來她們的非議，害怕讓我不敢出門，本來內(nèi)向自卑很能感受到世界的惡意，覺得她們都好虛偽，趨炎附勢(shì)，但是現(xiàn)在讓我更加意識(shí)到人性的丑惡。在宿舍我不敢多說話因?yàn)樽约簺]有鍛煉出一口好口才，每次都是別人問一句答一句，但是我是很想和他們交流但是有話和想開玩笑卻不敢開口，如果在群體中我的話就更加少了，和室友兩個(gè)人單獨(dú)一起走時(shí)總是不知道說什么，特別尬，這個(gè)時(shí)候我就會(huì)開始一個(gè)話題或者她有時(shí)會(huì)開始一個(gè)話題，但是發(fā)現(xiàn)說幾句就結(jié)束了，后來她就干脆不說了，一直是我說，最后導(dǎo)致她不愿意和我一起去做任何事了。平時(shí)掙學(xué)分要出去參加一個(gè)活動(dòng)我也會(huì)很害怕，一個(gè)人不知道怎么去問活動(dòng)怎么進(jìn)行的，難以開口，多希望有人陪著呀。我覺得自己的心理年齡還特別小，可能就7或者8歲吧，我不太喜歡復(fù)雜的人際關(guān)系，可是大學(xué)了都說人的交往都是帶著利益的，渴望卻又不敢去觸及，每天只能在手機(jī)和玩的比較好的高中同學(xué)聊天分享，但是這不能緩解對(duì)人際交往的憂慮。從小我就在群體中找不到存在感甚至在2年級(jí)就學(xué)會(huì)了隱藏自己，老師叫人上去讀繞口令，明明我能行卻硬是裝作結(jié)巴，因?yàn)槲也恢涝鯓尤ツ美蠋熕^的獎(jiǎng)勵(lì)，我怕麻煩，但是那個(gè)時(shí)候我是外向的像個(gè)男孩子似的，但是4年級(jí)換了學(xué)校我就不敢開口說話，因?yàn)槌煽?jī)不好連最基本的尺子和字典都不會(huì)用，被同學(xué)嘲笑，但是我還是啥也不怕，別人欺負(fù)我我也要還手，到了初中，我的成績(jī)慢慢的變好，周圍的同學(xué)好似主動(dòng)的和我交朋友讓我也很開心甚至有幾個(gè)處的好的同學(xué)，但是和不熟的同學(xué)只會(huì)她向我打招呼，我就笑一個(gè)，甚至一天都只和一個(gè)同學(xué)說話，上了高一，大家都不是那么主動(dòng)熱情了，我那一年的感受就是黑。高二高三我還是比較開心，雖然在不熟同學(xué)面前還是兩年沒說過話，但是和同桌特別好，雖然來開始是幾個(gè)星期沒說話但是后來都會(huì)玩起來，但是到了大學(xué)，我這不愛在群體中說話的毛病特別突出了，都是宿舍活動(dòng)讓我拘束，我總覺得在宿舍群體中說一句話別人就會(huì)不一樣的眼神看著我，甚至是驚訝，我就很不自在，但都是我個(gè)人認(rèn)為。我是不是人格有問題呀，感覺自己就是刺猬，傷人又傷己 (匿名)

女,31歲,該死，老是粗心大意的毛病，什么時(shí)候能改掉，工作中總是會(huì)犯錯(cuò) (匿名)

怎么使注意力集中，不精神內(nèi)耗。大家有什么方法嗎？ (匿名)