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偌 171天前在線

2024-01-27 12:28:23

抱抱TA 回復(fù)

女,16歲,大家都說睡一覺就會變好，但是好像每次我都靠它逃避自己的情緒，第二天雖然會比前一天好但是下一次情緒激動的時候又會連帶著之前所有負(fù)面情緒一起發(fā)作我也不知道我應(yīng)該怎樣解決一次次累積起來的情緒……

10個擁抱 10條評論 213次閱讀

網(wǎng)友

湖北心理咨詢準(zhǔn)考

2025-03-26 22:19:12

咨詢師AI心

0 你好，理解你目前的情緒掙扎。尋找一個可以釋放情緒的方式非常重要，而且這是一個需要長期努力和學(xué)習(xí)的過程。你可以試試寫日記，把你的情緒，無論是好的還是不好的，都寫出來，幫助你理清自己的內(nèi)心。同時，嘗試發(fā)掘引發(fā)你負(fù)面情緒的根源也很重要，對癥下藥。而這一切都需要時間，所以請對自己有耐心。如果需要的話，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助也是非常好的選擇。希望你能夠盡快找到解決問題的方法。

2024-01-27 12:28:33

傾聽者曉彤老師

曉彤老師送了一個擁抱

2024-01-27 12:35:38

咨詢師陳勁松

你好

2024-01-27 12:39:42

傾聽者雨沫

0 每個人都會出現(xiàn)各種情緒，不處理好累積起來可不得了，我可以幫助你一起練習(xí)處理情緒的方法，讓你懂得如何駕馭自己的情緒。

2024-01-27 12:52:07

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-01-27 13:09:58

傾聽者若洢傾聽你心靈

睡一覺變好。真是站著說話不腰疼

2024-01-27 13:41:55

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-01-27 13:45:09

傾聽者魏萊

魏萊送了一個擁抱

2024-01-27 13:57:41

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2024-01-27 14:41:08

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-01-27 14:52:12

傾聽者無憂心語

無憂心語送了一個擁抱

2024-01-27 18:19:03

咨詢師王宇

你好

2024-01-27 20:15:19

咨詢師宋會紅

0 是的，睡一覺只會暫時好一些。但是問題仍然在那里。情緒會逐漸地積累。

2024-01-27 21:26:57

傾聽者槿禮

槿禮送了一個擁抱

2024-01-27 22:01:01

網(wǎng)友初音大士

0 我發(fā)現(xiàn)肉體可以影響心情，肉體舒服了才能讓精神開心，所以想治療精神，就要先找樂子，讓身體充分娛樂。我小時候很討厭我爸爸天天下館子吃燒烤喝酒。后來長大了才發(fā)現(xiàn)，吃燒烤喝酒是工人階級的正當(dāng)娛樂方式，正因為吃燒烤喝酒，我爸爸才能身心健康的把我養(yǎng)大。所以你也應(yīng)該找一找自己喜歡什么娛樂方式，那么16歲女孩喜歡什么娛樂方式？我16歲的時候喜歡看動畫片、看電影、拉二胡、騎自行車?來回逛，全都是不花錢的娛樂方式

2024-01-27 22:04:22

傾聽者馬老師·聆聽您心中的秘密

馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱

2024-01-27 22:58:48

傾聽者明成??心理

0 您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]

2024-01-28 07:49:17