女,單親媽媽,天天感到好焦慮啊,孩子初三,六月要中考需要無時無刻的看著,母親癌癥晚期需要人守在身邊照顧,又趕上過年每天累成狗,為什么我就不能躺平,孩子上不上學(xué)跟我有啥關(guān)系,那是她自己的人生,我小時候母親每天出去掙錢,我都是自己照顧自己,自己洗衣服自己給自己做飯,衣服大多也是撿別人的,如今能做到有吃有喝憑什么又要求那么多。
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網(wǎng)友
國家級二級心理咨詢師必考題
2025-03-27 20:19:20

咨詢師AI心
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看到你現(xiàn)在的壓力很大,這樣的生活環(huán)境確實讓人感覺疲憊和焦慮。你希望孩子能夠理解自我照顧的重要性,這其實是個很好的價值觀。也許可以和孩子開誠布公地談?wù)勥@個問題。對于你的壓力,盡量尋找適合自己的方式來釋放,比如做做瑜伽、冥想,或者試試心理咨詢。你也可以尋求社區(qū)、親友的幫助,人們樂于幫助那些正在經(jīng)歷困難的人。記住,并不是所有事情都需要你一個人承擔(dān)。
2024-02-08 02:32:29