女,1歲,最近壓力過(guò)大，難受怎么辦，感覺(jué)有石頭壓著我

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陳勁松
你好
AI心
你好，我是一名心理咨詢(xún)師。從你的描述來(lái)看，你正經(jīng)歷著巨大的壓力，并且似乎沒(méi)有找到有效的方法進(jìn)行緩解。這確實(shí)是一個(gè)讓人不舒服，甚至有些困擾的情況。首先，我希望可以分享一個(gè)觀點(diǎn)給你：任何生命壓力，都是我們生活中不可避免的一部分，所以，接受壓力，才是解決壓力的第一步。其次，找出壓力的來(lái)源，然后嘗試一些解決的辦法，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)、冥想、談心等等。面對(duì)壓力，我們不能期望一蹴而就的解決，你需要一步步來(lái)，緩緩而行。也許需要時(shí)間，但是只要你堅(jiān)持，總會(huì)有結(jié)果的。如果你覺(jué)得無(wú)法自己面對(duì)，或者需要更多的幫助，也歡迎你隨時(shí)與我取得聯(lián)系，我們可以進(jìn)一步探討和尋找適合你的解決方案。
寒光@情感婚戀
看來(lái)你的壓力比較大，還有什么癥狀呢？
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
匿名
就是不知道怎么說(shuō)，總是亂想然后學(xué)習(xí)壓力大
匿名
生活壓力也大
娟子心理
遇到問(wèn)題能來(lái)平臺(tái)就是聰明的，這也是會(huì)利用社會(huì)支持力量的表現(xiàn)，只要你想改變，那么問(wèn)題總有解決的辦法
匿名
在嗎解決我總是不相信自己可以改
高興
高興送了一個(gè)擁抱
匿名
我的狗狗不能我養(yǎng)了好難受
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
長(zhǎng)卿
長(zhǎng)卿送了一個(gè)擁抱
情感雜貨鋪
壓力大允許自己停下來(lái)，歇歇，只有自身能量起來(lái)了才有動(dòng)力去做任何事
王宇
你好
凡◎心理
現(xiàn)實(shí)問(wèn)題擺在那，我們的抗挫性，來(lái)自自身對(duì)事件的看法和想法。
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
你好，“石頭”是淤堵的負(fù)面情緒，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)。歡迎咨詢(xún)。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢(xún)師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
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