給力心理
男,我想問的是我學習上的一個問題，以往沒有過，最近幾個月做題總是反復做，明知道答案了，還要懷疑自己，大腦控制不住去想，比如1＋1＝2這個問題，一目了然吧，我明知道答案，還要會想為什么。困擾我好久了，怎么辦
8個擁抱
12條評論
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網友
張霞心理咨詢師證書
2025-03-28 08:42:18
咨詢師AI心
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您好，我是心理咨詢師。你描述的這種現象可能是因為你對自己的知識掌握不夠自信，或者是因為你對知識的理解存在過度求證的需求。這都是可以通過心理咨詢和訓練改善的。嘗試為自己設定一些學習目標，并慢慢建立自己的自信。如果這些困擾情況持續，建議尋找專業心理咨詢師進行面對面的咨詢，以得到更具針對性的幫助。
2024-02-24 21:18:29
傾聽者明遠心理
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你好，感覺你有些強迫行為，與擔心害怕的情緒有關，可以用意象對話進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2024-02-24 21:20:07
咨詢師陳勁松
你好
2024-02-24 21:20:08
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2024-02-24 21:20:51
傾聽者凡◎心理
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最近有沒有發生什么？時間多久了。中間可能存在阻抗。我們可以去回溯下
2024-02-24 21:22:12
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2024-02-24 21:41:03
以前有過咨詢，好像是什么懷疑癥
傾聽者小哥哥心靈陪伴
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你這有一些強迫行為，是不是強迫癥還不確定，可以具體的再談一談嗎？
2024-02-24 21:58:52
傾聽者甘菊
還有什么癥狀呢
2024-02-24 22:03:50
咨詢師王宇
你好
2024-02-24 22:06:12
傾聽者小賢
你太焦慮了，放松一下就好了
2024-02-24 22:19:07
我明白一個問題的答案，心里同樣知道，但還是會深究這個問題反復思考反復確定，我更將這種感覺理解成一種安慰，知道答案，但還是控制不住想，如果不頻繁的思考，大腦靜不下來，而我就需要反復思考平靜大腦。到頭來是不是檢查題就不重要了，更像心理安慰，是像強迫癥，強迫我想問題
傾聽者高興
高興送了一個擁抱
2024-02-24 23:17:38
傾聽者高興
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你好，很高興和你在給力心理相遇，請問你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！???
2024-02-24 23:18:16
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-02-25 00:55:05
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-02-25 01:03:54
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2024-02-25 10:52:54
傾聽者王老師
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你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。保密尊重！無條件接納！
2024-02-25 10:52:56
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2024-02-25 13:58:13
傾聽者馬老師·聆聽您心中的秘密
馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
2024-02-25 23:27:23
傾聽者明成??心理
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您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-26 07:33:32
