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匿名
2024-03-03 20:59:08
抱抱TA

女,24歲,本人24了,上班半年,在這半年里,每天心里交瘁,經(jīng)理沒事找事,最后去醫(yī)院查已經(jīng)是中度抑郁,輕度焦慮,現(xiàn)在一提到上班我甚至有時候都喘不過氣,在工位上,有時候都控制不住自己的情緒,我該怎么辦

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,你可能正在經(jīng)歷過度的工作壓力和不理想的工作環(huán)境對你的心理健康產(chǎn)生的影響。請先不要太焦急,這是需要一段時間來解決的問題。和你的主管或人力資源部進行溝通,表達你的感受和困擾,看看是否可以得到幫助。同時,我建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生進行系統(tǒng)的心理援助。通過專業(yè)的心理咨詢和治療,你可以學習更有效的壓力應對策略,改善當前的情緒狀況。請記住,你的感受是重要的,你的健康是重要的。不要因為害怕失業(yè)或者其他原因而犧牲你的心理健康。
  • 匿名 匿名
    我跟父母都說過,他們一直說你這個工作多么多么好,你知足吧
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興和你在給力心理相遇,請問你有什么困惑嗎?可以和我聊聊!??????
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 宋會紅咨詢師的頭像 宋會紅
    你的工作在外人看來是很好的。但是在我看來你跟你經(jīng)理的相處給你帶來了很多負面的情緒,無法化解,已經(jīng)出現(xiàn)了一些具體的癥狀,建議您暫時保留著這份工作的同時,通過心理咨詢來緩解您的不良情緒。
  • 蝸牛心理的頭像 蝸牛心理
    看來這份工作或者說這位經(jīng)理給我們帶來很大壓力,導致我們有了一些軀體化反應。可是父母又說這個工作很好,似乎我們沒有辦法用逃避的方式解決問題,這又加劇了我們內(nèi)心的壓力。如果可以的話,我們可以具體聊一聊,姐姐陪你一起尋找內(nèi)心沖突的根源,化解內(nèi)心的焦慮情緒。
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    每天這么艱難,您堅持了半年,真的很不容易,這份工作能滿足您哪些需求呢
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    工作如果沒法勝任,那會痛苦不堪,但如果能勝任,其他就應該不是問題。領導再惡意對待,你沒有分身術吧,做這件事就可以不做那件事,你完全沒有必要太理會她的種種刁難。如果因為一個小人而失去一份可心的工作,那才是得不償失的。
  • 好好生活的頭像 好好生活
    工作只是生命的輔助,你現(xiàn)在的工作如果影響到你的生命的話,那就不能說是好工作了,好不好不能僅僅從經(jīng)濟的角度看,要看總體上是利大于弊還是弊大于利
  • 好好生活的頭像 好好生活
    如果健康沒有了,賺錢再多最后也是??空
  • 心俞悅?的頭像 心俞悅?
    心俞悅?送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • PK的頭像 PK
    PK送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現(xiàn)實類似的情景下就會被引發(fā)。會根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規(guī)劃未來,提升經(jīng)營人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]相信自己,挖掘潛能,
  • 聽聞爾語的頭像 聽聞爾語
    聽聞爾語送了一個擁抱
  • 聽聞爾語的頭像 聽聞爾語
    親,你好!如果有時間,去你最想去的地方旅行一下[玫瑰][可愛][可愛]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    看來這份工作讓你壓力很大
  • 安的頭像
    父母很難理解你的狀態(tài),找咨詢師解決,抽時間來找我進行線上瑜伽理療改善狀態(tài)
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    工作令你壓力很大,不知道如何應對,家里人對你也不理解。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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